Cik bieži un cik ilgi man vajadzētu lietot mājsaimniecības līdzekļus?
Cik bieži un cik ilgi mājas aizsardzības līdzekļi jālieto, ir atkarīgs no mājas aizsardzības līdzekļa veida un simptomu intensitātes. Parasti lielāko daļu iepriekš uzskaitīto mājas aizsardzības līdzekļu var izmantot vairākus mēnešus.
- Piemēram, ingvera tēju bez vilcināšanās var dzert vairākas reizes dienā.
- Ābolu etiķa šķīdumu var lietot vienu reizi dienā. To nedrīkst lietot, ja simptomi uzlabojas.
- Rūgto sāls vannu var lietot 3 reizes nedēļā.
Mājas aizsardzības līdzekļi kā vienīgais pasākums vai atbalsta terapija?
Artroze iekš pirksts savienojumi ir nopietna slimība, kurai var būt tālejošas sekas. Sākotnējā simptomu stadijā tos parasti var salīdzinoši efektīvi mazināt ar mājas līdzekļiem. Tomēr, ja artrīts iekš pirksts savienojumi progresē, mājas aizsardzības līdzekļi būtu jāizmanto tikai kā atbalsta pasākumi. Tāpēc ieteicams izstrādāt kopīgu plānu ar ārstu, kurš ārstē pacientu, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo terapiju.
Kad man jādodas pie ārsta?
Apmeklējums pie ārsta jāveic, ja artroze iekš pirksts savienojumi ir aizdomas. To var izskaidrot ar artroze, ti, smagas sāpes, kas ir atkarīgs no slodzes, un mezglveida izmaiņas. Ir ļoti svarīgi savlaicīgi apmeklēt ārstu, jo osteoartrīts ir progresējoša slimība. Artroze var ietekmēt arī citas locītavas, piemēram, ceļus. Tas būtu jāprecizē ārstam.
Kura alternatīvā terapija joprojām var palīdzēt?
- Kad pirmie simptomi, kas norāda artroze pirkstu locītavās parādās sākotnēji ieteicams pielāgot savu dzīvesveidu. Tas ietver stresa mazināšanu gan darbā, gan privātajā dzīvē.
- Jāizvairās arī no pārmērīgas fiziskās slodzes, īpaši, ja tas smagi noslogo rokas. Ergoterapija var būt ļoti noderīgi, sniedzot labāku informāciju par kustībām, kas ir kaitīgas pirkstu locītavām.
Šeit var apkopot arī daudzus padomus.
- Vēl viena iespēja pret artroze pirkstu locītavās ir izmaiņas uzturs. Lai gan tas nav zinātniski pierādīts, un to nevar novērst artroze pirkstu locītavās, ir iespējams mainīt uzturs. Tomēr dažiem pacientiem tas var apturēt slimības progresēšanu.
Ieteicams, piemēram, samazināt gaļas patēriņu. Tā vietā lielāks uzsvars jāliek uz svaigu augļu un dārzeņu patēriņu. Dažas vielas, piemēram, glikozamīns, dažiem cilvēkiem var arī samazināt locītavu problēmas.
- Fizioterapija piedāvā vēl vienu iespēju: Fizioterapija Pirkstu locītavas artroze
