Ievads
Ikviens, kurš regulāri nodarbojas ar sportu, laika gaitā pierod pie atkārtota stresa un sasprindzinājuma un nekādā gadījumā nevēlas iztikt bez tā. Šī vēlme konkurences sportistu vidū ir vēl izteiktāka. Īpaši pārejas sezonās, piemēram, pavasarī un rudenī, var gadīties, ka sportisti noķer a klepus sportojot. Tagad daudziem rodas jautājums, kā rīkoties tālāk. Vai vajadzētu veikt pārtraukumu, vai ir iespējams veikt parasto sporta daudzumu ar saaukstēšanos?
Vai drīkst nodarboties ar klepu?
Kad esat noķēris klepus, daudzi sportisti sev jautā, vai viņi vēlas to izārstēt, vai arī viņi vienkārši var turpināt savas sporta aktivitātes. Klepus ir cilvēka ķermeņa aizsardzības mehānisms, kas, domājams, izspiež gļotas, svešķermeņus vai putekļus. Pirmām kārtām elpošanas trakts tiek iztīrīts un atbrīvots klepus.
Tomēr klepus ir vēl viena funkcija. Tas ir simptoms dažādām slimībām, piemēram, saaukstēšanās, garais klepus, bronhīts vai astma. Tā kā sportists ne vienmēr tieši pamana, vai klepus ir tikai aizsargmehānisms vai slimības simptoms, tas vienmēr jānoskaidro ārstam.
Ārsts identificēs klepus cēloni un vienlaikus var sniegt padomu par to, vai turpināt sportu:
- Ja klepus ir tikai ķermeņa aizsargmehānisms, jūs varat turpināt sportu. Tomēr nākamajās vienas līdz trīs sporta sesijās ieteicams nedaudz samazināt intensitāti, lai būtu drošībā un nepārslogotu ķermeni.
- Tomēr, ja klepus ir slimības simptoms, noteikti jāievēro ārsta ieteikumi. Atkarībā no pamata slimības pauzei jābūt īsākai vai garākai.
Kādi ir riski nodarboties ar sportu ar klepu?
Ikviens, kurš ignorē visus brīdinājumus no sava ķermeņa, no ārsta vai no draugiem un paziņām, un, neskatoties uz slimību ar klepu, turpina nodarboties ar parasto sporta daudzumu, pakļauj sevi zināmam riskam. Sporta aktivitāšu slodzes dēļ klepus var kļūt hronisks un tādējādi daudz ilgāk palikt akūts. Hronisku klepu ir arī daudz grūtāk izārstēt nekā “parasto” klepu.
Atkarībā no tā, cik smags ir klepus, veselība var pakļaut riskam, turpinot sportu. Slimība, piemēram, saaukstēšanās vai bronhīts, var pasliktināties, jo organismam nav pietiekami daudz enerģijas, lai ar to cīnītos lielā stresa dēļ. Dzīšanas process ir ilgstošs, un klepus var aizkavēties.
Īpaši kombinācijā ar saaukstēšanos klepus un sporta aktivitāšu kombinācija retos atsevišķos gadījumos var izraisīt sirds muskuļu iekaisums. Ja tas tiek atzīts par vēlu, tad sirds muskuļi izņēmuma gadījumos var izraisīt arī nāvi. Tomēr, lai nokļūtu šajā punktā, sportistam būtu jāignorē visi ķermeņa brīdinājuma signāli. un miokardīta simptomi
