Krampji kājā

Definīcija Krampis ir nevēlama muskuļu sasprindzinājums. Krampji var rasties visos ķermeņa muskuļos. Tomēr noteiktas muskuļu grupas ir īpaši pakļautas krampjiem. Krampju cēlonis vairumā gadījumu ir magnija deficīts, bet to cēlonis ir arī šķidruma trūkums vai vispārējs uzturvielu trūkums. … Krampji kājā

Teļu krampji

Ievads Teļu krampji ir sāpīgas, galvenokārt akūtas un ilgstošas ​​sāpes teļu muskuļu rajonā. Tās var rasties miera stāvoklī un pēkšņi, bet arī pēc lielas slodzes un tās laikā. Vairumā gadījumu pēkšņas sāpes rodas teļa muskuļu rajonā. Šīm sāpēm piemīt pievilcīgs un kodīgs raksturs ... Teļu krampji

Profilakse | Teļu krampji

Profilakse Lai novērstu teļu krampjus, jums jāzina precīzi teļu krampju cēloņi. Ja cēloņi nav zināmi, jāveic vispārīgi pasākumi, kas parasti darbojas ļoti labi. Izvairieties no pārslodzes: piepūle jāpielāgo individuālajiem treniņa apstākļiem. Tas attiecas uz pilnīgi neapmācītām personām, kā arī uz konkurētspējīgiem sportistiem. Pat… Profilakse | Teļu krampji