Termins ķermenis terapija ietver dažādas ārstēšanas metodes, kas kalpo stājas uzlabošanai. Kustību secību var uzlabot arī ar ķermeņa metodēm terapija. Precīzi izmantotie paņēmieni atšķiras atkarībā no ķermeņa terapija skola
Kas ir ķermeņa terapija?
Termins ķermeņa terapija ietver dažādas ārstēšanas metodes, kas kalpo stājas uzlabošanai. Viena ķermeņa terapijas tehnika ir akupresūra. Ķermeņa terapeita profesionālais nosaukums un arī termins ķermeņa terapija Vācijā nav aizsargāti. Ķermeņa terapija kā pašapziņas metode arī nav pakļauta nekādiem prakses ierobežojumiem. Situācija ir atšķirīga, ja ķermeņa terapiju izmanto, lai dziedinātu un / vai atvieglotu slimības. Šajā gadījumā ķermeņa terapija ir paredzēta praktizējošiem ārstiem, ārstiem, psiholoģiskajiem psihoterapeitiem un bērnu un jauniešu psihoterapeitiem. Tā kā termins ķermeņa terapija nav aizsargāts, nav arī vienprātīga viedokļa par to, kura metode patiešām pieder ķermeņa terapijai un kura ne. Tomēr visām metodēm ir kopīgs, ka to mērķis ir uzlabot stāju un kustību.
Funkcija, ietekme un mērķi
Viena ķermeņa terapijas metode ir akupresūra. Tā ir holistiska terapijas metode, kas rodas no tradicionālā ķīniešu medicīna. Pieliekot trulu spiedienu uz noteiktiem akupresūra punkti, domājams, ka dzīvības enerģija jeb qi tiek ievadīta plūsmā. The Akupunktūra masāža pēc Penzela domām ir līdzīgs. Tās pamatā ir Akupunktūra, bet stimulēšanai izmanto nevis adatas, bet mazu metāla stieni akupunktūras punkti. Terapeits nogāž metāla stieni pa tā saukto Akupunktūra meridiāniem vai tieši stimulē atsevišķus punktus. Metodi galvenokārt izmanto sāpes terapijai vai muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Aleksandra tehnika ir arī ķermeņa terapija. Tas galvenokārt koncentrējas uz fiziskām nepareizām nostādnēm. Tās parasti izpaužas spriedzē, sāpes vai funkcionālie ierobežojumi. Metodes mērķis ir, lai skartie cilvēki apzinātos ieradumus, kas negatīvi ietekmē viņu stāju un neiromuskulāros koordinācija. Aleksandra tehniku bieži izmanto mūziķi, aktieri, dziedātāji vai dejotāji. Līdzīga Aleksandra tehnikai ir Feldenkrais Metode. Saskaņā ar tā dibinātāju Moshe Feldenkrais, metode tiek samazināta sāpes lai kustības būtu vieglākas. The Feldenkrais Metode koncentrējas uz ikdienas kustību modeļiem. Ar metodes palīdzību pacientiem jāspēj apzināties šos kustību modeļus. Nelabvēlīgie modeļi ir jāizšķīdina un jāaizstāj ar labākām alternatīvām. Feldenkraisa metodi galvenokārt izmanto pēc traumām rehabilitācijā un sāpēm, ko izraisa slikta stāja. Līdzīgi kā Aleksandra tehnikā, Feldenkreisa metodi iecienījuši arī mūziķi, dejotāji un sportisti. Vēl viena holistiska virsbūves forma ir Esalens masāža. Tas tika izstrādāts Kalifornijā pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados, un tā pamatā ir zviedru forma masāža. Esalen masāža ir visa ķermeņa masāža, kas sastāv no dažādiem insultiem, pasīvām locītavu kustībām un dziļo audu darba. Esalena masāža ir paredzēta, lai apmācītu pacienta ķermeņa izpratni un panāktu harmonisku līdzsvarot. Tādā veidā jāatbrīvo gan fiziski, gan enerģētiski aizsprostojumi. Tiek teikts, ka procedūra ir īpaši piemērota cilvēkiem ar hronisku slimību kakls un muguras sāpes. Paredzēta arī Esalen masāža migrēna un galvassāpes citas izcelsmes. Jin Shin Jyutsu ir ezoteriskāka ķermeņa terapijas forma. Tas ir paredzēts, lai harmonizētu Qi, dzīvības enerģiju, un ir balstīts uz dažādiem pirksts pozas (mudras) un dziedinošā plūsma. Jin Shin Jyutsu mērķis ir palīdzēt organismam pašam dziedināties. Jin Shin Jyutsu rezultāts ir japāņu dziedinošā straumēšana. Papildu medicīniskā metode ir Rolfing, kuru izstrādāja Ida Rolf. Rolfingā uzmanības centrā ir fasciālais tīkls. Pēc Īdas Rolfas teiktā saistaudi un jo īpaši fascijām ir svarīga loma ķermeņa pozā. Nepareizas dēļ uzsvars, nelaimes gadījumi vai ievainojumi, fascijas var nostiprināties vai pat sacietēt. Tad par šādiem rūdījumiem saka vadīt nepareizu stāju fiksēšanai un līdz ar to kustību ierobežojumiem. Qi Gong, ķīniešu dziedinošā vingrošana un Tai Chi, meditatīvā kustības formas, arī pieder pie ķermeņa terapijas. Rozes metodē maigs un uzmanīgs pieskāriens ir paredzēts, lai nodrošinātu dziļu atpūta piekļuve slēptām sajūtām. Metodes dibinātājs pieņēma, ka emocionāli var izraisīt arī hronisku muskuļu sasprindzinājumu. Tādējādi, atbrīvojot slēptās jūtas, muskuļi būtu jāatbalsta atpūta. Tādējādi metode ir balstīta uz pieņemto mijiedarbību starp dvēseli un ķermeni. Dažādu ķermeņa terapiju kombinācija ir posturālā integrācija saskaņā ar Džeka Paintera teikto. Metodes pamatā ir elementi no Rolfing, a saistaudi masāža, elpas darbs, kā arī metodes no ķermeņa psihoterapija un Geštalta terapija. Džeks Painters arī pieņem, ka visi garīgie, garīgie un fiziskie procesi ir savstarpēji saistīti. Citas labi zināmas ķermeņa terapijas metodes ir Strukturālais ķermeņa darbs (SKT), Tragera metode, Terlusoļģija, TRE vingrinājumi, līdzsvarošana, kinestētika, ekspluatācijas terapija vai pat elpošana terapija.
Riski, blakusparādības un briesmas
Lielākās ķermeņa terapijas efektivitāte nav zinātniski pierādīta vai ir nepietiekami pierādīta. Neskatoties uz šo efektivitātes pierādījumu trūkumu un Placebo apsūdzība, dažas procedūras ir ietvertas veselība apdrošināšana. Daudzas ķermeņa terapijas ir pastāvējušas gadu desmitiem un var parādīt ievērojamus panākumus. Laikā, kad medicīna bieži ir augsti tehnoloģizēta un reti cilvēku, arvien vairāk cilvēku dod priekšroku alternatīvām dziedināšanas metodēm, piemēram, ķermeņa terapijai. Tas rada risku, ka nopietnas slimības tiek vienkārši ignorētas. Šaubu gadījumā jāvēršas pie ārsta, ja sūdzības neuzlabojas, neraugoties uz ķermeņa terapiju. Pirms ķermeņa terapijas jākonsultējas arī ar ārstu, ja simptomi ir neskaidri vai ja tie parādās pirmo reizi.
