Grēmas un meteorisms grūtniecības laikā
Grēmas laikā grūtniecība bieži pavada meteorisms. Viens no iemesliem tam ir izmainītais hormons līdzsvarot. Laikā grūtniecība, ķermenis ražo vairāk progesteronu - tas ir svarīgi augšanai un nobriešanai dzemde.
Viena blakusparādība tomēr ir atpūta no kuņģa-zarnu trakta muskuļiem - tas noved pie sfinktera muskuļa starp kuņģis un barības vads vairs nav pilnīgi saspringts. Sekas ir kuņģa skābe barības vadā, kas noved pie grēmas. No otras puses, gremošana palēninās, jo zarnas mazāk saraujas, kas veicina meteorisms.
Līdzīgi palielinās arī dzemde un bērnam ir līdzīga ietekme. Paaugstināts spiediens vēdera dobumā arī palielina kuņģis skābi un kavē gremošanu. Grēmas un meteorisms laikā grūtniecība nav nekas draudīgs, bet bieži tiek piedzīvots kā ļoti saspringts.
Piesardzības nolūkos ir svarīgi ēst mazas, viegli sagremojamas maltītes. Gāzu uzkrāšanos nevajadzētu nomākt, jo tas var izraisīt sāpes vēderā. Siltas vannas, pastaiga vai dzeršana fenhelis un ķimeņu tēja bieži tiek uztverta kā noderīga. Arī izvairīšanās no diezgan gāzētiem pārtikas produktiem, piemēram, pākšaugiem, pupiņām vai brokoļiem, var izraisīt preventīvu efektu.
Grēmas un pilnība grūtniecības laikā
Ja grūtniece cieš no grēmas, to bieži var pavadīt sāta sajūta. Tas ir tipisks otrais grēmas simptoms. Pilnības sajūta bieži ir saistīta ar bērna augšanu un ar to saistīto paaugstinātu spiedienu uz kuņģa-zarnu trakta.
Gremošana ir arī hormonāli ievērojami palēnināta, kas arī var izraisīt meteorisms un sāta sajūtu. Arī šeit ir izmaiņas uzturs vairākām mazākām, viegli sagremojamām maltītēm ir izrādījusies noderīga. Pacienti tiek mudināti vingrot pēc ēšanas un, piemēram, pastaigāties. Tējas, piemēram, ķimeņu, fenhelis or piparmētru tēja palīdz arī ar sāta sajūtu.
Dedzināšanas cēloņi grūtniecības laikā
Grēmas grūtniecības laikā rodas biežāk nekā sievietēm, kas nav grūtnieces. Apmēram puse no visām grūtniecēm grūtniecības laikā vismaz vienu reizi cieš no grēmas. Ir divas hipotēzes grēmas grūtniecības laikā.
Viens no tiem ir tas, ka nedzimušais bērns, kas aug dzemdē, lēni palielina spiedienu vēdera lejasdaļā. Šis spiediena pieaugums izraisa paaugstinātu spiedienu kuņģis. Lai atdalītu kuņģi no barības vada, starp kuņģi un barības vadu ir sfinkteris.
Ja palielinās spiediens vēdera dobumā, tas aizveras mazāk cieši. Grūtniecība hormoni estrogēnu un progesteronu arī izraisa šī muskuļa slēgšanu mazāk stingri. Pat tad kuņģa skābe var atkal ieplūst barības vadā un izraisīt grēmas.
Uzturam ir arī nenozīmīga loma grēmas attīstībā, tāpēc, ēdot lielas, taukainas vai ļoti pikantas maltītes, ievērojami palielinās grēmas attīstības risks. Vispārīgu informāciju par šo tēmu var atrast šeit: Grēmas cēloņi Teorētiski grēmas var rasties jau grūtniecības sākumā. To piedzīvo sievietes, kuras, iespējams, iepriekš laiku pa laikam ir cietušas no grēmas.
Ja kuņģa sfinktera muskuļi ir “iepriekš noslogoti”, pat nelielos daudzumos progesteronu ir pietiekami, lai atslābinātu muskuļus pietiekami, lai iedarbinātu grēmas simptomi. Bieži vien grēmas rodas kopā ar bagātīgu, taukainu pārtiku vai stresu. Tomēr biežāk grēmas rodas otrajā un trešajā grūtniecības trimestrī (4–9 mēneši).
No šī brīža placenta vairs neražo progesteronu grūtniecības uzturēšanai. Kad grūtniecība progresē, progesterona daudzums, ko atbrīvo placenta strauji palielinās. Palielinās arī varbūtība ciest no grēmas.
Lielākajai daļai sieviešu grēmas rodas tikai vēlīnā grūtniecības laikā, ti, pēdējos trīs mēnešos. Pieaugošā bērna svars, kas var nospiest kuņģi, arī veicina barības vada aizplūšanu un grēmas attīstību. Grēmas rašanās bieži ir daudz saistīta uzturs.
Tas arī nozīmē, ka izmaiņas uzturs bieži var ievērojami atvieglot simptomus. Tiek teikts, ka īpaši taukaini un pikanti ēdieni veicina grēmas. Kafija daudziem cilvēkiem izraisa arī grēmas.
Turklāt alkohols un nikotīns no grēmas būtu jāizvairās - grūtniecības laikā tomēr vajadzētu izvairīties no abiem stimulatoriem. Turklāt gāzētos dzērienus un skābos augļus vajadzētu lietot tikai mērenībā, jo tie var veicināt grēmas rašanos. Grēmas un nelabums ar vemšana ir divi simptomi, kas bieži nomoka grūtnieces.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana nelabums un vemšana (hyperemesis gravidarum) rodas galvenokārt pirmajās grūtniecības nedēļās un atkal izzūd turpmākajā grūtniecības laikā. Turpretī grēmas mēdz sākties pēdējās grūtniecības nedēļās. Kopš grūtniecības hormoni samazināt barības vada apakšējā muskuļa izturību, a refluksa kuņģa skābes barības vadā grūtniecības laikā var rasties ātrāk. Tas var izraisīt grēmas, bet ar papildu nelabums, tas var arī novest pie vemšana.
Dažas sievietes apraksta grēmas grūtniecības laikā, kas ir tik smaga, ka izraisa vemšanu. Ja tas notiek biežāk, jums vajadzētu mēģināt pielāgot diētu. Labāk ir ēst daudz mazu ēdienu un izvairīties no taukainiem vai pikantiem ēdieniem. Kafija arī palielina grēmas risku daudziem cilvēkiem, un pēc tam to vajadzētu izvairīties.
