Sāta sajūta parasti rodas pēc bagātīgas maltītes, kad kuņģis ir absorbējis pārāk daudz pārtikas. Šis termins ir atvasināts arī no “pilnības”.
Kas ir sāta sajūta?
Vēdera uzpūšanās ir tad, kad vēders izliekas uz priekšu un rada sasprindzinājumu sāpes. Vēdera uzpūšanās ir termins, ko lieto, lai aprakstītu meteorisms kurā vēders izliekas uz priekšu un rada spriedzi sāpes. Šajā gadījumā ēdiens un sasteigta ēšana ir norijusi pārmērīgu gaisa un gāzu daudzumu, kas pēc tam var izraisīt smagu uzpūšanās iekš kuņģis un zarnas. Parasti vēders ir stipri izstiepts, un skartā persona jūtas gausa un taukaina. Papildus sāta sajūtai, apetītes zudums, grēmas un nelabums bieži parādās. Sliktākajā gadījumā tas var vadīt uz krampji or sāpes līdzīgi kā kolikas. Pilnības sajūta medicīniskā nozīmē raksturo gāzes uzkrāšanos gremošanas trakts, kas tur ir iestrēdzis un tāpēc rada sāpes. Konceptuāli vēdera uzpūšanās aizņemas no tā, ka pēc bagātīgām un treknām maltītēm ir “pilna”.
Cēloņi
Kādi tad ir tieši sāta sajūtas cēloņi? Pārtikas sagremošanas laikā, kas ilgst apmēram 42 stundas, zarnās rodas dažādas gāzes. Tie ir, piemēram, ūdeņradis sulfīds, metāns un citas fermentācijas un pūšanas procesā radušās gāzes. Liela daļa radīto gāzu izkliedējas asinīs un tiek izvadītas no ķermeņa caur plaušām; citi aizbēg vēdera vēja veidā (meteorisms). Viens no sāta sajūtas cēloņiem var būt neiecietība pret dažādiem pārtikas produktiem. Ēdot šādus pārtikas produktus, rodas vairāk gāzu nekā parasti, kas mijiedarbībā ar citiem cēloņiem var iesprūst gremošanas trakts. Gadījumā, ja laktoze neiecietība, piemēram, bieži notiek gāzu uzkrāšanās un tādējādi pilnības sajūta. Tie divi cukurs molekulas ramnoze un stahioze ir vēl viens ar pārtiku saistīts sāta sajūtas cēlonis. Zarnām tos ir grūti noārdīt. Tie galvenokārt sastopami pākšaugos, sīpoli, pupiņas vai skābēti kāposti. Papildus ar pārtiku saistītiem cēloņiem bieži ir vāja vēdera muskulatūra. Tas cita starpā ir atbildīgs par to, ka pārmērīgā daudzumā uzkrāto gāzu izdalīšanās var notikt, ja to nedara caur asinsriti. Sakarā ar atslābinātiem muskuļiem vēdera apkārtmērs palielinās, ja ir liela gāzes uzkrāšanās, izraisot pazīstamo pilnības sajūtu. Pilnības sajūta var būt arī viens no nopietnākas slimības simptomiem, kas ietekmē vielmaiņu. Tiek apšaubītas aizkuņģa dziedzera slimības, kā rezultātā noteikti gremošanas fermenti vairs nevar izdalīties pietiekamā daudzumā. Zarnu aizsprostojums ar dažādiem cēloņiem var arī vadīt uz sāta sajūtu.
