Standarta vērtības | Ķermeņa audu sastāvs

Standarta vērtības

Lai interpretētu ķermeņa sastāva testu rezultātus, ir jāzina attiecīgās ķermeņa masas standarta vērtības. Parasti tās attiecīgi atšķiras atkarībā no vecuma grupas un dzimuma. Visi ķermeņa audi sastāv no visiem reģioniem līdz daļai ūdens.

Atkarībā no šķidruma vai audu veida ūdens proporcija ir vairāk vai mazāk nozīmīga. Pieaugušā vīriešu ķermeņa vidējais sastāvs ir aptuveni 60–65% ūdens. Sievietes sasniedz aptuveni 50–55% dabiski augstāka tauku satura dēļ. Bērniem kopējais ūdens saturs ir aptuveni 60-75%.

Kopumā tilpums tiek sadalīts starp intracelulāro un ārpusšūnu telpu proporcijā 3: 2. Beztauku masa (FFM) tiek sadalīta pēc ķermeņa svara. Standarta vērtības tiek diferencētas pēc vecuma un dzimuma.

Vīrieši, kas jaunāki par 30 gadiem, ir normālā diapazonā no 80 līdz 85%, savukārt sievietes šajā vecuma grupā ir normālās robežās no 78 līdz 80%. Vīrieši no 30 līdz 49 gadu vecumam ir 78-80% normas robežās, savukārt sievietes šajā vecuma grupā ir 76-78% normas robežās. Vīrieši vecumā virs 49 gadiem ir normas robežās ar 75–80%, bet sievietes - normā ar 70–75%.

Tas ir līdzīgs ķermeņa tauku procentuālais daudzums, vīrieši dzīves laikā ir no 15 līdz 22% ķermeņa tauku procentos, un sievietes ar normālu normu ir 16 līdz 30% ķermeņa tauku. Ķermeņa šūnu masas normālais diapazons ir virs 45% vīriešiem līdz 30 gadu vecumam un virs 42% sievietēm. Vecumā, kas pārsniedz 49 gadus, normālais diapazons mainās un ir virs 40% vīriešiem un vairāk nekā 38% sievietēm pēc 49 gadu vecuma. Ķermeņa šūnu masas vērtība ir svarīga vērtība, novērtējot uztura stāvokli un vispārējo ķermeņa stāvokli piemērotība personas.