Adduktora celms

Adductor celms ir ievainojums adductor grupai augšstilbs muskuļi. Pievienotāja grupa atrodas augšstilbs un sastāv no dažādiem muskuļiem. Izmantojot to izcelsmi un ievietošanu, tie kalpo, lai parādītu kāja tuvāk ķermenim.

Adduktora spriedze parasti rodas pēkšņas saraustītas kustības dēļ muskuļu pretējā virzienā. Bieži izskaidrojams iemesls, kāpēc rodas adduktora slodze augšstilbs ir paslīdēšana futbolā. Tas izraisa ļoti spēcīgu nolaupīšana (vadot kāja prom no ķermeņa), kas var izraisīt pretējo muskuļu traumu (adduktori).

Augšstilba adduktoru grupa ir sadalīta trīs grupās: virspusējā, dziļā un vidējā adduktora grupā. Visus muskuļus inervē obturatoriālais nervs, un tos galvenokārt izmanto, lai ievilktu kāja līdz bagāžniekam. Muskuļu izcelsme galvenokārt ir kaulainās struktūras kaunuma kauls (Os pubis) vai Ischium (Os ischium).

Tās galvenokārt atrodas augšstilba kaula (Linea aspera) aizmugurējā virsmā. Tikai gracilis muskulis ir garāks un atrodas zem vadītājs stilba kaula. Tādējādi tā arī veic savu funkciju ceļa locītava, kuru tas saliek un rotē iekšēji.

sāpes bieži rodas muskuļu cīpslas piestiprināšanas zonā un kaunuma kauls novads. Ja celms ir tikai nedaudz izteikts, tad sāpes bieži izjūt tikai stresa apstākļos. Addukcija (tuvinot kāju) pret pretestību ir īpaši sāpīgi un tādējādi kalpo kā diagnostikas indikācija.

Kustības pretējā virzienā, ti, augšstilba izplatīšanās kustība (nolaupīšana), arī bieži tiek saistīti ar sāpes pēc adduktora sasprindzinājuma. Skartās muskuļu grupas zonā var rasties pietūkums vai zilumi. Vīriešiem ir pilnīgi iespējams, ka sāpes var rasties līdz pat sēklinieki adduktora sasprindzinājuma kontekstā.

Iemesls tam ir muskuļa izcelsmes tuvums adduktori līdz cirkšņa kanālam. Aduktora celms var izraisīt ievainoto muskuļu pietūkumu, kas varētu saspiest citus apkārtējos audus. Nervs, tā sauktais “nervus genitofemoralis”, kas iet cauri cirkšņa kanālam līdz sēklinieki, tāpēc, iespējams, var kairināt pietūkums.

Tādējādi skartās personas izjūt sāpes nerva gaitā un tā inervācijas zonā. Tomēr tas nenotiek tik bieži. Ir svarīgi, lai vīrieši ar sāpēm sēklinieki jebkurā gadījumā jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu skaidrību, ja iepriekš izvilktā adduktora diagnoze nav noteikta.

Tas ir svarīgi, jo tam ir daudz dažādu iemeslu sāpes sēkliniekos. Pirmkārt un galvenokārt ir medicīniskā vēsture un fiziskā apskate. Pat negadījuma cēloņa apraksts var izraisīt aizdomas par izvilktu adduktoru.

Pēc tam cirkšņa un augšstilba muskuļus pārbauda, ​​vai nav sāpju un pietūkuma. A ievainojums arī sniedz pierādījumus par muskuļu struktūru ievainojumiem. Turklāt augšstilbu var gan piesaistīt, gan nolaupīt pret pretestību.

Tas bieži noved pie tā, ka sāpes rodas augšstilba iekšējā daļā vai kaunuma kauls novads. Neskaidrību gadījumā an ultraskaņa pārbaude (sonogrāfija) var atšķirt izvilkto muskulatūru no a saplēstas muskuļu šķiedras. Asiņošana muskulatūrā norāda arī uz traumu, un to var viegli noteikt ar ultraskaņa.

