Vilciena diafragma Diafragma

Vilciena diafragma

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana diafragma (diafragma) ir nepieciešama, kad mēs runājam, it īpaši, ja mēs runājam skaļāk vai kliedzam. The diafragma ir ļoti svarīga arī dziedātājiem, bet arī flautas spēlētājiem vai pūtēju spēlētājiem kopumā. Tie izmanto diafragma pastāvīgi vēdera formā elpošana un tāpēc nepieciešama labi apmācīta diafragma.

Lai apmācītu diafragmu, vissvarīgāk ir trenēt vēderu elpošana. Īpaši stresa laikā daudzi pacienti aizmirst pievērst uzmanību vienmērīgai un mierīgai d, tā vietā viņi elpo tikai krūšu kurvī. Tomēr ir svarīgi trenēt vēderu elpošana un līdz ar to arī diafragmu, jo tas novērš aizcietējums un var arī novērst diafragmas trūci.

Ļoti labs vingrinājums ir gulēt uz muguras, pilnībā atslābināties un uzlikt rokas kuņģis. Tagad jums vajadzētu dziļi ieelpot un izelpot vēderu. To var kontrolēt ar rokām, kas atrodas uz kuņģis. Izelpojot, vēderam jākļūst nedaudz plakanākam, ieelpojot - vēderam vajadzētu uzpampt uz āru. Lai varētu trenēt diafragmu birojā, negaidot uz grīdas kolēģa priekšā, jūs varat arī sēdus rokas uzlikt uz vēdera ar taisnu muguru un taisnu vadītājsun mēģiniet vēlreiz ieelpot vēderā, sekojot elpošanas kustībām. Šiem diviem vingrinājumiem vajadzētu palīdzēt trenēt diafragmu, un tie ir īpaši svarīgi mūziķiem un dziedātājiem.

Diafragmas iekaisums

Infekcija, bet arī augsts psiholoģiskais stress var izraisīt diafragmatītu. Parasti diafragmatīts ir ārkārtīgi reti sastopams, bet, tā kā tas ir saistīts ar smagu sāpes un līdz ar to nopietnus ierobežojumus, to nevajadzētu novērtēt par zemu. Svarīgi atcerēties, ka diafragmatīts reti sastopams kā primāra slimība, bet pirms tam parasti ir infekcija vai diskomforts gremošanas trakts (kuņģis un zarnas).

Īpaši labi zināmo gadījumā grēmas (refluksa ezofagīts), skābā kuņģa skābe, kas var nonākt saskarē ar diafragmu, var izraisīt diafragmas kairinājumu. Šis kairinājums atvieglo diafragmas uzbrukumu infekcijas patogēniem un tādējādi diafragmas iekaisums var rasties ātrāk. Vēl viens, bet ārkārtīgi rets cēlonis ir trihinellu invāzija.

Trihinellas ir pavedienu tārpi, kas iekļūst ķermenī, piemēram, ēdot neapstrādātu gaļu, caur asinsriti nonāk diafragmā un var izraisīt diafragmas iekaisumu. Diafragmas iekaisuma simptomi vienmēr ir raksturīgi smagai diafragmas sāpes. Tā kā diafragma ir īpaši nepieciešama ieelpošana (iedvesma), tas ir īpaši sāpīgi.

Turklāt smiekli, klepus vai pat skaļi runājot, var kļūt spēcīgāki sāpes, tā ka pacienti, no vienas puses, elpo seklāk un, no otras puses, bieži uzņem maigu stāvokli (nedaudz saliekti uz priekšu), lai atvieglotu diafragmu. Papildus sāpēm, a drudzis var arī paaugstināties, īpaši parazītu inficēšanās gadījumā. Diafragmas iekaisumu var diagnosticēt, izmantojot attēlveidošanas paņēmienus, un to ir iespējams arī uzņemt asinis pacienta paraugi, lai noteiktu patogēnu veidu un diafragmas infekcijas pakāpi. Atkarībā no infekcijas cēloņa var ievadīt īpašas zāles (pretinfekcijas līdzekļus) un, ja nepieciešams, pretsāpju līdzekļi lai pacients atkal varētu elpot bez sūdzībām, kā arī varētu pasmieties un, galvenais, klepus atkal bez jebkādām problēmām, jo ​​pēdējais ir reflekss, kas dažreiz ir ļoti svarīgs.