Ievads
Uzpampis vēders, iespējams, ir simptoms, no kura visi ir cietuši vairākas reizes. Gaiss vēderā, kas vienkārši neiznāks. Tehniskajā valodā piepūšamā kuņģis sauc arī par meteorismu.
Tam ir daudz dažādu iemeslu. Lielākā daļa iemeslu ir nekaitīgi un skartajām personām vienkārši kaitinoši. Tomēr uzpampušais vēders var būt arī brīdinājuma zīme slimībām, un, ja tas notiek bieži, medicīniska noformēšana var būt noderīga. Vairumā gadījumu uzpampušo vēderu var ārstēt ar klasiskajiem mājas līdzekļiem. Dažos gadījumos to var ārstēt arī ar medikamentiem.
Pārskats par iespējamiem vēdera uzpūšanās cēloņiem
Iespējamās cēloņu uzskaitījums kuņģis ir garš.
- Iespējams, ka caur gaisu tiek absorbēts pārāk daudz gaisa mute, piemēram, caur salmiem vai citādi norijot gaisu.
- Iespējama arī gāzu veidošanās kuņģa-zarnu traktā.
- Daži pārtikas produkti var izraisīt uzpūšanās un gāzētie dzērieni arī var veicināt šos simptomus.
- Iespējamie cēloņi ir arī aizsprostojumi vai zarnu aizsprostojumi.
- Infekcijas slimības dažreiz ir arī iemesls uzpūšanai kuņģis.
- Arī hroniska iekaisīga zarnu slimība (CED), uzpūšanās ir izplatīta parādība.
- Var izraisīt arī dažādas pārtikas nepanesības meteorisms.
- Dažos gadījumos vēdera uzpūšanos izraisa arī zāļu terapija.
Barošana
Daži pārtikas produkti un dzērieni var izraisīt paaugstinātu daudzumu meteorisms. Dažiem pārtikas produktiem parasti ir aizdomas, ka tie izraisa šos simptomus, savukārt citi pārtikas produkti to izraisa atsevišķi meteorisms dažiem cilvēkiem. Plašs iespējamo pārtikas produktu saraksts ir atrodams internetā.
Uztura dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt identificēt personu meteorisms un tādējādi noregulējiet uzturs. Pārbaudot noteiktus pārtikas produktus, vienlaikus jāizlaiž tikai viens ēdiens, pretējā gadījumā nav skaidrs, kas tieši izraisīja meteorismu.
- Īpaši pārtikas produkti ar lielu daudzumu šķiedrvielu, kas faktiski tiek uzskatīti par veselīgiem, izraisa vēdera uzpūšanos.
Ar dārzeņu ēdienu, īpaši Kohl, Wirsing un skābēti kāposti ir svarīgi cēloņi uzpūšanās vēders sāpes. Bieži vien vajadzētu izvairīties no šīs pārtikas.
- Arī pākšaugi, piemēram, pupas, zirņi un lēcas, bieži ir meteorisms.
- Arī pilngraudu maize un tamlīdzīgi produkti veicina gāzu veidošanos.
- Vēl viens iemesls var būt zema ogļhidrātu diēta (diēta ar zemu ogļhidrātu saturu)
- Cietušie bieži pamana sūdzības pēc gāzēto dzērienu lietošanas.
- Ir arī aizdomas, ka taukaini gaļas veidi var izraisīt meteorismu.
Celiakija ir imūnā sistēma zarnās gļotādas. Zarnas gļotādas reaģē ar smagu iekaisumu uz proteīni graudos.
šis proteīni sauc arī par lipekli. Zarnu villi deģenerējas, un skartie cilvēki nespēj absorbēt barības vielas. Ietekmētajiem cilvēkiem parasti rodas tādi simptomi kā sāpes vēderā, hroniska caureja, anēmija un taukaini izkārnījumi bērnība.
Bieža a lipekļa nepanesamība tikai retos gadījumos ir īsta celiakija, no kuras cietušās personas cieš visu mūžu. Cieši kontrolēts uzturs var mazināt simptomus. Sīkāku informāciju varat atrast arī vietnē
- Celiakijas stāvoklis
- Uzturs celiakijas gadījumā
- Glutēna nepanesamība
Laktoze ir cukurs, kas īpaši atrodams piena produktos.
Attīstības dēļ visi bērni parasti panes laktoze un var apstrādāt šo cukuru tālāk. Normas variants ir tāds, ka šī spēja vēlāk tiek zaudēta, jo pieaugušajiem nav dabiski patērēt piena produktus. Tāpēc Āzijā gandrīz visi pieaugušie ir laktoze neiecietīgs, un tā nav slimība.
Tomēr klimata dēļ piena produktu patēriņš kā daļa no uzturs gadsimtiem ilgi ir izrādījusies izdevīga Eiropā, un tāpēc lielākā daļa eiropiešu var noārdīt laktozi pat pieaugušā vecumā. Tāpēc mēs apsveram laktozes nepanesamība kā slimība. Tā kā laktozi nevar sagremot, piena produkti uzkrājas zarnās un izraisa meteorisms un caureju.
Izvairīšanās no pārtikas produktiem, kas satur laktozi, var pilnībā atbrīvoties no simptomiem. Parastais mājsaimniecības cukurs sastāv no glikozes un fruktoze, tāpēc gandrīz visos saldinātajos pārtikas produktos ir fruktoze. Vieglā formā fruktozes nepanesamība, cukuru vispār nevar izmantot, un cietušajiem rodas meteorisms un vēdera krampji. Dekstrozi var izmantot kā aizstājēju fruktoze, jo tas sastāv tikai no glikozes. Smaga forma fruktozes nepanesamība jau bērnībā bieži noved pie nopietnām slimībām un garīgās atpalicības, jo fruktoze tiek absorbēta un izmantota, bet sadalīšanās laikā starpprodukti var uzkrāties organismā.
