Terapija
Parasti pietiek ar konservatīvu terapiju menisks sasitums. Fizioterapija ir svarīga tā sastāvdaļa. Akūtā fāzē ir svarīgi arī iepriekš minētie tūlītējie pasākumi un aizsardzība, lai atvieglotu dziedināšanu.
Kad sākotnējā iekaisuma reakcija ir mazinājusies, fizioterapija var palīdzēt nostiprināt muskuļus, lai ceļš tiktu atbrīvots. Tas ir īpaši svarīgi, ja menisks sasitumu neizraisa akūta avārija, bet hroniska pārslodze. Tad ir arī iespējams, ka menisks bojājums vispirms dziedē un sāpes pazūd tikai tad, kad slodze uz ceļa ir muskuļaini buferēta.
Atkarībā no smaguma pakāpes sāpes, tā gaitu var uzlabot ar injekcijām ceļa locītava. Šim nolūkam ir: kortizons un vietējais anestēzijas līdzeklis parasti injicē locītavas telpā. The kortizons šeit aptur iekaisuma reakciju un novērš turpmāku bojājumu rašanos.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana vietējais anestēzijas līdzeklis pārtrauc sāpes un ļauj veikt labāku kustību terapiju. Atkarībā no simptomiem, injekcijas ar hialuronskābe var arī dot. Kā svarīga ķermeņa sastāvdaļa skrimslis, tas ir paredzēts, lai panāktu ātrāku dziedināšanu un jaunu skrimšļa veidošanās.
Pēc fizioterapijas ir jāveic neatkarīgi vingrinājumi un jānostiprina muskuļi, izmantojot ceļgaliem draudzīgus sporta veidus, piemēram, vieglu riteņbraukšanu. Tas ir vienīgais veids, kā ilgtermiņā novērst atkārtotus ievainojumus. Tikai ļoti retos gadījumos var būt nepieciešams ķirurģiski ārstēt a meniska sasitums.
Reljefs griezums parasti tiek veikts, ja skartā meniska pietūkums ir pārāk spēcīgs, lai savādāk dziedinātu. Kā papildināt līdz terapijai, pasākumi no krioterapija, ti, var izmantot mērķtiecīgas saaukstēšanās aplikācijas, kā arī pašreizējo terapiju ar TENS ierīču palīdzību. Lai ierobežotu mutvārdu daudzumu pretsāpju līdzekļi, aktīvās sastāvdaļas, piemēram, Voltaren, var izmantot arī ziedes pārsēja formā.
Tātad, kas jums jādara, ja jūs baidāties iegūt meniska sasitums? Pirmkārt, ārstam vienmēr ir jānoskaidro visa lieta, lai zinātu, kuri turpmākie terapeitiskie pasākumi ir nepieciešami. Bet arī laikā, līdz temin, vai kā tūlītēju pasākumu mājās jūs jau varat darīt daudz.
Lai mazinātu pietūkumu, tas var palīdzēt vairākas reizes dienā atdzesēt ceļu. Dzesēšanas laikā kāja tad arī jānovieto augstu. Protams, ir svarīgi arī ņemt to mierīgi un atturēties no turpmākiem sporta veidiem, jo pretējā gadījumā ievainojums var pasliktināties vai pat izstiepties līdz asarai.
Labi noder arī pret iekaisumu, kā arī pret sāpēm pretsāpju līdzekļi piemēram, Ibuprofēns or Diklofenaka. Tie arī novērš visa iekaisumu ceļa locītava sasituma dēļ. Tomēr tie vienmēr jāapvieno ar kuņģis aizsarglīdzeklis, piemēram, Pantozol® vai Omeprazol, lietojot ilgāk.
Protams, šie sākotnējie pasākumi neaizstāj vizīti pie ārsta vai adekvātu terapiju. Iespējams, ka vissvarīgākais mājsaimniecības līdzeklis pret menisko sūdzībām ir dzesēšana. Ir svarīgi nenovietot dzesēšanas elementu tieši uz ādas.
Kā papildu pasākumus ieteicams lietot aktīvo sastāvdaļu pārsējus. Tās ietver ziedes, piemēram, Voltaren vai citas sporta ziedes, kuru mērķis ir nomākt iekaisumu un tādējādi palīdzēt dziedināšanas procesā. Šīs ziedes saites vienmēr jāpieliek biezas un pēc iespējas ilgāk jāatstāj uz ceļa. Jūs varat arī ļoti labi apvienot ziedes lietošanu ar dzesēšanu vai pat TENS terapiju.
Arī cinka ziede pārsējiem vajadzētu palīdzēt ar ceļa problēmām. No naturopātijas lauka saspiež ar biezpienu, etiķi vai dziedinošā zeme vajadzētu palīdzēt. Tiek teikts, ka šīs vielas praktiski izved iekaisuma vielas no locītavas.
Eļļām ar būtiskām sastāvdaļām var būt arī pretiekaisuma iedarbība. Tie ietver, piemēram, timiānu, rozmarīns, kalns priede vai egļu adatu ekstrakti. Tad tās vairākas reizes dienā jāpieliek ceļam.
Lai īsā laikā uzlabotu simptomus, no kinesetips apgabals var arī palīdzēt. Tomēr tos nevajadzētu vienkārši piemērot jums pašiem. Jums arī jārūpējas, lai ilgstoši neizmantotu lentes pārsējus, lai nepieļautu ielīmēto muskuļu samazināšanos.
Pretējā gadījumā jūs varat palielināt zaudējumus, izmantojot ārēju atbalstu. Ļoti līdzīgs palīdzības pasākums, kam ir arī tādas pašas problēmas, ir ceļa pārsēju izmantošana. Tie tagad bieži jau ir pieejami lielveikalā.
Bet pat šos pārsējus vajadzētu lietot tikai īsu laika periodu, jo tie citādi var destabilizēt ceļa locītava un tādējādi novērst faktisko dziedināšanas procesu. Šajā ziņā vieglāki stiprināšanas vingrinājumi ir labāka pieeja ilgtermiņā. Mīkstas zolītes var izmantot, lai mazinātu smagas trieciena slodzes uz ceļa. Attiecībā uz visiem pašnodarbinātajiem pasākumiem jāņem vērā, ka tie var atbalstīt tikai reālu asaru un neaizstāj pareizu terapiju.
