Secinājumi
Parasti jums jāpārliecinās, vai jums ir pietiekami daudz prieka sportojot. Pretējā gadījumā var gadīties, ka jūs ilgi neuzturaties uz bumbas un ātri zaudējat interesi. Kurš sporta veids jums ir vispiemērotākais un ir vispiemērotākais sākumā, jums iepriekš jāapspriež ar savu ģimenes ārstu. Ja jums nav tik daudz laika vai laika apstākļi nav labvēlīgi, lai nodarbotos ar kādu no iepriekš minētajiem sporta veidiem ārpus telpām, jūs varat arī atjaunot muguru, veicot dažus vingrinājumus mājās.
