Kur vēl rodas jūsu krampji?
Krampji uz kājas ne vienmēr notiek atsevišķi. Ja krampjus izraisa traucēts elektrolīts vai šķidrums līdzsvarot, parasti tiek ietekmēts ne tikai viens muskulis. Tāpēc šajā gadījumā ir iespējama vairāku muskuļu krampjveida parādīšanās.
Papildus pēdām teļš ir vēl viena bieži sastopama vieta krampji. Iemesls ir dienas laikā esošo muskuļu slodze. Tā kā teļš ir tieši savienots ar kāju, varikozas vēnas, par iespējamiem cēloņiem jāņem vērā arī asinsrites traucējumi vai dažādi nervu traucējumi.
Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vairāk informācijas par tēmu: Teļš krampji. Iekšpēks atrodas pēdas augšējā pusē un ir iespējama muskuļu krampju vieta. Parasti, krampji kājā rodas pēdas apakšpusē. Tomēr, ja iekšpusi ietekmē krampji, ir vairāki iespējamie cēloņi.
Papildus elektrolīta nobīdei līdzsvarotkrampjus pakājē var izraisīt arī nepareizi apavi, pārslodze no dažiem sporta veidiem (piemēram, balets) vai dobu kāju. Papildus pēdai krampji var rasties arī citās ķermeņa daļās, piemēram, rokā. Krampju cēloņi rokā ir tādi paši kā visiem ķermeņa muskuļiem.
Pat ja roku un kāju krampji pastāv vienlaicīgi, galvenais cēlonis ir elektrolītu deficīts. Turklāt ir iespējams nervu rokas slimības, kā arī pārspriegums no tādiem sporta veidiem kā peldēšana vai spēlējot noteiktus mūzikas instrumentus. Īpaši ilgstošu roku un kāju muskuļu krampju gadījumā, vienlaikus izraisot elektrolītu deficītu, lai noskaidrotu nopietnākas slimības, jākonsultējas ar neiroloģijas speciālistu.
Tā kā krampjus bieži izraisa a magnijs trūkums, var gadīties, ka bez pēdu krampjiem raustīšanās rodas arī plakstiņi. Gan augšējā, gan apakšējā plakstiņš var ietekmēt, bet parasti tiek skarta tikai viena acs, nevis abas acis vienlaikus. Vairumā gadījumu, acu raustīšanās neizraisa dziļāka slimība.
Ja var izslēgt uzturvielu deficītu, stress ir visbiežākais cēlonis acu raustīšanās un pati pazūd. Palielināts alkohola patēriņš var izraisīt arī acu raustīšanos. Tomēr, ja acu raustīšanās ilgst ilgāk, jebkurā gadījumā jākonsultējas ar ārstu.
Visi šīs sērijas raksti:
