Ērču noņemšanas padomi: Ērces noņemšanas laikā un pēc tam veiciet šīs darbības:
Ja ir ērce, nekavējoties satveriet ērču pie vadītājs ar ērču knaiblēm vai pinceti un noņemiet, nepagriežot. Lēnām izvelciet ērci, bet nelieciet dzīvniekam. Turiet to vietā minūti, vienlaikus viegli pavelkot. Parasti ērce pēc tam ļaus pati. Pēc tam dezinficē brūci ar dezinfekcijas līdzeklis or alkohols ja daļu no ērces nevarēja noņemt. Tomēr tas neaizsargā pret vasaras sākuma meningoencefalīts (FSME) vai Laimas slimība, bet tikai pret svešķermeņa iekaisumu.
Novērojiet koduma vietu nākamajās dienās.
Ievērojiet vispārējos higiēnas pasākumus!
Drudža gadījumā:
Gultas režīms un fiziskā atpūta (pat tikai ar nelielu drudzis).
Drudzis zem 38.5 ° C nav obligāti jāārstē! (Izņēmumi: bērni, kuriem ir nosliece uz drudžaini krampji; veci, novājināti cilvēki; pacienti ar novājinātu imūnā sistēma).
Par drudzis no 39 ° C teļu kompreses var palīdzēt samazināt temperatūru.
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
Slimības laikā jāievēro šādi īpaši uztura ieteikumi:
Pietiekams šķidruma daudzums! Tā kā drudža slimības laikā ir liels šķidrumu zudums, šķidruma uzņemšana pieaugušajiem ar niere un sirdsveselība jāievēro šāds īkšķa noteikums: katrai ķermeņa temperatūras pakāpei virs 37 ° C papildus 0.5-1 litri uz ° C. tējas ir vispiemērotākie.
Gadījumā, ja vemšana: kamēr vemšana turpinās, ir jāizvairās no jebkura pārtikas patēriņa. Tomēr šķidruma zudums būtu pilnībā jākompensē. Lai to izdarītu, ieteicams pievienot tādus šķidrumus kā zāļu tējas (fenhelis, ingvers, kumelīte, piparmētru un ķimeņu tēja) vai ūdens sākotnēji mazos daudzumos, iespējams, pa karotei. Kad vemšana ir apstājies, sākotnēji labi panes ogļhidrātu pārtikas produktus, piemēram, sausiņus, grauzdiņus un kliņģera nūjas. Maltītēm jābūt mazām un jāēd visas dienas garumā. Stimulatori laikā jāizvairās vemšana un nedēļu pēc tam.
Pēc akūtas kuņģa slimības gaišs pilns uzturs ir ieteicams. Šīs diētas ietvaros jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem un sagatavošanas metodēm, jo pieredze rāda, ka tie bieži rada diskomfortu:
Bagātīgas un taukainas maltītes
Pākšaugi un dārzeņi, piemēram, balti kāposti, kāposti, pipari, skābēti kāposti, puravi, sīpoli, savojas kāposti, sēnes.
Neapstrādāts kauliņš un sēklas augļi
Svaiga maize, pilngraudu maize
Cieti vārītas olas
Gāzētie dzērieni
Cepti, panēti, kūpināti, ļoti pikanti vai ļoti saldi ēdieni.
Pārāk auksts vai pārāk karsts ēdiens
Diēta, kas bagāta ar:
Vitamīni (C vitamīna) - drudža dēļ var būt C vitamīna deficīts. Turklāt C vitamīna ir svarīgs imūnā sistēma. Pārtika, kas bagāta ar C vitamīna ir dārzeņi, piemēram, spināti un augļi (apelsīni, zemenes, kivi, jāņogas), kurus arī labi panes infekcijas laikā.
