Mājas aizsardzības līdzekļi
Lai novērstu gripa, ieteicams stiprināt imūnā sistēma cik vien ir iespējams. Veselīgs dzīvesveids, kas nozīmē daudz augļu un dārzeņu un regulāras fiziskās aktivitātes, stiprina imūnā sistēma un samazina iespēju iegūt gripa. Turklāt ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz novērst gripa.
Viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem pret gripa ir ingvera tēja. Ingvers ir pazīstams arī kā dabiska antibiotika, un tam ir zināma dezinficējoša iedarbība no iekšpuses, un tas var palīdzēt mūsu ķermenim saglabāt veselību. Turklāt tējas siltums palīdz stimulēt ķermeņa metabolismu, kas arī palīdz novērst gripu.
Vēl viens mājas līdzeklis gripas novēršanai ir mainīga duša. Tas ietver dušas strūklas temperatūras maiņu starp karstu un ļoti aukstu. To pašu var panākt, apmeklējot saunu, kam seko auksta duša.
Vingrinājuma mērķis ir sagatavot ķermeni aukstajām / siltajām pārmaiņām un tādējādi to stiprināt. Vēl viens mājsaimniecības līdzeklis, kuru var izmantot kā profilaksi pret gripa ir cinks. Cinka tabletes var palīdzēt stiprināt ķermeni un padarīt to grūtāku vīrusi iekļūt. Tādā veidā gripa vispirms nevar attīstīties.
Lai novērstu gripu, galvenokārt jāpievērš uzmanība veselīgam dzīvesveidam. Tomēr tas, kurš ir īpaši uzņēmīgs pret grippalen infekciju vai daudz strādā sabiedriskās vietās ar paaugstinātu infekcijas risku, var sevi apbruņot ar gripas medikamentiem. Blakus cinka saturošiem preparātiem, kas stiprina aizsardzību, ir arī dažādi preparāti saules cepure vai tā sauktā dzīvības koka fragmenti satur.
Šo preparātu iedarbība tomēr tiek stingri apstrīdēta. Iespējams, ka visbiežāk profilakse pret gripu ir vakcinācija. Šeit tiek inokulēts pret t.s. Gripa Vīruss, kas parasti izraisa gripu.
Tomēr problēma ir tā, ka šis A gripas vīruss ir ļoti mainīgs un var ļoti ātri mainīties. Tas nozīmē, ka vakcinācija, kas vienmēr ir vērsta tikai pret vienu vīrusa formu, vairs nav efektīva pret jauno formu. Tāpēc ir iespējams, ka pacients tiek vakcinēts pret gripu un pēc tam tik un tā saslimst, jo viņš vai viņa ir saņēmusi jaunu mutētu vīrusa formu. Tāpēc ir arī jāatjauno vakcinācija pret gripu katru gadu. Tāpēc ir svarīgi zināt, ka īpaši gripas gadījumā vakcinācija nenodrošina absolūtu aizsardzību, jo vīruss ir pārāk mainīgs.
