Indijas ajūrvēdā eļļas pielietošana un īpašs uzturs būtiska loma. Kombinācijai ir ļoti relaksējoša iedarbība, kā arī stiprināta ķermeņa pretestība. Nav brīnums, ka ajūrvēdai mūsdienās ir arvien lielāka popularitāte. Termins Ajūrvēda nāk no seno indiešu valodas un sastāv no diviem vārdiem: Ajuss nozīmē dzīvi (sanskrita: Ajūrs = ilgs mūžs) un Vēda nozīmē zināšanas. Ājurvēda tāpēc ir dzīves zinātne. Ājurvēda nāk no Himalaju reģiona un tiek uzskatīta par vienu no vecākajām dziedināšanas metodēm pasaulē. Jau pirms 5 gadiem pirmie ajurvēdas raksti tika uzrakstīti Indijā.
Ājurvēda - dzīves filozofija.
Līdzīgs Tradicionālā ķīniešu medicīna, senās Indijas dziedināšanas mācības ne tikai nosaka receptes pret noteiktām slimībām, bet Ājurvēda ir dzīves filozofija. Saskaņā ar Ājurvēdu, visas dzīvās būtnes ar pārtiku tiek apgādātas ar “barības vielu sulu”, kas galu galā tiek pārveidota paša organisma audos. Lai šis svarīgais process notiktu, nepieciešamas trīs dzīvības enerģijas, sauktas par došām:
- Vata (vējš) tiek radīta no gaisa un kosmosa,
- No uguns un ūdens Pitta (saule),
- no ūdens un zemes Kapha (mēness).
Vata enerģija kontrolē absorbcija pārtikas, tā transportēšanas un izdalīšanās. Bet arī apgrozība, runas, muskuļu kustīgums un elpošana ir vatas apgabals. Pitta enerģijas kontrolē vielmaiņu. Viņi ir atbildīgi par pārtikas pārveidošanu barojošās sulās un to pārstrādi dažādos audos. Tāpēc Pitta ir atbildīgs arī par ķermeņa temperatūras, redzes, āda krāsa, mirdzums un intelektuālās spējas.
Kapha ir atbildīgs par vielu iekļaušanos organismā. Tas ir atbildīgs par spēks un audu struktūra. Kapha tiek izmantots, lai aprakstītu visus procesus vadīt uz Blīvums, stabilitāte un pretestība.
Ājurvēdai ir savs uzskats par cilvēka ķermeņa uzbūvi un darbību. Vienkāršoti var teikt, ka saskaņā ar ajūrvēdas mācībām cilvēka ķermenis sastāv no strukturāliem elementiem (kas ietver āda, kauli, audu tipi un smalko kanālu sistēmas) un enerģētiskās sastāvdaļas (ti, enerģijas, kas darbojas ķermenī).
Dzīve līdzsvarā
Saskaņā ar ajūrvēdas mācībām, cilvēks ir vesels tikai tad, kad atrodas trīs dzīvības enerģijas - vata, pitta un kapha. līdzsvarot. Slimības var rasties, ja tiek traucēta šo enerģiju plūsma. Ājurvēdas apmācīts ārsts tos var atpazīt, cita starpā, izmantojot pulsa diagnostiku. Profilaktiski pasākumus ir izšķiroša loma ajūrvēdā.
Pareizais dzīvesveids ir vissvarīgākais pasākums dzīvei veselība. Ieteicama harmonija visās dzīves jomās: pareizais atpūtas un aktivitāšu, spriedzes un atpūta, atpūta un darbs, gulēšana un pamošanās.
Saskaņā ar ajūrvēdas likumiem saullēktu vajadzētu sveikt „ar gaišām maņām”: piecelties pirms sešiem no rīta un iet gulēt „ar vistām” ne vēlāk kā desmit vakarā. Uzturs, miegs un seksualitāte ir trīs dzīves pīlāri saskaņā ar ajūrvēdas mācībām. Ājurvēdas dziedināšanas metodes ietver masāžas, tvaika pirtis vai eļļas liešanu. Bet ēdienam un tā pagatavošanai terapijās ir arī svarīga loma.
