Teļu sāpju profilakse Diemžēl ne visas teļu sāpes var novērst. Veselīgs dzīvesveids, liela fiziskā slodze, izvairīšanās no liekā svara, kā arī alkohola un nikotīna lietošana var īpaši palīdzēt novērst asinsvadu slimību izraisītās sāpes. Lai izvairītos no muskuļu sāpēm sporta aktivitāšu laikā, regulāra muskuļu stiepšana pēc treniņa var novērst sāpes. Kopsavilkums… Teļu sāpju profilakse | Sāpes teļā
Ievads Teļu krampji ir sāpīgas, galvenokārt akūtas un ilgstošas sāpes teļu muskuļu rajonā. Tās var rasties miera stāvoklī un pēkšņi, bet arī pēc lielas slodzes un tās laikā. Vairumā gadījumu pēkšņas sāpes rodas teļa muskuļu rajonā. Šīm sāpēm piemīt pievilcīgs un kodīgs raksturs ... Teļu krampji
Biežuma sadalījums Atkarībā no krampju pamatcēloņa, skartajiem rodas vairāk vai retāk teļu krampji. Sistēmiskā deficīta simptomu gadījumā teļu krampji var rasties gandrīz katru nakti. Naktīs tas notiek tāpēc, ka muskuļi atrodas miera stāvoklī. Netrenētiem sportistiem, kuri skrien, piemēram, maratonu, teļu krampji gandrīz vienmēr… Frekvences sadalījums Teļu krampji
Diagnoze asins cirkulācija apakšstilbā. Neiroloģiskie mērījumi… Diagnoze | Teļu krampji
Profilakse Lai novērstu teļu krampjus, jums jāzina precīzi teļu krampju cēloņi. Ja cēloņi nav zināmi, jāveic vispārīgi pasākumi, kas parasti darbojas ļoti labi. Izvairieties no pārslodzes: piepūle jāpielāgo individuālajiem treniņa apstākļiem. Tas attiecas uz pilnīgi neapmācītām personām, kā arī uz konkurētspējīgiem sportistiem. Pat… Profilakse | Teļu krampji
Ahileja cīpsla ir spēcīga, parasti ļoti stabila cīpsla, kas piestiprina apakšstilba muskuļus pēdai aizmugurējā apakšstilba zonā. Tas sākas pie papēža kaula un plašā cīpslas plāksnē velk tālāk zem pēdas. Izstarojošais muskulatūra ir spēcīgais aizmugurējais apakšstilba muskulis, M. Triceps surae,… Ahileja cīpslas plīsuma ārstēšana
Konservatīva ārstēšana Ahileja cīpslas plīsuma veiksmīgai konservatīvai ārstēšanai nepieciešama liela pacienta sadarbība, un to var veikt tikai tad, ja saplēstie gali nav pārāk tālu viens no otra vai tos var savest kopā ar šinas palīdzību. Problēma ir tā, ka pēda ir jātur nekustīgā šinī ... Konservatīvā ārstēšana Ahileja cīpslas plīsuma ārstēšana
OP Lai veiktu Ahileja cīpslas plīsumu, ir dažādas procedūras, piemēram, atkārtota piestiprināšana, sašūšana vai citu cīpslu ievietošana no pacienta ķermeņa, lai atjaunotu stabilitāti. Operācijas priekšrocība ir tā, ka cīpsla pēc tam ir stabilāka nekā konservatīva dzīšana. Šajā gadījumā cīpsla aug kopā, bet plīsums ... OP | Ahileja cīpslas plīsuma ārstēšana
Kopsavilkums Visi šīs sērijas raksti: Ahileja cīpslas plīsumu ārstēšana Konservatīvā ārstēšana OP Kopsavilkums
Terapija Tā kā krampjus galvenokārt izraisa nepareiza muskuļu spriedze un nelīdzsvarots minerālu līdzsvars, šīs zināšanas var izmantot arī, lai veikli novērstu teļu krampjus. Pirkstu savilkšana un līdz ar to arī teļu muskuļu stiepšanās ir gan profilakse, gan akūta ārstēšana. Kopš… Terapija | Teļu krampji naktī
Teļa krampju definīcija Šāds spazmas cēlonis ir bojāta muskuļu funkcija. Ļoti bieži tiek ietekmēti teļu muskuļi. Teļa krampju laikā muskulis ātri saraujas un paliek stingrā stāvoklī, kas parasti tiek uztverts kā ļoti sāpīgs. Viss notiek neviļus un neapzināti. No brīža… Teļa krampja definīcija Teļu krampji naktī
Ievads Teļu krampji ir teļa muskuļu piespiedu raustīšanās un krampji apakšstilbā. Tās var rasties jebkurā situācijā, bet īpaši naktī tās notiek bieži. Viņi bieži lauž skartajai personai miegu, lai gan daudzos gadījumos pat cēlonis nav skaidri atrodams. Neatkarīgi no tā, vai sportisti vai nē, teļu krampji ... Teļu krampji naktī
