Vasaras brīvdienas ir beigušās - un līdz ar to arī lielākās daļas vāciešu ikgadējās brīvdienas. Diemžēl daudzus atgriezušos ātri atkal pārņem ikdienas dzīves stress: birojā krājas darbs, bērniem nepieciešama palīdzība mājasdarbu veikšanā, un arī zāliens nepļauj sevi. Tagad ir pienācis laiks veikt aktīvus pretpasākumus, lai… Padomi, kā pēc atvaļinājumiem ilgi palikt atsvaidzinātam
Stājas skola attiecas uz kursu fizioloģiski veselīgas stājas apguvei, ķermeņa apziņas attīstīšanai, mugurai draudzīgai ikdienas situāciju risināšanai, stājas muskuļu nostiprināšanai, kā arī dažādiem kustību un stiepšanās vingrinājumiem. Stājas vai muguras skolas bieži tiek piedāvātas fizioterapijas praksēs vai fitnesa studijās. Arī uzņēmumos un… Stājas skola
Stājas uzlabošana darba vietā Stājas skola sākas darba vietā. Parasti tur tiek pavadītas 40 stundas nedēļā un noteiktos apstākļos tikai sēžot. Izmantojot pareizos uzvedības noteikumus, pastāvīgas sāpes var kontrolēt darba vietā. Profilaksei ir svarīga ne tikai pareiza sēdēšana un stāvēšana, bet arī… Stājas uzlabošana darba vietā Stājas skola
Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi, lai veicinātu veselīgu stāju, ir dažādi stiepumi, galvenokārt nogrimušai ķermeņa priekšpusei, šeit īpaši krūšu muskuļiem un gūžas locītavām, siltuma pielietojumiem, masāžām vai sprūda punktu terapijai saspringtos reģionos, elektroterapijai pret sāpēm un arī lai atbalstītu muskuļu kontroli, turklāt joga vai pilates… Turpmākie fizioterapeitiskie pasākumi Stājas skola
