Kopsavilkums
Ahileja cīpsla sāpes ir samērā bieži sastopams traucējums, un to parasti izraisa pārslodze. Šo pārslodzi bieži izraisa nepareizi apavi, pārāk augsta treniņa intensitāte vai jau esošs pēdu nepareiza pozīcija. Visā visumā, Ahileja cīpsla sāpes var labi ārstēt, jo pat atvieglojums parasti noved pie sadzīšanas dažu nedēļu laikā.
Terapijai ir būtiska attiecīgā cēloņa precīza analīze un atbilstoša slimības negatīvo ierosinātāju novēršana. Sportistiem tas palīdz pielāgoties ekspluatācijas apavus, mainiet treniņu programmu un samaziniet intensitāti. Reimatisko slimību gadījumā vingrinājumi ar plūstošām kustībām, kas nenodara pārāk lielu slodzi savienojumi, saites un Cīpslas palīdzēt.
Ūdenssports, termiskās aplikācijas un elektroterapija palīdzēt arī reimatiskiem pacientiem. Ja ir teļa muskuļu muskuļu vājums, mazais pēdu muskuļi vai pēdu nepareiza pozīcija, jāizmanto fizioterapeitiskie pasākumi. Kāju vispārējo nepareizo stāvokli var labot, valkājot zolītes. Lai veiktu profilaktiskus pasākumus, jums tas jālieto strečings vingrinājumi, koordinācija vingrinājumi, masāžas, mobilizācijas paņēmieni un stiprināšanas vingrinājumi jūsu kājām.
