Sinonīmi
Sideropēnija angļu valodā: dzelzs deficīts
Ievads
An dzelzs deficīts var izraisīt dažādi faktori. Dzelzs deficīts visbiežāk izraisa asiņošana vai nepietiekams uzturs. uzturs vai vegānu vai veģetāro diētu var izraisīt nepietiekams uzturs. Turklāt nepieciešamību pēc dzelzs var tik palielināt, ka a uzturs ar dzelzi vien nepietiek un bagātinātāji piemēram, dzelzs tabletes jālieto.
Dzelzs deficīts paaugstinātas dzelzs nepieciešamības dēļ
Grūtniecēm un augošiem bērniem vajadzēs vairāk dzelzs, lai apmierinātu viņu vajadzības. Grūtniecēm vajadzētu patērēt apm. 30 mg dzelzs dienā, ti, grūtnieču vajadzības ir divas reizes augstākas nekā parastās sievietes prasības.
Dzelzs deficīts dzelzs zuduma dēļ
Tiek zaudēts liels daudzums dzelzs, īpaši spēcīgas asiņošanas dēļ. Ar 1 litru asinis ķermenis zaudē apmēram 500mg dzelzs. Kuņģa-zarnu trakta asiņošana ir īpaši izplatīta, kā rezultātā palielinās dzelzs zudums.
To cēlonis var būt audzēji vai nepareizi vai pārdozēti medikamenti. Nieres akmeņi vai urīnpūslis akmeņi var izraisīt arī asiņošanu un līdz ar to arī dzelzs trūkumu. Turklāt ilgstošas operācijas ar augstu asinis zaudējumi vai nopietni negadījumi var izraisīt dzelzs deficīts.
biežs asinis ziedojumi var izraisīt arī deficīta simptomus. Pārāk maz dzelzs pārtikā var izraisīt dzelzs deficītu, īpaši zīdaiņiem, maziem bērniem, veģetāriešiem un sievietēm. Ieteicamā dienas deva ir 12mg vīriešiem un 15mg sievietēm ar menstruāciju, jo sievietes zaudē asinis un tādējādi dzelzi menstruācija.
Nepietiekama dzelzs uzņemšana ilgtermiņā izraisa dzelzs deficītu. Cēloņi tam ir dažādi. Pirmkārt, stingrs uzturs bez dzelzi saturošiem pārtikas produktiem vai nesabalansēta veģetāriešu / vegānu uztura var izraisīt deficīta simptomu.
Turklāt zarnu čūlas vai hroniskas iekaisuma kuņģa-zarnu trakta slimības var būt atbildīgs par nepietiekamu dzelzs uzsūkšanos. Ķirurģiskas izņemšanas gadījumā kuņģis vai zarnu sekcijas, samazināta dzelzs absorbcija var izraisīt arī nepietiekamu dzelzs piegādi organismam. Dažas zāles, piemēram, kalcijs tabletes, var arī negatīvi ietekmēt dzelzs uzsūkšanos zarnās.
Neveselīgai diētai ir daudzas puses. Tas var ietvert pārāk daudz gaļas un “treknu” ēdienu uzņemšanu, kā arī saldumu vai ātrās ēdināšanas ikdienas lietošanu. Dzelzs deficīta rašanās briesmas īpaši rodas cilvēkiem, kuri dzīvo tikai un vienīgi no “pārtikas produktiem” un saldumiem.
Lai gan šie produkti satur nedaudz dzelzs, šī summa ir pārāk maza, lai segtu ķermeņa regulārās vajadzības. Antibiotikas (tetraciklīni), hronisks gastrīts piemēram, Krona slimība, vai daļas noņemšana kuņģis or tievā zarnā var izraisīt sliktāku dzelzs uzsūkšanos no pārtikas organismā un līdz ar to arī deficītu. Termināls niere mazspēja vai hroniskas slimības, piemēram, celiakija, var izraisīt arī dzelzs deficītu.
Dzīve bez gaļas ne vienmēr izraisa dzelzs deficītu. Veģetāriešiem ir risks attīstīties dzelzs deficītam, īpaši, ja viņi neēd pietiekami daudz dzelzs saturoša pārtikas. Tie ietver, piemēram, lēcas, pupiņas, spinātus vai riekstus.
Ja diēta nepievērš uzmanību sastāvdaļām vai ir ļoti vienpusīga, veģetāriešiem atkal ir augsts dzelzs deficīta attīstības risks. B12 vitamīna trūkums var izraisīt arī anēmiju. Tomēr tas nav jautājums par dzelzs deficīta cēloni.
Dažreiz cilvēkiem, kuriem ir B 12 vitamīna deficīts, papildus ir dzelzs deficīts, to nekavējoties neatzīstot asins skaits. B12 vitamīna trūkuma dēļ var veidoties tikai nedaudz jaunu sarkano asins šūnu. Tāpēc tiek izmantoti arī nelieli dzelzs daudzumi.
Cilvēkiem ar zemām dzelzs rezervēm šis zvaigznājs diemžēl noved pie viltojuma asins skaits. Dzelzs, kas netiek “izmantots”, liek dzelzs saturam asinīs būt normālam vai augstam. Tāpēc pēc terapijas vienmēr ir svarīgi atkārtoti pārbaudīt dzelzs vērtības vitamīna b12 deficīts.
Nepietiekama ierīces darbība vairogdziedzeris var negatīvi ietekmēt dažādus vielmaiņas procesus. Tas ietver svarīgu minerālu vai mikroelementu, piemēram, dzelzs, absorbciju. Tādējādi hipofunkcija var izraisīt deficīta simptomu.
