Ievads
Gastrīts ir kuņģis, precīzāk, kuņģa gļotādas. Aizkaitināts kuņģis oderes funkcija ir traucēta, piemēram, kuņģa skābe, un reaģē ar kuņģis sāpes, nelabums un vemšana. Var būt vairāki cēloņi kuņģa gļotāda, galvenokārt ar baktērijas or vīrusi ir atbildīgas, bet narkotikas vai citas vielas, piemēram, kafija vai nikotīns var būt atbildīgs arī par iekaisumu (C tipa gastrīts).
Tavs imūnā sistēma var būt arī gastrīta cēlonis. Bieži, īpaši ar vīrusu infekcijām, tiek ietekmēta arī zarna, un to sauc gastroenterīts. Papildus nelabums un vemšana, caureja tagad ir arī izplatīta.
Kas jums jāņem vērā?
Vissvarīgākais gastrīta gadījumā ir aizsargāt kuņģi ar atbilstošu uzturs un dzīvesveids. Reti vienkāršs gastrīts ir tik slikts, ka tam nepieciešama medicīniska ārstēšana. Tomēr vajadzētu novērot, cik ilgi gastrīts ievelkas.
Ja tā ir salīdzinoši īsa epizode ar papildu caureja, var pieņemt, ka tā ir vienkārša infekcija, bet ķermenis pats to saķers. Ja gastrīts ar sāpes vēderā un nelabums ilgst vairākas nedēļas, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Iemesls varētu būt infekcija ar Helicobacter pylorus.
Jāatzīmē arī tas elektrolīti un šķidrums tiek zaudēts bieži vemšana vai caureja. Tas ir jāpapildina vai jākompensē ar pareizu uzturs un daudz dzeršanas. Gastroenterīts ar šķidruma zudumu ir īpaši bīstams bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Ja cilvēks cieš no gastroenterīts kļūst stipri drudzis, apjukums vai nedabisks miegains, jāapmeklē klīnika, jo ir aizdomas par pamatīgu šķidruma trūkumu (desikoze).
Ieteicamie ēdieni
Gastrīta gadījumā ieteicams lietot pārtiku, kas viegli nonāk kuņģī un kompensē iespējamo šķidruma un elektrolītu zudumu vemšanas vai caurejas dēļ. Tēja tiek uzskatīta par vēlamo šķidruma uzņemšanu, jo siltie dzērieni ir īpaši izdevīgi kuņģa darbības traucējumiem. Turklāt ir arī īpaši kuņģa-zarnu trakta tēja maisījumi, kas paredzēti kuņģa gļotādas atbalstam.
Viņiem ir tādas sastāvdaļas kā pelašķi zāle, piparmētru, ķimeņu vai pat kumelīte, kas pats par sevi ir pretiekaisuma iedarbība. Kā zāļu terapijas iespēju ir arī tinktūras, piem Iberogastā ar ārstniecības augu ekstraktiem, kurus papildus var lietot gastrīta gadījumā. Ingvers, piemēram, tējas veidā, ir labs līdzeklis pret nelabumu, lai gan tas ir jāizsver asuma dēļ.
Šeit attiecīgais veselība pacientam ir izšķiroša. Zupas ir piemērotas arī kā šķidrumu aizstājējs, un tās satur arī vērtīgus sāļus un elektrolīti. Vislabāk ir pašu gatavoti dārzeņu, vistas vai arī liellopa buljoni, jo tie nesatur piedevas vai garša pastiprinātāji un tamlīdzīgi.
Īpaši gaļas buljonos ir papildu viegli sagremojami tauki, kas nepieciešami ķermenim. Tā kā kuņģa-zarnu trakta slimība organismam maksā daudz spēka un ātri noved pie muskuļu sabrukšanas, ja nav pieejamas barības vielas. Zwieback ir vēl viens enerģijas avots.
Tas galvenokārt sastāv no ogļhidrātus saturošiem miltiem un citādi satur dažas citas sastāvdaļas, kas varētu kairināt kuņģi. Tas ir arī ļoti sauss un tāpēc var nedaudz absorbēt kuņģa skābes pārpalikumu. Sāls nūjas pieder tai pašai kategorijai.
Kā norāda nosaukums, tie nodrošina sāli un ogļhidrāti. Turklāt sāls stieņu pārklājums satur nātrijs bikarbonāts, kas neitralizē kuņģa skābi. Novārtā atstāts, vecs mājsaimniecības līdzeklis pret kuņģa un zarnu trakta slimībām ir auzas.
Tas piegādā abus ogļhidrāti un proteīni, ir viegli sagremojams un atbalsta gremošanas trakts. Vislabākais, lai arī tas prasa zināmu pieradumu, ir putra, ti, vārīta auzas. Vārīti dārzeņi ir arī viegli sagremojami un pilni vērtīgu minerālu.
Vispiemērotākie ir burkāni, kartupeļi, ķirbis, puravi vai sakņu selerijas. Nedaudz eksotiskāki, bet arī viegli sagremojami ir pastinaki vai topinambūri. Ja jums vajadzētu vēlēties kaut ko svaigu, jūs varat atgriezties pie rīvētiem āboliem.
Gatavi banāni ir piemēroti arī gastrīta laikā. Viņi aizstāj kālijs zaudēts vemšanas laikā. Noslēpums kuņģa un zarnu trakta slimībām ir mellenes. Tie satur maz skābes un pret to dabisku līdzekli vīrusi un baktērijas.
Visi šīs sērijas raksti:
