Kritika par svara zaudēšanu ar lodītēm / homeopātiju
Homeopātija un novājēšana ar lodītēm parasti ir ļoti pretrunīga. Daudzi cilvēki zvēr pie mazo lodīšu ārstnieciskā efekta, citi runā par šarlatānismu un naudas izšķiešanu. Neskatoties uz to, globulu ražotāju apgrozījums pieaug.
Medicīniskā iedarbība vēl nav pierādīta. Globulas priekš zaudēt svaru darbojas tikai tad, ja uzturs tiek mainīts uz mazkaloriju, tiek praktizēts veselīgs uzturs un sports. Tāpēc ir apšaubāms, vai kad cilvēks zaudē svaru zaudēt svaru ar lodītēm ļoti atšķaidītu līdzekļu dēļ vai uzturs un izmantot. Neskatoties uz to, daudzi cilvēki ziņo par globulu pozitīvo ietekmi uz svara zudumu. Cilvēkam vajadzētu justies svarīgākam un ātrāk zaudēt svaru.
Riski / apdraudējumi
Visas globulas var izraisīt sākotnēju saasināšanos kā blakusparādību, ko sauc arī par mākslīgu slimību. Tas nozīmē, ka apkarojamie simptomi terapijas sākumā ir daudz sliktāki. Teorētiski svara zaudēšanas lodītes dažu pirmo stundu laikā var izraisīt kraukšķīgu apetīti, spēcīgu apetīti vai sāta sajūtu. Var rasties arī citas blakusparādības, piemēram, sūdzības par ādu, caureja vai paaugstināta ķermeņa temperatūra. Tā kā faktiskās aktīvās sastāvdaļas lodītēs ir ļoti atšķaidītas, bīstamas blakusparādības parasti nav gaidāmas.
Alternatīvas svara zaudēšanai ar lodītēm / homeopātiju
Ir daudz alternatīvu diētu zaudēt svaru ar lodītēm. Veselīgākais veids, kā zaudēt svaru un pastāvīgi uzturēt vēlamo svaru, ir veselīgs, līdzsvarots uzturs un regulāri vingrinājumi. Lai risinātu svara zudumu, a avārijas diēta ir labs veids, kā sākt mainīt diētu, ti, radikālu mono-diētu uz dažām dienām, lai aktivizētu vielmaiņu.
Tas var būt auglis vai dārzeņu diēta, piemēram, ananāsu diēta vai kāposti zupas diēta. Ja vēlaties zaudēt svaru pēc iespējas īsākā laikā, dažiem cilvēkiem patīk izmēģināt diētas ar proteīniem bagātiem kokteiļiem, piemēram, Almased, Yokebe vai Doppelherz. Risks jo-jo efekts parasti ir ļoti augsts, lietojot vienreizējas diētas, tāpēc ieteicams lēni pāriet uz mazkaloriju un sabalansētu uzturu, kurā ēdienkartei pakāpeniski pievieno diētu.
Ja vēlaties zaudēt svaru ilgākā laika posmā, varat izmēģināt diētas ar zemu ogļhidrātu saturu. Populāri piemēri ir Glyx diēta, Logi metode or Atkinsa diēta. Šīs diētas samazina ogļhidrāti uzturā un lielu uzsvaru liek uz vērtīgiem pārtikas produktiem un daudz olbaltumvielām.
Atkinsa diēta ietver arī disciplinētu vingrinājumu programmu, lai efektīvi zaudētu svaru. Uzturs kopumā jāuztver tikai kā ievads jaunam, veselīgam un sabalansētam uzturam. Regulāri vingrinājumi palīdz uzturēt vēlamo svaru un iegūt ķermeņa formu.
