Saplēstā Ahileja cīpsla | Vingrinājumi Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)

Saplīsusi Ahileja cīpsla Ahileja cīpslu uzskata par spēcīgāko cīpslu cilvēka ķermenī, taču tā var arī plīst, ja ārējā slodze kļūst pārāk liela. Tomēr parasti tas notiek tikai tad, ja cīpsla ir iepriekš saspringta ilgstošas ​​nepareizas slodzes, iekaisuma vai citu bojājumu dēļ, un tāpēc tā ir pakļauta ievainojumiem. Šī… Saplēstā Ahileja cīpsla | Vingrinājumi Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)

Vingrinājumi | Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)

Vingrinājumi Stiepšanās Stāviet taisni un taisni. Tagad pieskarieties grīdai ar rokām, turot kājas pēc iespējas taisnāk. Tagad lēnām ejiet uz priekšu ar rokām, līdz ķermenis ir taisns, un tad lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī. Stiepšanās stends sienas priekšā. Skartā kāja stāv sienas priekšā ... Vingrinājumi | Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)

Potītes locītava: struktūra, funkcija un slimības

Potītes locītava, pazīstama arī kā potīte, ir svarīga locītava, kas savieno pēdu un teļu. Potītes locītava patiesībā ir patīkama “laikmetīga”: tā parasti darbojas labi visu mūžu, ir gandrīz nemanāma un satrauc tās īpašnieku tikai tad, kad jūs to esat sāpinājis. Tad kļūst skaidra īpatnība: “Piemēram, potītes locītava… Potītes locītava: struktūra, funkcija un slimības