Peroneālās cīpslas

Sinonīmi Fibularis cīpslas Definīcija Cīpslas ir muskuļu beigu daļas, kas nodrošina attiecīgā muskuļa piestiprināšanu pie konkrēta kaula punkta. Tādējādi peroneālās cīpslas pieder peroneālās grupas muskuļiem un piestiprina tās pie pēdas. Muskuļi, kas pazīstami kā peroneus grupa vai fibularis grupa, sastāv no… Peroneālās cīpslas

Sāpes virs papēža

Sāpes papēža zonā galvenokārt izraisa Ahileja cīpsla. Iekaisumi, attāli piesitieni vai pat bursīts izraisa kairinājumu un stipras sāpes, īpaši zonā virs papēža. Papēdis ir pēdas daļa, kur uz salīdzinoši nelielas saskares virsmas tiek pielikts liels slodzes spiediens. Spēcīgas cīpslas un… Sāpes virs papēža

Skriešanas traucējumi kopumā

Definīcija Skriešanas traucējumi ir sūdzības un simptomi, kas rodas galvenokārt skriešanas laikā vai pēc ilgām treniņu epizodēm un kuriem ir dažādi cēloņi. Skriešanas traucējumi rodas pēc tam: tam ir dažādi cēloņi un lokalizācija. Kopumā var teikt, ka skriešanas traucējumu cēloņi parasti ir tādi, kas neļauj muskuļiem… Skriešanas traucējumi kopumā

Ahileja cīpsla - stiepšanās vingrinājums pie sienas

“Izstiepieties pie sienas” Novietojiet sevi viena soļa attālumā no sienas. Tagad atbalstiet sevi ar rokām pret sienu, noliecot ķermeņa augšdaļu uz priekšu. Papēži stingri paliek uz grīdas. Ceļi ir pilnībā izstiepti. Turiet spriedzi teļos 10 sekundes. Seko otrā piespēle. Jūs varat arī … Ahileja cīpsla - stiepšanās vingrinājums pie sienas

Sāpes teļā

Dažādi sāpju cēloņi teļam Teļš (sin. Apakšstilbs un tā muskulatūra/teļa dvīņu muskulis) var būt sāpīgs daudzu iemeslu dēļ. Sāpes var rasties stresa laikā, ejot, skrienot vai pat atpūšoties. Tā kā teļu sāpes ir ne tikai muskuļu pārslodzes pazīme, bet arī asinsvadu slimību pazīme,… Sāpes teļā