Daudzi cilvēki cieš no pastāvīga noguruma vai vienmēr ir noguruši. Šīs parādības cēloņi ir ļoti dažādi, un tos bieži var izskaidrot ar miega trūkumu vai pārmērīgu darbu. Hronisks nogurums cietušajiem ir ļoti nogurdinošs, jo ievērojami ierobežo viņu sniegumu ikdienā un darbā. Rezerves tiek izmantotas un… Vienmēr noguris - ko es varu darīt?
Terapija Noguruma terapija lielā mērā ir atkarīga no tā cēloņa. Ja tas ir saistīts tikai ar pārmērīgu darbu un miega trūkumu, ir svarīgi, lai skartā persona pārdomātu savus dzīves apstākļus, labāk tos strukturētu un iemācītos rūpēties par sevi. Regulārs miega un pamošanās ritms vismaz septiņas stundas… Terapija | Vienmēr noguris - ko es varu darīt?
Nogurums pēc ēšanas Nogurums pēc ēšanas ne vienmēr rada bažas. Daudzi cilvēki uzskata, ka pēc ēšanas ir nepieciešams īsu laiku atpūsties. Tas ir tāpēc, ka kuņģa -zarnu trakts kļūst aktīvs un sāk gremošanu. Šajā laikā šī ķermeņa daļa ir labāk apgādāta ar asinīm, un tai ir nepieciešams vairāk enerģijas. … Nogurums pēc ēdienreizes Vienmēr noguris - ko es varu darīt?
Nogurums un vēzis Izsīkums un nogurums vēža slimības un tās terapijas kontekstā rodas gandrīz visiem pacientiem. Šajā kontekstā tiek runāts arī par nogurumu - ārkārtēju izsīkuma stāvokli, no kura līdz 40% pacientu turpina pastāvīgi ciest pat pēc terapijas pabeigšanas. To var izraisīt… Nogurums un vēzis Vienmēr noguris - ko es varu darīt?
Nogurums un grūtniecība Grūtniecības laikā sievietes ķermenim ir jāveic daudz. Hormonu līdzsvars mainās, vielmaiņai pēkšņi jānodrošina ne tikai māte, bet arī augošais bērns. Mātei grūtniecība ir ļoti saspringta, tāpēc nogurums ir ļoti izplatīts. Īpaši grūtniecības pirmajā trešdaļā, kad… Nogurums un grūtniecība Vienmēr noguris - ko es varu darīt?
Nogurums un uzturs Ja vienmēr esat noguris, tas var būt saistīts ar nepareizu vai nepietiekamu uzturu. Ķermenim ir vajadzīgas noteiktas pārtikas sastāvdaļas, lai radītu optimālus vielmaiņas apstākļus. Asins veidošanai īpaši nepieciešamas dažādas vielas, piemēram, dzelzs un B12 vitamīns. Abas vielas ir nepieciešamas sarkano asiņu veidošanai ... Nogurums un uzturs Vienmēr noguris - ko es varu darīt?
Kas ir miega traucējumi bērniem? Miega traucējumi bērniem var izpausties dažādās formās. Miega traucējumi vai novirzes var attiekties uz spēju aizmigt vai gulēt visu nakti. Turklāt agra rīta pamošanās ar ļoti īsu miega periodu vai miega ilgumu, kas pārsniedz vidējo, var… Miega traucējumi bērniem
Diagnoze Vecākiem ne vienmēr ir viegli noteikt, vai viņu bērns cieš no miega traucējumiem. Īpaši ar pirmo bērnu daudzi vecāki vēl nav saskārušies ar līdzīgām situācijām, un tāpēc viņiem nav pieredzes, uz ko atgriezties. Pediatrs var darboties kā pirmais kontaktpunkts; viņš vai viņa zina… Diagnoze | Miega traucējumi bērniem
Kas ārstē bērnu miega traucējumus Bērniem ar miega traucējumiem atbildīgais pediatrs parasti ir pirmais kontakts. Bērnu un jauniešu terapeiti var sniegt palīdzību īpaši bērniem, kuri cieš no psiholoģiska stresa vai traucējumiem. Terapeitiem ir dažādas pieejas, ar kurām viņi ārstē bērnus un pusaudžus ar miega traucējumiem. Uz uzvedību orientēta terapija ... Kas ārstē miega traucējumus bērniem | Miega traucējumi bērniem
Spīdzināšana Negatīvās psiholoģiskās ietekmes dēļ metodisku miega trūkumu izmanto kā spīdzināšanas metodi. Jo īpaši ir jānovērš skaidra domāšana un jālauza upura griba, lai piespiestu vieglāk apsūdzētus izteikumus vai atzīšanos. Miega trūkums ir daļa no tā dēvētās “baltās spīdzināšanas”, jo… Spīdzināšana Miega trūkums
EEG Epilepsijas noskaidrošanai var veikt miega trūkuma EEG, ja epilepsija tiek uzskatīta par iespējamu, bet to nevar pierādīt ar parasto EEG. Miega trūkums var palielināt epilepsijas elektrisko potenciālu rašanās iespējamību, kas rodas EEG laikā. Turklāt epilepsijas modeļi rodas… EEG | Miega trūkums
Miega trūkums nozīmē patvaļīgu vai piespiedu atteikšanos no miega noteiktā laika periodā, kas var ilgt no stundām līdz dienām. Miega trūkumu var izmantot gan no terapeitiskā viedokļa (kā miega trūkuma vai nomoda terapijas psihiatrijā), gan uz spīdzināšanas fona. Ilgstošs miega trūkums var izraisīt… Miega trūkums
