Sports klepus, saaukstēšanās un šņaukšanai
Ja sportistiem rodas klepus, cēlonis klepus vispirms ir jāprecizē: ārsts var norādīt arī uz alternatīviem sporta veidiem, kas ļoti apgrūtina asinsriti un kurus var veikt arī ar klepu. Sportistiem vienmēr vajadzētu domāt par savējiem veselība vispirms, pirms viņi vienkārši turpina nodarboties ar sportu. Īpaši konkurējošiem sportistiem spiediens bieži ir tik liels, ka pārtraukums nav iespējams, jo sportists treniņos būtu pārāk atpalicis.
Problēma ir tā, ka ķermenis var tikt bojāts arvien vairāk, sportistam nemanot, kas var izraisīt, piemēram, saaukstēšanos. Saaukstēšanās rada lielu slodzi kardiovaskulārā sistēma un imūnā sistēma ir arī aizņemts ar izraidīšanu baktērijas un citi baktērijas no ķermeņa. Bez sāpošām ekstremitātēm, galvassāpes un iekaisušas deguna blakusdobumu nav nekas neparasts.
Šo fizisko slodžu laikā par katru cenu jāizvairās no smagām sporta aktivitātēm. Augstas sporta slodzes, piemēram, lēns skrējiens, svara apmācība vai komandu sporta veidi rada papildu slodzi organismam, un dziedināšanas process tiek automātiski palēnināts, jo ķermenim nav pietiekami daudz resursu, lai tiktu galā ar abām slodzēm. Atjaunošanās pēc sporta ir tikpat mazāka par optimālo, cik dziedināšanas process saaukstēšanās.Vājināto dēļ imūnā sistēma, infekcijas un slimības (miokardīts) var ielīst.
Ātra un pilnīga atveseļošanās no klepus, saaukstēšanās un / vai gripa garantēt var tikai ar pietiekamu atlabšanas pārtraukumu. Ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, vienmēr jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu.
- Ja notiek ķermeņa aizsargreakcija, jūs varat turpināt sportu normāli.
- Tomēr, ja klepus ir slimības pazīme, ārstam jānosaka precīzs slimības raksturs un jāsniedz ieteikums, vai un kad ir iespējams atsākt sportu.
Sports klepus ar krēpu
Klepus ar krēpu var būt divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, tā var būt ķermeņa aizsargreakcija, kas rodas, ja plaušās vai putekļos ir putekļi vai gļotas elpošanas trakts. No otras puses, tā var būt nopietna slimība, kas jānoskaidro ārstam.
Dažreiz krēpas norāda plaušu iesaiste pneimonija vai bronhīts. Dzidra krēpa parasti rodas ar vīrusu infekcijām, bet, ja krēpas kļūst dzeltenīgas vai zaļi dzeltenīgas, visticamāk, tā ir bakteriāla infekcija. Abas infekcijas augšējā daļā elpošanas trakts var izplatīties, un ir bažas, ka sirds vai mediastinum ir iespējams.
Atkarībā no klepus ar krēpu iemesla jāpārtrauc sporta aktivitātes vai jāveic citi sporta veidi. Izturība jo īpaši sports rada lielu slodzi ķermenim, tāpēc klepojot ar krēpu, jāizmanto citi sporta veidi. Tam ir piemēroti visi sporta veidi, kas tiek veikti zemā pulsa diapazonā.
Sporta veidi, kas tiek veikti lielā pulsa diapazonā, ļoti noslogo ķermeni un tāpēc nav piemēroti. Staigāšana, joga, fasciju treniņi, klusa riteņbraukšana ir labi sporta piemēri, kurus var praktizēt pēc konsultēšanās ar ārstu. Neadekvāta uzvedība saaukstēšanās vai infekcijas laikā var to veicināt, kā arī izraisīt iepriekš nepamanītu infekcijas izplatīšanos sirds simptomātiska un tāpēc bīstama.
