RSI sindroms

Ievads

RSI sindroms (atkārtota celma ievainojums) ir sava veida kolektīvs termins dažādām slimībām un sāpes kuru izcelsme ir nervi, kuģi, muskuļi, Cīpslas un sprūda punkti. Tas galvenokārt attiecas uz sūdzībām, ko izraisa atkārtotas un stereotipiskas (pastāvīgi atkārtojošas) kustības un darbs apakšdelms un roku. Bieži RSI sindromam ir vairāki cēloņi.

Vācu valodas lietojumā šo sindromu bieži sauc arī par peles roka. Agrāk to sauca tendovaginīts iekaisums cīpslas apvalks). Šodien mēs zinām, ka tas drīzāk ir hronisks defekts Cīpslas - tā sauktā tendinoze.

Cēloņi

Viens no galvenajiem RSI sindroma attīstības cēloņiem ir atkārtots darbs pie galda. Mūsdienās daudzi cilvēki gandrīz visu darba dienu strādā pie datora. Darbavietas aprīkojums un cietušo sēdēšanas stāja parasti nav ideāla, tāpēc ilgstoši sūdzas aizmugurē, kakls un arī rokās.

Strādājot pie datora, visas dienas laikā notiek daudzi tūkstoši sīku kustību un klikšķu. Kopumā tas ļoti apgrūtina apakšdelms un pirksts muskuļi un Cīpslas. Turklāt trūkst kompensējošu kustību un regulāru pārtraukumu.

Kombinācijā ar nepareizu sēdēšanas stāju tas var izraisīt arī apakšdelmu skābekļa padeves samazināšanos. Turklāt vairumam pacientu tastatūra un pele nav ergonomiski izlīdzināti. Parastajā pelē un tastatūrā roka ir pastāvīgi saliekta un neatbalstās uz lodīšu balsta.

Tas ir pastāvīgs kairinošs stāvoklis visas darba dienas laikā. Vēl viens faktors, kuru nevajadzētu novērtēt par zemu, ir stress. Tie, kurus tas skar, var to pat neapzināties, un tādējādi viņiem ir pastāvīgs neapzināts spriedzes stāvoklis. Tas ietekmē arī muskuļu tonusu.

Simptomi

Pacienti, kas cieš no RSI sindroma, bieži ziņo sāpes rokās, apakšdelmos, kakls vai pat atpakaļ. Tos raksturo kā duršanu un vilkšanu. Šīs sāpes var būt akūtas smagas un izraisīt darba nespēju.

Bieži vien šīs sāpes mēnešiem un gadiem ir kļuvušas stiprākas vai tiek uztvertas apzinātāk. Turklāt pasliktināšanās var novērot visu darba dienu. Tas nozīmē, ka jo ilgāk jūs strādājat pie sava galda vai datora, jo vairāk problēmu un diskomfortu rodas.

Papildus sāpes, tirpšana, jutīguma traucējumi, pirkstu un to nejutīgums vai stīvums savienojumi var arī notikt. Turklāt ir iespējama spriedze un sāpes kakls, plecu un vadītājs apgabalā. Papildus tīri fiziskiem simptomiem daudzi pacienti darbā piedzīvo smagu slodzi un stresu. Psiholoģisko problēmu rašanās var būt gan simptoms, gan daļa no RSI sindroma rašanās cēloņa.