Sinonīmi
kustības virzieni, nolaupīšana, pievienošana, anteversion, retroversija, locīšana, pagarināšana
Ievads
Ekstremitāšu kustības virzieni / izmēri savienojumi gadā laicīgi bieži tiek apspriests svara apmācība. Tas ir saistīts ar faktu, ka indivīds vingrina stiprums apmācību var būt vairāku kustības virzienu sajaukums (stieņa spiešana guļus, kāja nospiediet utt.). Turklāt izšķirošo lomu spēlē ķermeņa stāvoklis.
In pievienošana, piemēram, izstieptās rokas var novirzīt uz vertikālo ķermeni. The tauriņš guļus ir arī pievienošana, lai gan kustības laikā rokas uztur vienādu attālumu no ķermeņa. In nolaupīšana, rokas un kājas tiek noņemtas no ķermeņa.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana tauriņš reverss ir forma nolaupīšana iekš pleca locītava, bet ar rokām uz priekšu. (Tāpat kā ar Lidošanas) Piemērs. Izstieptās rokas ir tuvu ķermenim.
Kontrakcijas fāzē rokas tiek noņemtas no ķermeņa. Šeit jūs atradīsit detalizētu informāciju par nolaupīšanu pretversija ir pretdarbība retroversija un to raksturo ekstremitāšu kustība uz priekšu. Sīkāka informācija par pretversija var atrast šeit.
Atgriešanās ir pretdarbība pretversija un to raksturo ekstremitāšu vadīšana atpakaļ. Šeit jūs atradīsit detalizētu informāciju par retroversijas tēmu. Liekšana vai arī saukta par fleksiju ir locītavas leņķa samazināšana. Klasiska lieces kustība ir bicepsu čokurošanās in svara apmācība Šeit jūs saņemsiet detalizētu informāciju par locīšanas tēmuPagarinājums palielina locītavas leņķi.
Pagarinājums ir pretdarbība saliekumam. Piemēri un animācijas ir atrodami paplašinājumā.