Akūtos gadījumos pēc iespējas ātrāk jāveic atbilstoša sākotnējā ārstēšana. Tas sastāv no tā sauktā PECH noteikuma: Šīs ārstēšanas mērķis ir skartās muskulatūras ātra dekongestēšana un iespējamās asiņošanas apturēšana. Pēc tam ir daudz dažādu terapeitisku pieeju.

Pirmais, kas viņiem visiem ir kopīgs, ir ievērojams stresa samazinājums un pārtraukums sportā. Tas ir paredzēts, lai novērstu turpmākus ievainoto muskuļu bojājumus un novērstu hronisku progresēšanu. Dziedināšanas procesu var veicināt ar pretiekaisuma ziedēm, ultraskaņa or elektroterapija.

Pēc tam, kad muskuļi atkal ir lielā mērā sadzijuši, lēnām un uzmanīgi jāpalielina šāda slodze, lai muskuļi vairs nesabojātu. Pirmā slodze jāveic fizioterapeitiskā vadībā. Tādā veidā tiek kontrolēta slodze un tiek novērsta jauna trauma.

Īpaši svarīgi, lai jebkura adduktora spriedze vai sāpes cirkšņos būtu labi izārstētas. Ja sūdzības kļūst hroniskas, var paiet pat 6 mēneši, pirms var atsākt sākotnējo sportisko darbību. Kad adductor celms ir pilnībā izārstēts, sportu var veikt bez ierobežojumiem.

Izvilkts muskulis var attīstīties arī par saplēstas muskuļu šķiedras no adduktori ja to neārstē saudzīgi, ko papildina arī stipras sāpes, pietūkums un muskuļu asiņošana. - Pauze (= P), ti, tūlītēja slodzes beigas. - skartās vietas atdzesēšana ar ledu (= E) vai dzesēšanas aerosolu,

• Ievainotā reģiona saspiešana (= C) ar spiediena pārsēju un
• Skartās ekstremitātes pacēlums (= H), lai izvairītos no pietūkuma.

Lēmums par adduktora celma apstrādi ar karstumu vai aukstumu tiek pieņemts atkarībā no traumas stadijas. Ja tas ir akūts adduktora celms, tiek parādīta saaukstēšanās terapija. Pirmie pasākumi jāveic saskaņā ar PECH noteikums, ti, pauze, ledus, saspiešana un pacēlums.

Akūtai saaukstēšanās terapijai ir piemēroti trauki vai tādi līdzekļi kā ledus aerosols, ledus pakas vai aukstas kompreses. Aukstums noved pie asinsvadu kontrakcijas, ti, kuģi, kā rezultātā mazāk asinis piegāde pievienotāju zonai. Turklāt mazāk iekaisuma infiltrāts var izkļūt audos, tāpēc akūtā stadijā pietūkums tiek turēts robežās.

Pirmās 24 stundas jālieto aukstums. Pēc tam, siltuma terapija ir ieteicams. Iemesls tam ir tas, ka siltums veicina asinis apgrozībā.

Tā rezultātā pievienotāji tiek labāk apgādāti ar barības vielām, un tajā pašā laikā iekaisumi un sabrukšanas produkti tiek ātrāk noņemti. Tas veicina paātrinātu dziedināšanas procesu. Turklāt karstumam ir relaksējoša un sāpju mazinoša iedarbība, kuru cietušie uztver kā ļoti patīkamu.

Siltuma terapija ir arī neatņemama fizioterapijas sastāvdaļa. Siltumu var pielietot dažādos veidos, piemēram, ar siltuma spilveniem vai siltuma lampām. Aduktora sasprindzinājuma gadījumā fizioterapija ir izvēlēta ārstēšana papildus akūtam pasākumam saskaņā ar PECH noteikums.

Fizioterapija ir paredzēta, lai veicinātu reģenerāciju pēc adduktora sasprindzinājuma. Ir svarīgi, lai vispirms tiktu veikta slodzes samazināšana, lai pievienotāji varētu lēnām atgriezties normālā slodzē. Fizioterapijas mērķis ir galu galā nodrošināt, ka pievienotāji var atsākt savu iepriekšējo darbību.