Papildus dzelzs trūkumam vairogdziedzera darbība bieži noved pie citu svarīgu vielu deficīta (piemēram, magnijs or folijskābe). Stress var veicināt dzelzs deficītu. Ķermenis ir atkarīgs no dzelzs piegādes ar pārtiku, jo tas pats nespēj ražot dzelzi. Stress var ietekmēt ķermeņa gremošanas procesu.
Tā rezultātā var tikt traucēta vai samazināta tādu svarīgu elementu kā dzelzs absorbcija. Tomēr stress vien reti izraisa dzelzs deficītu. Parasti stresa kombinācija ar citiem riska faktoriem, piemēram, intensīvu menstruālo ciklu vai nelīdzsvarotu veģetāro dzīvesveidu, izraisa dzelzs deficītu.
Ļaundabīgas čūlas kuņģa-zarnu traktā var izraisīt hronisku asiņošanu. Vispazīstamākais piemērs tam ir kols vēzis, zināms arī kā resnās zarnas vēzis. Pastāvīga asiņošana var rasties arī urīnpūslis audzēja slimības dēļ.
Asins zudums sakarā ar audzēju slimības var izraisīt dzelzs deficītu un ar to saistītu anēmija. Jūs vēlaties atklāt a kols vēzisParasti sievietes menstruālā cikla laikā zaudē apmēram 40 ml asiņu. Smaga menstruālā cikla gadījumā, kas pazīstams arī kā hipermenoreja, ≥ 80 ml asiņu.
Lielāks asins un dzelzs zudums palielina dzelzs deficīta attīstības risku. Pretstatā sievietēm ar “normālu” menstruālo ciklu, sievietes ar intensīvu menstruālo ciklu biežāk cieš no dzelzs deficīta. Laikā grūtniecība, lai pienācīgi apgādātu māti un bērnu, ir nepieciešams lielāks dzelzs daudzums.
Dzelzs daudzās vietās spēlē svarīgu lomu. Cita starpā tas ir saistīts ar paaugstinātu asins veidošanos, kā arī ir svarīgs komponents bērna attīstībus nervu sistēmas, izaugsme un imūnā sistēma. Pat ar lielākajām mātes pūlēm ēst veselīgāku pārtiku, palielināto vajadzību ne vienmēr var apmierināt ar pārtiku.
Kā rezultātā, dzelzs deficīts grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība. Lai nodrošinātu optimālu dzelzs piegādi, grūtniecēm tāpēc bieži iesaka lietot dzelzi bagātinātāji. Dzemdību laikā var rasties ievērojams asins zudums.
Ar asiņošanu ķermenis zaudē arī noteiktu dzelzs daudzumu. Ja dzelzs rezerves ir labas, deficītu var ātri kompensēt. Sievietēm, kurām jau iepriekš ir ierobežotas dzelzs rezerves, ir atšķirīga situācija.
Šeit ķermeņa vajadzības nesedz esošos dzelzs resursus, kā rezultātā rodas dzelzs deficīts. Asins ziedošana parasti satur 500 ml asiņu. Šajā asinīs esošais dzelzs daudzums ir aptuveni 250 mg.
Sākumā tas izklausās daudz, bet veseliem cilvēkiem organisms spēj kompensēt zaudējumus. Cilvēkiem, kuri ziedo asinis tikai reizēm, nav dzelzs deficīta attīstības riska. Cilvēkiem, kas pieder pie dzelzs deficīta riska grupas vai pastāvīgiem asins donoriem, situācija var būt atšķirīga.
Riska grupā ietilpst arī cilvēki ar hroniski iekaisīgiem kuņģis zarnu slimības, spīduma nesaderība vai arī Veganer. Bieži vien šīm riska grupām jau ir “retas” dzelzs rezerves, un, ja tās zaudē vairāk dzelzs, tās ātrāk apdraud dzelzs deficīts. Ilgstoši donoru gadījumā dzelzs deficīts var rasties, ja asinis tiek ņemtas vairākas reizes gadā.
Īpaši sievietēm ar intensīvu menstruāciju plūsmu, paaugstinot dzelzs deficīta risku, regulāri ziedojot asinis. Sacensību sports var izraisīt dzelzs deficītu. Sportistiem viņu sniegumam nepieciešams lielāks enerģijas un skābekļa daudzums.
Lai varētu pareizi transportēt skābekli, ķermenis veido lielāku daudzumu sarkano asins pigmentu un palielina tā asins šūnu ražošanu. Šajos procesos organisms ir atkarīgs no dzelzs. Sakarā ar paaugstinātu asins šūnu ražošanu un no tā palielināto dzelzs patēriņu sportisti var ciest no deficīta.
Turklāt svīšana sporta laikā var izraisīt dzelzs deficītu. Spēcīga svīšana arī zaudē nelielu daudzumu dzelzs. Pirms operācijām parasti tiek pārbaudītas asins un līdz ar to arī dzelzs vērtības.
Cilvēki, kuri jau ir operēti, ti, kuriem ir ierobežotas dzelzs rezerves pirms operācijas, riskē ātrāk attīstīties dzelzs deficīts. Jo īpaši smags asins zudums operācijas laikā palielina dzelzs deficīta risku. Parasti organisms pēc operācijas spēj kompensēt asins zudumu un dzelzs deficītu, izmantojot tā dzelzs rezerves. Cilvēkiem ar zemu dzelzs krājumu rezervju trūkuma dēļ šī kompensācija vienkārši nav iespējama. Operācija ir cilvēka spriedze un var palielināt esošās sūdzības pirms operācijas.
