Kneipp terapija ir populāra ārstēšanas metode veselība sūdzības ar karstu un auksts casts. Tomēr vannas un pārklājumi, piemēram, karsti ūdens pudeles var arī palīdzēt pozitīvi ietekmēt veselība. Mēs iepazīstinām ar šiem un citiemauksts terapijas.
4. Kneipa terapija: daudzpusīgi piemērojama.
Kneipp terapija sastāv no auksts vai karsts ielej noteiktas ķermeņa daļas. Atkarībā no ķermeņa reģiona un ūdens temperatūra, ielejot, var būt pilnīgi atšķirīga ietekme.
Kneipp terapija ja iespējams, jānotiek siltā telpā. The ūdens ielej no šļūtenes vai laistīšanas tvertnes un ir vērsti tieši uz vienu ķermeņa daļu. Stimulējoša iedarbība ir aukstā ielešana virs rokām, cīņas ar vēsu ūdeni pāri ceļgaliem un augšstilbiem varikozas vēnas un palīdz pret miega traucējumi. Karstā ielej uz kaklsno otras puses, atbrīvojiet spriedzi.
Pēc Kneipa aplikācijām kopumā jāievēro apmēram stunda atpūtas, kuras laikā atdzisušais ķermenis atkal lēnām sasilst.
5. vannas relaksācijai un miega problēmām.
Diez vai kāds vakara terapijā varētu saukt relaksējošu pilnu vannu. Bet tas ir tieši tas pēc būtības, jo ar siltu vannu mēs īpaši atvelkam laiku un dodam ķermenim un dvēselei a atpūta pārtraukums. Izmantojot pareizās piedevas, ķermeni var ne tikai nomierināt vai uzmundrināt, bet arī saaukstēties vai bronhīts var cīnīties.
Arī vannai aukstā ūdenī var būt nomierinoša iedarbība. Lai gan jūs varat baudīt siltu pilnu vannu līdz 20 minūtēm, jums nevajadzētu pavadīt vairāk nekā vienu minūti aukstā ūdenī. Turklāt šeit pietiek ar pusi vannas, kurā ūdens sasniedz tikai nabu. Naturopāti zvēr, ka a aukstā vanna on miega traucējumi.
6. izdevums: karstā ūdens pudele un Co
Iespējams, ka vispazīstamākais pārklājuma veids ir klasiskā karstā ūdens pudele. Tomēr arī sasildīti ķiršu kauliņu spilveni, tīreļu vai Fango pakas atbrīvo spriedzi vai krampji skartajās teritorijās.
No aizlikta palīdz komprese, kas izgatavota no vārītiem kartupeļiem deguns. Kokvilnas maisiņš, kas piepildīts ar sīpoli uz auss atvieglo ausu sāpes. Zilumi un iekaisumi tiek apkaroti ar aukstām kompresēm. Šim nolūkam tiek izmantots vienkārši maiss, kas piepildīts ar sasmalcinātiem ledus gabaliņiem.
7. Ārkārtas terapijas tikai pēc ārsta ieteikuma.
Lielākajai daļai cilvēku pirts karstums un aukstas dušas aukstums ir maksimālais slodze, ko viņi sev sagādā veselība. Ir grūti iedomāties, ka kāds brīvprātīgi apsēstos gandrīz applaucēšanās karsts ūdens vai drebuļi bikini galējā zem nulles temperatūrā. Bet tas ir tieši tas, ko daži cilvēki dara savas veselības labā.
Pacientiem ar reimatisms, artrīts, neirodermatīts or psoriāze bieži var palīdzēt ar saaukstēšanās terapiju. Lai to izdarītu, viņi parasti staigā pa vairākām kamerām, kuras viena pēc otras kļūst vēsākas. Pēdējā kamerā, kur nevajadzētu uzturēties ilgāk par trim minūtēm, temperatūra var sasniegt mīnus 110 grādus pēc Celsija.
Turpretī pārkaršanas vannā cilvēki, kuri vēlas pastiprināt savu veselību imūnā sistēma un paātrina vielmaiņu. Šeit temperatūra var sasniegt 43 grādus pēc Celsija, mākslīgi paaugstinot ķermeni līdz a drudzis.
Tomēr šādas ārkārtas terapijas drīkst veikt tikai ārsta norādījumos un uzraudzībā, jo apgrozība šeit var ātri pārslogot.