Lai to panāktu, fizioterapijā tiek izmantoti dažādi pasākumi un pieejas. No vienas puses, siltuma terapija ir fizioterapijas sastāvdaļa. Siltuma terapijai ir relaksējoša, sāpju mazinoša iedarbība, un tā ir izdevīga, ņemot vērā atveseļošanās ilgumu.

Ir vairāki varianti, kā siltumu var pielietot. Siltuma spilvenus var vienkārši novietot uz pievienošanas ierīcēm vai siltuma lampu var novirzīt uz atbilstošajiem muskuļiem. Iedomājama arī ultraskaņas, infrasarkanās vai augstfrekvences terapija.

Atkarībā no adduktora sagrozīšanas pakāpes, tvaika pirtī var būt noderīga arī mazāk lokāli pielietota siltuma. Papildus siltuma terapijai daži fizioterapeiti iesaka tā saukto “muskuļu atbrīvošanas tehniku” - vingrinājumu, kurā pievienotāji pamīšus vispirms tiek sasprindzināti un pēc tam atkal atslābināti. Turklāt ūdens lēns skrējiens vai riteņbraukšana uz mājas trenera ir piemērota, lai lēnām atjaunotu adduktorus ar pilnu spēku.

Kopumā ir svarīgi, ka fizioterapijas vingrinājumi drīkst lietot tikai tad, ja tie neizraisa sāpes. Pretējā gadījumā fizioterapeitisko pasākumu pozitīva ietekme netiks sasniegta, un var sagaidīt novēlotu dziedināšanas procesu. Teipošana kā adduktora sasprindzinājuma terapeitiskais pasākums sasniedz sāpju mazināšanas mērķi un veic stabilizējošu un atbalstošu funkciju.

Līmēšana ir sava veida funkcionāls pārsējs, kas vienā pusē ir elastīgs un pašlīmējošs. Vissvarīgākais īpašums ir tā elastība: tādējādi lente var izraisīt Cīpslas atpūsties, samazinot pievienotāju spriedzi un saķeri. Tas darbojas kā atbalsts dziedināšanas procesā.

Papildus stabilizējošajam efektam lente stimulē izvilkto adduktoru metabolismu. Kā tieši lente jāpieliek adduktora sasprindzinājuma gadījumā, sīkāk paskaidrots zemāk: Pirmkārt, ir svarīgi, lai pirms lentes uzklāšanas cirkšņa un aduktoru zonā āda nebūtu krēmīga vai mataina. Lai nodrošinātu, ka lente labi pielīp pie ādas, arī lenti vajadzētu pienācīgi noberzt.

Spiediens un iegūtais siltums uzlabo adhezīvās funkcijas. Adduktora sasprindzinājumam kopumā nepieciešamas trīs dažāda garuma lentes sloksnes. In nolaupīšana pozīcijā, kājiņai attiecīgajā pusē jābūt nedaudz izplestai, tagad tiek uzlikta pirmā un garākā lente.

Šim nolūkam lentes sloksne nelielā spriedzē ir iestrēdzis no ceļa gar augšstilba iekšpusi līdz cirkšņam kaunuma kaula virzienā. Arī otrā lentes sloksne ir piestiprināta gandrīz paralēli, nedaudz sasprindzinot. Tā kā tas ir īsāks nekā pirmais, tas sākas no kopēja cirkšņa reģiona punkta, bet beidzas pirmās lentes vidusdaļas līmenī ar vairākiem centimetriem viena no otras augšstilba priekšpuses virzienā.

Vēl īsāka trešā lente tiek uzklāta pēc tā paša principa. Tādējādi triju lentu sloksņu kursam vajadzētu atdarīt plosītos adduktorus. Lente tiek optimāli uzklāta vismaz vienu nedēļu. Parasti pacienti var sevi ierakstīt, ja vien viņiem ir atbilstoša “know-how”. Pretējā gadījumā labāk ir atstāt izvilkta adduktora lentu piestiprināšanu speciālista ziņā, lai tas patiešām kalpotu savam mērķim un pozitīvi ietekmētu dziedināšanas procesu.