Kofeīns: mijiedarbība un lietošana

Tikpat izplatīts kā kofeīns ir paredzēts lielākajai daļai no mums, ir svarīgi atcerēties, ka tas var izraisīt mijiedarbība kad to apvieno ar alkohols vai medikamentiem. Bet kad dzeršanas laikā jāievēro piesardzība kafija vai ņemot kofeīns tabletes? Un kuri pārtikas produkti satur kofeīnu? Lasiet to un vēl vairāk šeit.

Kofeīns: mijiedarbība un kontrindikācijas.

Lietojot kofeīnu, tas var mijiedarboties ar dažādiem medikamentiem:

• Ja tādas zāles kā simpatomimētiskie līdzekļi ka pieaugums sirds likme tiek ņemta, kofeīns var vēl vairāk uzlabot to ietekmi.
• Savukārt nomierinoši līdzekļi pretdarbojas kofeīnam.
• Jāatzīmē arī tas, ka kofeīna sadalīšanās organismā paātrinās smēķēšana, bet to kavē aktīvās sastāvdaļas cimetidīns un disulfirāms.
• Turklāt kofeīns palielina pretsāpju līdzekļi ar aktīvajām sastāvdaļām acetilsalicilskābe or paracetamols. ja pretsāpju līdzekļi lieto kopā ar kofeīnu deva tāpēc parasti var samazināt pretsāpju līdzekļu daudzumu. Sīkāka informācija par kofeīna un mijiedarbību pretsāpju līdzekļi jājautā savam ārstam.

Kofeīns un alkohols

Jaunākie pētījumi liecina, ka var arī būt mijiedarbība kad alkohols un kofeīns tiek lietoti vienlaikus. Cilvēki, kuri tikai dzer alkohols ātrāk nogurst un arī biežāk pamana, ka ir piedzēries. Tomēr, papildus lietojot kofeīnu, piedzēries cilvēki vairs neuztver savu reibumu vai tikai novājinātu formu. Tāpēc, sajaucot alkoholu un kofeīnu, jūs ilgāk jūtaties spēcīgāks.

Kofeīns slimību un grūtniecības laikā

Cilvēki ar sirds problēmas jānoskaidro ārstējošajam ārstam, vai un cik daudz viņi var patērēt kofeīnu. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš hipertiroīdisms, ciroze aknasvai trauksmes sindroms. Cik daudz kofeīna ir atļauts laikā grūtniecība ir pretrunīgs: neliels kofeīna daudzums ilgu laiku tika uzskatīts par nekaitīgu. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka pat neliels kofeīna daudzums var ievērojami palielināt aborts. Tāpēc laikā ieteicams izvairīties no kofeīna grūtniecība.

Kofeīns kafijā, tējā un kolā

Kofeīns galvenokārt atrodams dzērienos. Vispazīstamākie dzērieni ar kofeīnu ir kafija, kola un tēja. Tējā kofeīnu sauc par teīnu, tomēr abas vielas ir ķīmiski identiskas. Tās atšķiras tikai pēc izdalīšanās veida: kamēr kofeīns jau izdalās, saskaroties ar kuņģa skābe, teein neattīsta savu efektu, līdz tas nonāk zarnās: rezultātā efekts rodas vēlāk, bet arī ilgst ilgāk. Papildus kafija un tēja, kofeīns ir arī kakao un enerģijas dzērieni, kā arī iekšā šokolāde. Jo augstāks kakao saturs šokolāde, jo lielāks ir kofeīna saturs - pie 100 gramiem šokolādes tas ir gandrīz līdzvērtīgs nelielai tasītei kafijas. Īpaši bērniem jābūt uzmanīgiem ar dzērieniem un pārtikas produktiem, piemēram, kola un šokolāde: Trīs brilles kolas un trīs šokolādes tāfelītes jau satur apmēram tikpat daudz kofeīna kā divas tases kafijas. Šāds kofeīna patēriņš bērniem var izraisīt blakusparādības, piemēram, nervozitāti vai miega traucējumus.

Kofeīna saturs pārtikā

Šis ir dažādu pārtikas produktu un to kofeīna satura saraksts:

• Tase kafijas (150 mililitri): 80 - 120 miligrami kofeīna.
• Kauss melnā tēja (150 mililitri): 20 - 40 miligrami kofeīna.
• Espresso tase (30 mililitri): 40 miligrami kofeīna
• Kakao tase (150 mililitri): 6 miligrami kofeīna
• Glāze kola (150 mililitri). 15 - 35 miligrami kofeīna
• Enerģijas dzēriens (150 mililitri): 48 miligrami kofeīna.
• Bārs šokolādes (100 grami): atkarībā no šokolādes veida starp 15 miligramiem (piens šokolāde) un 90 miligrami (tumšā šokolāde).
• kofeīns tabletes (vienā gabalā): Atkarībā no devas no 50 līdz 200 miligramiem kofeīna.

Produkti ar kofeīnu

Tikmēr kofeīns ir atrodams ne tikai pārtikā, bet arī dažādos citos produktos. Tie ietver, piemēram, mati šampūni ar kofeīnu. Viņiem vajadzētu novērst matu izkrišana - tomēr to efektivitāte ir pretrunīga. Papildus mati šampūni, kofeīnu lieto arī dažādos āda kopšanas līdzekļi, jo tiek teikts, ka tiem ir ādu savelkoša un izlīdzinoša iedarbība. Turklāt ir arī īpašs kofeīns tabletes, kas, kā saka, palielina uzmanību un koncentrācija īstermiņā. Izmantojot šādas kofeīna tabletes, vienmēr jāapsver iespējamās blakusparādības.

• DocCheck Flexikon: kofeīns. (Iegūts: 04/2020)

• Federālās valdības tiešsaistes informācija (2016): Kofeīns: The deva padara to. (Iegūts: 04/2020)

• Nībers u.c. (2007): Kofeīns. Grezns ēdiens un narkotikas. In: Pharmazeutische Zeitung, 4. sēj. 04. (Iegūts: 2020/XNUMX).

• Beiglböck, Wolfgang (2016): kofeīns. Stimulējoša vai atkarību izraisoša viela. Springer Verlag, 1. izdevums.