Silīcija dioksīds ir viens no mikroelementi būtiska dzīvībai un ir sastopama visos orgānos ar daļu no saistaudi. Neskatoties uz to, silīcija dioksīda termins drīzāk jāuzskata par neprecīzu nogulumu un minerāli ar augstu silīcijs saturu.
Silīcija dioksīda darbības veids
Silīcija dioksīda daudzums ir īpaši augsts pārtikā ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, kartupeļos, prosā, auzas, sakņu un zaļie dārzeņi, un bambusa dzinumi. Ķermenim ir nepieciešams silīcija dioksīds, lai adekvāti veidotos Kolagēns. Ar šīs olbaltumvielu vielas palīdzību kauli un skrimslis, Cīpslas un saistaudi tiek veidoti un stabilizējušies. Silīcija dioksīds ir klāt arī asinis, dziedzeri, muskuļi un elastīgās ādas, un tas ir noderīgs, veidojot un uzturot mati, nagi un zobi. Turklāt silīcija dioksīds nodrošina audu elastību un palielina to pretestību. Silīcija zeme ir būtiska arī kaulu audu veidošanai, jo tā veicina absorbcija un izmantošana kalcijs no pārtikas, tādējādi uzlabojot kaulu augšanu. Tā kā silīcija dioksīds saista toksīnus, tas paātrina abscesu nobriešanu, vārās un fistulas, un tai ir izdzenoša ietekme uz svešķermeņiem, kas iekļuvuši āda. Pienācīgs silīcija dioksīda daudzums uzlabo elektrovadāmību nervi lai nervu signālus varētu pareizi pārraidīt. Trausls mati un naginervozitāte, nemierīgs miegs, ekzēma, aizkavējies brūču dziedēšana, drebuļi un paaugstināta uzņēmība pret saaukstēšanos var liecināt par silīcija dioksīda deficītu.
Nozīme veselībai un sportam
Tiek uzskatīts, ka silīcija dioksīds tika izmantots jau Senajā Ēģiptē, un tas tiek uzskatīts par vienu no vecākajiem zināmajiem līdzekļiem. Ārstēšanai silīcija dioksīdu var izmantot gan iekšēji, gan ārēji daudzām slimībām. Gadījumā, ja apdegumi, slikti sadzīst vai ir inficēti brūces, tas saista izplūstošos brūces izdalījumus. Silīcija dioksīds izraisa paaugstinātu limfātiskās sistēmas aktivāciju un liesa, stimulē imūno šūnu ražošanu un paātrina dziedināšanas procesu. Rētu izaugumus un sacietējumus izlīdzina silīcija dioksīds un tie ir smalki jutīgi āda tiek stiprināta. Ar vecumu saistīta sagging saistaudi, strijas un priekšlaicīgu grumbu veidošanos var apkarot ar silīcija dioksīdu. To lieto, lai novērstu osteoporoze, pēc testiem parādīja, ka regulāra silīcija dioksīda piegāde var ievērojami palielināties kaulu blīvums un pozitīvi ietekmē kaulu veselība vispār. Silīcija dioksīds var būt noderīgs arī zobu attīstības problēmu gadījumā kauli bērniem. Tā kā artēriju sienās ir liela daļa silīcijsTiek uzskatīts, ka silīcija zeme ir arī efektīva aizsardzība pret arterioskleroze. Pētījumos ar dzīvniekiem a holesterīnspazeminošais efekts ir dokumentēts. Silīcija dioksīdu ieteicams lietot arī pastiprināta niezes, difūzā formā matu izkrišana, šķelšanās nagi un matu augšanas traucējumi. Sportisti var gūt labumu arī no silīcija dioksīda iedarbības. Palielināta audu, saišu, muskuļu un Cīpslas padara tos mazāk uzņēmīgus pret sporta traumas piemēram, saišu sastiepumi, potīte sastiepumi un sastiepumi. Tiek uzskatīts, ka arī silīcija dioksīda lietošana novērš muskuļu sāpīgums.
Notikums pārtikā
Silīcija dioksīda prasība ir no 5 līdz 10 gramiem dienā, un to parasti var izpildīt, izmantojot normālu un līdzsvarotu uzturs. Silīcija dioksīds dažādos daudzumos atrodams gandrīz visos pārtikas produktos. Īpaši augsta proporcija ir pārtikā ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, kartupeļos, prosā, auzas, sakņu un zaļie dārzeņi un bambusa dzinumi. Alus satur arī daudz silīcija dioksīda. Dzīvnieku pārtikā, piemēram, gaļā, silīcija dioksīda saturs ir nedaudz mazāks, taču organisms to var labāk absorbēt un izmantot. Silīcija dioksīds ir pietiekami pieejams organismam tikai tad, ja izmantotie pārtikas produkti ir dabiski. Rūpnieciski pārstrādāta pārtika satur daudz mazāk silīcija dioksīda nekā veseli pārtikas produkti. Silīcija dioksīda saturs graudaugi un dārzeņi katrā reģionā var atšķirties un ir atkarīgi no audzējamās platības. Silīcija dioksīds, ko piedāvā kā diētu papildināt iegūst no attīrītām diatomām.
