Ievads Ķermeņa tauku daudzums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, piemēram, vecuma, dzimuma un ķermeņa uzbūves. Ķermeņa tauku procentuālais daudzums, kas definēts kā normāls, ir 8–20% jauniem un veseliem vīriešiem līdz aptuveni 40 gadu vecumam. No otras puses, sievietēm ir lielāks ķermeņa procents… Zemāks ķermeņa tauku procents
Kā samazināt ķermeņa tauku procentu? Terapijas stūrakmeņiem ar mērķi pastāvīgi samazināt ķermeņa tauku procentu vajadzētu balstīties uz uzvedības, vingrošanas un uztura terapijas sajaukumu. Šeit ir daudz praktisku un vērtīgu padomu visos trīs diapazonos. Uzvedības terapijas kategorijā tas attiecas uz… Kā es varu samazināt ķermeņa tauku procentu? | Zemāks ķermeņa tauku procents
Sixpack Tiek uzskatīts par ideālu tēviņa vēdera tēlu. Mēs runājam par sešu iepakojumu, kas sarunvalodā ir pazīstams kā “mazgāšanas dēļa kuņģis”. Caur maziem taukaudiem un labi attīstītu muskulatūru var parādīties seši tā sauktā Musculus rectus abdominis izliekumi, ko angļu valodā sauc par “sešpaku”. Muskuļu izskats… Sixpack | Zemāks ķermeņa tauku procents
