Tendinīts elkoņā

Definīcija

Cīpslas iekaisums (tendinītsno latīņu valodas cīpsla = cīpsla vai epikondilīts no grieķu valodas epi = apkārt un kondylos = potīte) ir viena vai vairāku muskuļu piestiprināšanas šķiedru iekaisuma slimība. Vairumā gadījumu izraisītājs ir ar vecumu un lietošanu saistītas deģeneratīvas izmaiņas cīpslā. Šāds cīpslas iekaisums var kļūt pamanāms arī iekšā elkoņa locītava, kas ir salikts savienojums, kas sastāv no šarnīra savienojuma un tā sauktā stieņa savienojuma.

Cēlonis tomēr nekādā ziņā nav elkoņa locītava pati, bet drīzāk Cīpslas no muskuļiem, kas iedarbojas uz elkoņa locītavu. Vai nu rokas iekšējās puses muskuļi, kas kalpo kājas locīšanai plaukstas locītava un pirksti, vai rokas ārējās puses muskuļi, kas ir atbildīgi strečings, var ietekmēt. Parastā valodā iekšējā kairinājums Cīpslas ir pazīstams kā golfa spēlētāja elkonis (epicondylitis ulnaris humeri) un ārējo cīpslu kā teniss elkonis (epicondylitis radialis humeri). Reti abi klīniskie attēli ir vienlaikus. Atkarībā no kustības veida un apjoma var rasties dažādi simptomi un ierobežojumi.

Cēloņi

Visbiežākais cīpslu iekaisuma cēlonis kopumā ir cīpslas regresija ar vecumu. Ilgstoša pārslodze (vai tikai pastāvīga slodze) atstāj pēdas. Galvenie elkoņa cīpslas riska faktori ir pārmērīga fiziskā slodze bez pietiekamas atpūtas un slikta tehnika slodzes laikā.

Treniņi ar pārāk lielu svaru un novārtā atstājot pareizu vingrinājumu, var radīt neatgriezenisku kaitējumu Cīpslas, muskuļi un savienojumi. Atkārtota, vienmērīga slodze, kas katru reizi prasa vienādas struktūras, palielina arī epikondilīta attīstības risku. Īpaši tādi sporta veidi kā teniss vai golfs, kas pat ir nonācis slimības sarunvalodas nosaukumā, ir raksturīgi šādai atkārtotai slodzei. Tomēr tendinīta simptomi var rasties arī bez sporta prakses. Kā turpmākie iespējamie izraisītāji ir iespējami gan ar darbu saistīti stresi, piemēram, fiziska darba laikā, gan visdažādākās brīvā laika pavadīšanas aktivitātes.