Peles roka - plecs Plecs var radīt problēmas arī peles rokas dēļ. Atkārtota rokas pārslodze pārāk ilgi daudzu datoru darbu dēļ var izraisīt arī spriedzi un sāpes plecā. Papildus muskuļu sasprindzinājumam ir arī pārmērīgi stimulētas cīpslas, nervu šķiedras vai saistaudi ... Peles roka - plecs Fizioterapija peles rokai
RSI sindromu bieži sauc par peles roku vai sekretāra slimību - šie nosaukumi jau norāda uz to, kas slēpjas aiz stāvokļa. Patlaban, lasot šo tekstu, jūs, iespējams, veicat ļoti vienpusīgu kustību: roka saspiež peli, izliekas tikai rādītājpirksts, nospiež peles kreiso pogu, noklikšķiniet,… RSI sindroms: datora izraisīta peles roka
Sarunvalodas termins “peles roka” apraksta nespecifisku RSI sindroma (atkārtota sastiepuma trauma) klīnisko ainu. Aiz termina “peles roka” slēpjas dažādi klīniskie attēli, piemēram, sāpes vai iekaisums nervos, cīpslās un muskuļos. Peles rokas dēļ kustības rokā un rokās ir ļoti sāpīgas un iespējamas tikai… Peles roka
Diagnoze Peles rokas diagnoze ir sarežģīta, jo lielākajai daļai skarto personu nav vienota simptomu attēla. Turklāt attēlveidošanas procedūras, piemēram, rentgenstari, CT vai MRI, neatklāj nekādas slimības, ievainojumu vai izmaiņu pazīmes. Tāpēc peles rokai vēl nav vienotas diagnozes… Diagnoze | Peles roka
Profilakse Svarīgākais ir regulāri veikt kustību pārtraukumus un šajā laikā veikt stiepšanās vingrinājumus noslogotajām locītavām. Turklāt peles rokas radītās briesmas var viegli samazināt, turot peli brīvi rokā, samazinot “klikšķa ātrumu”, pārslēdzoties starp peli un tastatūru un mēģinot… Profilakse | Peles roka
Slimības atvaļinājums RSI sindroma gadījumā Akūtu sūdzību un sāpju epizožu gadījumā var tikt izsniegta slimības lapa. Atkārtots un ilgstošs slimības atvaļinājums ir arī likumīgi atļauto iespēju robežās. Ja sūdzības neuzlabojas, neraugoties uz izmaiņām aprīkojumā un sēdus pozā darba vietā, un tiek atkārtotas ... Slimības atvaļinājums RSI sindroma gadījumā RSI sindroms
Ievads RSI sindroms (atkārtota sastiepuma trauma) ir sava veida kolektīvs termins dažādām slimībām un sāpēm, ko izraisa nervi, asinsvadi, muskuļi, cīpslas un sprūda punkti. Tas galvenokārt attiecas uz sūdzībām, ko izraisa atkārtotas un stereotipiskas (pastāvīgi atkārtotas) kustības un darbs apakšdelmā un rokā. Bieži vien ir vairāki iemesli… RSI sindroms
Terapija RSI sindroma terapija vai ārstēšana lielā mērā balstās uz paša pacienta darbu. Ārsti, terapeiti vai citas skartās personas var apgūt dažādus vingrinājumus stiepšanai, stiprināšanai un mobilizācijai, kas piemēroti lietošanai ikdienā un darba vietā, kas novērš slimības progresēšanu. Turklāt tā ir daļa no terapijas koncepcijas… Terapija | RSI sindroms
Ilgums Daudziem pacientiem RSI attīstās daudzu gadu laikā. Sāpes un simptomi attīstās pakāpeniski, un ir fāzes, kurās sūdzības ir labākas un sliktākas. Kad tiek diagnosticēts RSI sindroms un sākas ārstēšana, nav noteikta laika perioda, līdz simptomi izzūd. Bieži vien problēmas var kontrolēt ar… Ilgums | RSI sindroms