Slimības ar šo simptomu
- Uzbudināms kuņģis
- Gastrīts
- Dempinga sindroms
- Divpadsmitpirkstu zarnas čūla
- Holestāze
- Kuņģa vēzis
- Laktozes nepanesība
- Žultsakmeņi
- Taukskābju aknas
Komplikācijas
Pilnības sajūta parasti neizraisa komplikācijas, un šis simptoms nav jāārstē. Tā kā tas parasti notiek tūlīt pēc ēšanas, lai izvairītos no sāta sajūtas, daži ēdieni, kas to izraisa skartajai personai, ir jāizlaiž. Tie ietver īpaši taukainus un saldus ēdienus, kas ir grūti kuņģis sagremot. Tāpēc viņi vadīt līdz pilnības sajūtai un ierobežo ķermeni tā kustībās un darbībās. Tie, kuri pēc ēšanas cieš no sāta sajūtas, pēc tam nevar nodarboties ar sportu un parasti jūtas noguruši un izsmelti. Tas ir tāpēc, ka ķermenim ir nepieciešams daudz enerģijas, lai sagremotu pārtiku un līdz ar to nogurums notiek. Šī uzvedība ir pilnīgi normāla parādība un nav komplikācija. Tiem, kas cieš no pastāvīgas pilnības sajūtas, var būt psiholoģiskas problēmas vai problēmas ar ēšanas paradumiem. Šādus traucējumus ārstē psihologi, un vairumā gadījumu tie gūst panākumus. Parasti sāta sajūta pēc noteiktas ēdienreizes rodas gandrīz ikvienam un nav simptoms, kas apdraud veselību
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Pastāvīgas sāta sajūtas gadījumā, kas nav saistīts ar pārmērīgu pārtikas pieaugumu, vispirms ir aizdomas pārtikas nepanesamība. Tāpēc ir saprātīgi plaši novērot savu ķermeni un ēšanas paradumus. Tas var atbildēt uz nozīmīgiem jautājumiem, kurus ārsts uzdod arī medicīniskās pārbaudes laikā. Ja sāta sajūta rodas pēc noteikta pārtikas vai produkta ēšanas, sākotnēji patēriņš jāpārtrauc. Ja ir manāms uzlabojums, aizdomas par neiecietību liek domāt par sevi. Pēc dažu dienu novērošanas un uztura pielāgošanas jākonsultējas ar ārstu. Nav ieteicams veikt neatļautus atklājumus. Pietiek pierakstīties pie ģimenes ārsta. Viņš var apstiprināt esošās aizdomas vai izslēgt cēloņus. Vajadzības gadījumā viņš nosūta pacientu pie alergologa, kurš pēc tam uzsāks papildu izmeklējumus. Tomēr sāta sajūta ne vienmēr norāda uz a pārtikas nepanesamība. Var apsvērt arī citus cēloņus. Ja ģimenes ārsts kā ierosinātāju izslēdz neiecietību, viņš pacientu novirza pie gastroenterologa. Pēc tam pēdējais pārņems pārbaudi un uzsāks ārstēšanu pasākumus ja nepieciešams.
Ārstēšana un terapija
Pilnības sajūta ir nespecifisks simptoms, kuru nevar ārstēt bez turpmākas izmeklēšanas. Ja tas notiek tikai sporādiski, tas bieži vien nav vispār jāārstē - bet tas ir savādāk, ja sāta sajūta ir atkārtota vai izraisa stipras sāpes. Ja sāta sajūta rodas sporādiski, parasti vislabāk ir gaidīt, kamēr tā pāries. Ja, no otras puses, tas notiek biežāk vieglā vai vidēji smagā formā, ir jāuzsāk medicīniskās pārbaudes, lai noteiktu cēloni. Šādas sāta sajūtas cēlonis bieži ir pārtikas nepanesamība - šajā gadījumā uzturs jāmaina. Ja sāta sajūta ir smaga, pēkšņa vai ilgstoša, parasti nepieciešama hospitalizācija. Šādi simptomi norāda, ka stāvoklis ir nopietna. Piemēram, ja sāta sajūta ir saistīta ar zarnu aizsprostojums, operācija jāveic pēc iespējas ātrāk.
