Kā jūs varat atslābināt savu saules pinumu?
Kopš saules pinums nav muskuļi, to šajā ziņā nevar atslābināt. Tomēr to galvenokārt veido autonomas nervu šķiedras, kas ir atbildīgas par vēdera atslābināšanu un gremošanas aktivitātes veicināšanu. Atslābinot saules pinums tāpēc nozīmē stimulēt nervu sistēmas kas izraisa atpūta.
To var panākt, piemēram, mērķtiecīgi elpošanas vingrinājumi, kam ir nomierinoša iedarbība. Lēns ieelpošana un izelpošana, kur izelpas fāzei jābūt divreiz garākai nekā ieelpojot, var palīdzēt nomierināt ķermeni un prātu un palēnināt sirdsdarbību. Sēdēšanai vertikālā stāvoklī ir atbalstoša iedarbība un tā noņem spiedienu saules pinums. Joga ir arī lielisks, lai atvērtu lāde un vēdera, stiprinot un atslābinot muskuļus. Cigun un citas Tālo Austrumu valstis atpūta un meditācija paņēmieni bieži tiek veidoti arī ķermeņa centra atslābināšanai un nostiprināšanai, tādējādi ikdienā radot brīvu saules pinumu.
Tetovējums uz saules pinuma
Āda virs saules pinuma reģiona tiek piegādāta mazāk nervi Saules pinuma, bet galvenokārt jutīgās ādas nervi muguras smadzenes. Katra skriemeļa vai muguras smadzenes segments, nervi parādās, kas piegādā noteiktu jostas formas ādas laukumu, tā saukto dermatoms. Zonu virs saules pinuma nodrošina nervi Th8-9 (“Th” krūtīm = lāde).
Tetovējums uz saules pinuma ir tikpat sāpīgs kā jebkur citur uz vēdera, jo dažādie dermatomi par to daudz nerūp sāpes jutīgums. Tā kā teritorija neatrodas uz ribiņas, iespējams, tas ir pat mazāk sāpīgi nekā tieši uz ribām, kur zemāk esošais kauls piedāvā nelielu spilvenu. Jo jūs esat slaidāks un mazāk zemādas taukaudi atrodas starp ādu un vēdera dobuma orgāniem, jo lielāka ir iespējamība, ka pēdējie būs kairināti un izraisīs sliktu dūšu tetovējot.
Labi norāda, vai tas ir a sāpes-jutīgā zona ir jautājums par to, cik labi ķermeņa daļa ir apgādāta ar nerviem. Piemēram, pēdās un rokās saplūst ārkārtīgi liels skaits nervu, jo arī šīm ķermeņa daļām ir jājūtas īpaši labi, lai tās darbotos. Tetovējot vēderu, var būt atšķirības sāpes jutīgums no cilvēka uz cilvēku.
Jo kutinošāks un jutīgāks esat uz vēdera, jo lielāka varbūtība, ka tetovējums tur būs sāpīgs. Saules pinums ir a nervu šķiedra simpātisko un parasimpātisko šķiedru tīkls un atrodas vēderā netālu no aorta. To lieto svarīgas informācijas savstarpējai savienošanai un pārsūtīšanai un tādējādi zarnu peristaltikas un dziedzeru sekrēcijas regulēšanai vēderā.
Spēcīgs saules peleksa kairinājums var izraisīt masīvu vazodilatāciju caur maksts nervs, kā rezultātā samazināts asinis plūsma uz smadzenes. Rezultāts var būt reibonis vai bezsamaņa.
Visi šīs sērijas raksti:
