Nogurums un vēzis
Izsmelšana un nogurums vēzis slimība un tās terapija notiek gandrīz visiem pacientiem. Šajā kontekstā runā arī par nogurumu, ārkārtēju izsīkuma stāvokli, no kura līdz pat 40% pacientu turpina pastāvīgi ciest pat pēc terapijas pabeigšanas. To var izraisīt vēzis pati slimība, bet arī ar simptomiem, ko izraisa vēža slimības terapija, orgānu bojājumi vai psiholoģiskas sekas (depresija, trauksme).
Agresīvās ķīmijterapijas zāles iedarbojas uz sadalošajām audzēja šūnām, bet arī uz veselām, dalošām šūnām, piemēram, uz asinis šūnas kaulu smadzenes. Tādējādi ķīmijterapijas var izraisīt anēmija, kam raksturīga paaugstināta uzņēmība pret infekcijām, bālums, vājums, elpas trūkums stresa apstākļos un nogurums. Gandrīz visi pacienti, kas ārstēti ar ķīmijterapija cieš no akūta noguruma sindroma.
Tomēr tas uzlabojas dažu nedēļu laikā pēc terapijas beigām. Lielākoties nav skaidrs, kāpēc daži pacienti no tā cieš daudz ilgāk vai pat pastāvīgi (vienmēr noguruši). Saikne ar depresija ir apspriests ar garīgās apstrādes grūtībām vēzis, miega-pamošanās ritma traucējumi un vielmaiņas traucējumi.
Īpaši svarīgi, lai pacients būtu garīgi atbalstīts un iemācītos emocionāli apstrādāt slimību. Katram pacientam individuāli tas ir ļoti atšķirīgi, tāpēc katram pacientam jāatrod veids, kā vislabāk tikt galā pašam. Šeit var palīdzēt pašpalīdzības grupas, psihoterapeitiskas diskusijas un atklāta komunikācija ar radiniekiem. Tāpēc ir svarīgi paskaidrot, ka vēža terapijas laikā cilvēks vienmēr ir noguris.
Nogurums un vairogdziedzeris
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana vairogdziedzeris ir svarīga loma hormonālajā līdzsvarot ķermeņa. Tas ražo vairogdziedzeri hormoni tiroksīns un trijodtironīns. Tie regulē daudzus vielmaiņas procesus organismā, palielina enerģijas pārveidošanu un stimulē vielmaiņu.
Tomēr, ja vairogdziedzeris nedarbojas pareizi, tas parasti izpaužas ar dažādiem simptomiem. Ja vairogdziedzeris ir nepietiekams (hipotireoze), tiek ražots vai izdalīts pārāk maz vairogdziedzera hormona. Tas var būt iedzimts vai - biežāk - izraisīts vairogdziedzera iekaisums or jods deficīts.
Ietekmētie pamana hipotireoze piemēram, ar nogurums, vājums, neuzmanība, svara pieaugums, matu izkrišana, paaugstināta jutība pret aukstu vai depresīvu noskaņojumu. Noturīgs nogurums tāpēc var būt nepietiekamas vairogdziedzera simptoms. Terapeitiski vairogdziedzeris hormoni tiek aizstāti un piegādāti pacientam tablešu formā.
Vairogdziedzera līmenis asinīs asinis regulāri jāpārbauda, vai līmenis normalizējas. Ja tas tā ir, pacientiem parasti nav papildu ierobežojumu un viņi var dzīvot normāli. Hipertireoze, no otras puses, izpaužas simptomos, kas ir vairāk vai mazāk pretēji normāla vairogdziedzera simptomiem.
Ietekmētie ir nervozi, zaudē svaru, daudz svīst, viņiem ir sirdsklauves, cieš no miega traucējumiem vai roku trīcēšanas (trīce) un bieži ir uzbudināmi. Nogurums nav viens no simptomiem hipertiroīdisms. Rezumējot, ja jūs vienmēr esat noguris, tas, visticamāk, ir nepietiekama vairogdziedzera darbība.
Acis katru dienu tiek pakļautas smagai slodzei. Īpaši ilgstoši strādājot pie datora, tie kļūst ļoti saspringti un ātri sāk kļūt sausi, niezoši vai dedzināšana. Ja pēc ilga darba datorā novēršaties no ekrāna, redze bieži ir neskaidra.
Acis ir nogurušas un vairs nespēj labi koncentrēties uz apkārtējo vidi. Tas ir saistīts ar faktu, ka acis ilgstoši paliek vienā pozīcijā, strādājot pie datora ekrāna. Tas sasprindzina acu muskuļus.
Turklāt, skatoties uz ekrānu, jūs ļoti nedaudz mirgo. Tas samazina asaru veidošanos un acis izžūst ātrāk. Ir noderīgi biežāk veikt īsus pārtraukumus ekrāna darbā, lai acīm būtu kāda atšķirība. Var būt noderīgi apzināti mirkšķināt biežāk, lai uzlabotu mitrināšanu.
Mērķtiecīga dažādu objektu fokusēšana ar acīm stimulē un atbrīvo acu muskuļus. Darba vietai jābūt arī labi apgaismotai, lai acīm nebūtu jāpieliek papildu pūles. Noguris un sausas acis bieži izraisa pārāk sauss gaiss.
Īpaši ziemas mēnešos daudzas telpas ir pārkarsušas, un sausais apkures gaiss negatīvi ietekmē acis. Tāpēc telpas vajadzētu īsi un regulāri vēdināt. Turklāt jānodrošina pietiekama šķidruma uzņemšana, jo sausas acis piemēram, ir jutīgāki pret infekcijām konjunktivīts. Visbeidzot, ir dažādi iemesli, kāpēc acis vienmēr ir nogurušas!