Perspektīvas un prognozes
Pats par sevi vēdera uzpūšanās prognoze ir laba. Uzpūšanās parasti norāda uz taukainas vai grūti sagremojamas pārtikas pārēšanās. Šis stāvoklis to viegli novērš tas, ka cilvēks ēd mērenāk. Tomēr vēdera uzpūšanās var rasties arī gastrīts. Šajā gadījumā prognoze ir atkarīga no tā, vai gastrīts ir akūta vai hroniska. Zāles var būt tikpat noderīgas vēdera uzpūšanās dēļ gastrīts kā sārmains uzturs. Tomēr jāatzīmē, ka pastāvīga vēdera uzpūšanās var norādīt arī uz kuņģi vēzis. Pēkšņi apetītes zudums bez paskaidrojumiem, ko papildina pilnības sajūta vai neizskaidrojams svara zudums, vajadzētu pamudināt attiecīgo personu vērsties pie ārsta. Nespecifiskas pazīmes, piemēram, pilnības sajūta, ne vienmēr ir nekaitīgas. Kuņģa vai aizkuņģa dziedzera karcinomas gadījumā prognoze ir atkarīga no atklāšanas laika. Ja to diagnosticē agri, prognoze var būt laba. Ja to atklās novēloti, pastāv risks, ka metastāzes jau ir izveidojušies. Tāpēc ilgstošu vēdera uzpūšanos nekad nevajadzētu uztvert viegli. Vienmēr jāšaubās par pastāvīgu vēdera uzpūšanos - it īpaši, ja skartā persona neēd daudz. Tas var būt vienkārši uzbudināms kuņģis, bet arī vēdera lejasdaļas vai zarnu slimības. Atkarībā no identificētā cēloņa uzlabošanās prognoze ir atšķirīga.
Profilakse
Nopietnā vēdera uzpūšanās cēloņi diez vai var efektīvi novērst. Citādi ir ar dažādu pārtikas produktu izraisītu sāta sajūtu vai to nepanesību. Pārtika, kas, kā zināms, izraisa meteorisms un sāta sajūtu vajadzētu izbaudīt ar mēru. Tie ietver jo īpaši pupas, skābētos kāpostus, rieksti un citi pārtikas produkti, kuros ir daudz šķiedrvielu. Ja jums ir zināma neiecietība, jūs varat izvairīties no sāta sajūtas, pārejot uz grūti sagremojama ēdiena aizstājēju. Pievēršot uzmanību ķermeņa signāliem, jūs izvairāties no sāta sajūtas.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Visi pašpalīdzības līdzekļi vēdera uzpūšanās gadījumā jāuzskata tikai par papildināt cēloņa ārstēšanai. Pašpalīdzības līdzekļi vēdera uzpūšanās gadījumā, kas ir iespējami, ir atkarīgi no simptoma cēloņa. Ja pilnības sajūta rodas citas slimības dēļ, vislielākā prioritāte ir atbilstība medicīniskajiem ieteikumiem. Tas ietver izrakstīto zāļu lietošanu vai citu instrukciju ievērošanu. Ja sāta sajūtu izraisa nelabvēlīgi ēšanas paradumi, izmaiņas uzturs var palīdzēt mazināt sāta sajūtu vai to novērst iepriekš. Tas ietver regulāru ēšanu un starplaikos tikai dažas uzkodas. Īpaši pārtikas produkti ar augstu tauku un ogļhidrātu saturu var veicināt sāta sajūtu. Kopumā šī pašpalīdzības daļa ir vērsta uz skaņas ieteikumu ieviešanu uztura padomi ikdienas dzīvē. Turklāt vairāki mājas aizsardzības līdzekļiem ir zināms, ka parasti ir ieteicams vēdera uzpūšanās gadījumā. Silta tēja (piem., kumelīte or piparmētru) bieži var uzlabot sāta sajūtu. Arī siltums daudzos gadījumos mazina diskomfortu. Piemēram, karsts ūdens šim nolūkam ir piemērota pudele vai ķiršu bedres spilvens. Masāžas uz vēdera ir piemērotas arī pilnības sajūtas mazināšanai. Dzēriens ar ļoti atšķaidītu ābolu sidra etiķis bieži tiek ieteikts arī kā mājas līdzeklis pret vēdera uzpūšanos. Tomēr skābe var izjaukt jutīgu indivīdu kuņģus un kairināt mute, rīkles un barības vads.
