Saites saites, tāpat kā saišu plīsumi, ir raksturīgas sporta traumas: Īpaši bieži tie notiek tādos sporta veidos kā futbols vai slēpošana, bet arī laikā lēns skrējiens. Augšējā saites potīte vai ceļa locītavas parasti tiek skartas. Saites celma tipiskie simptomi ir neliels locītavas pietūkums, kā arī sāpes pārvietojoties un uzliekot tam svaru. Ja skartā locītava pēc traumas tiek plaši atpūtusies, saišu celma dziedināšanas procesa ilgums parasti ir ne ilgāks kā divas nedēļas.
Saites sasprindzinājuma cēloņi
Ja ekstremāla kustība locītavā rada lielu saišu slodzi, kā arī pārsniedz parasto kustības diapazonu, tas var izraisīt saišu sasprindzinājumu. Piemēram, saites tiek pakļautas smagai uzsvars kad celis ir savīti vai kāja ir savīti. Ārējais spēks, piemēram, sitiens vai sitiens, var būt arī saišu pārsprieguma cēlonis. Saites saites var rasties gan sportā, gan ikdienas dzīvē - dažreiz pietiek ar pēdas novietošanu nepareizā vietā vai paslīdēšanu uz slapjas zemes, lai izraisītu saišu sasprindzinājumu. Saites celmi īpaši bieži notiek augšdaļā potīte locītava - tas ir, potīte. Tomēr tie notiek arī ceļa locītava, elkoņa locītava, plaukstas locītava locītavu un pleca locītava. Sporta veidi, kuros notiek lielākā daļa saišu traumu, ir lēns skrējiens, futbols, teniss, skvošs un slēpošana. Saites celms ir vieglākā saišu traumas forma - to sauc arī par pirmās pakāpes saišu traumu. Vēl ekstremālāki celmi var izraisīt saišu plīsumu vai plīsumu. Tādējādi saišu celmu var uzskatīt par abu šo saišu traumu priekšteci.
Saites celms: simptomi
Raksturīgi saišu celma simptomi ir sāpes pārvietojoties, kā arī uzliekot svaru skartajai locītavai. Tomēr, salīdzinot ar a saplēsta saite, tad sāpes saišu celms ir daudz mazāk smags. Neskatoties uz to, laicīgajam ne vienmēr ir iespējams to bez šaubām atšķirt no saplēsta saite. Arī pietūkums, kas rodas, šāda veida traumās ir mazāk izteikts nekā a saplēsta saite. To var izskaidrot ar faktu, ka saišu celms tikai izraisa saišu pārspīlēšanu, bet ne audu bojājumus. Tāpēc hematomas, ko izraisa asiņošana audos, nav tipisko saišu traumas simptomu vidū. Papildus sāpēm un pietūkumam saišu celma rezultātā tiek zaudēta arī funkcija un spēks skartajā locītavā. Parasti ir iespējams stāvēt un staigāt, jo locītava paliek stabila, atšķirībā no saites plīsuma. Tomēr savienojums nav pilnībā noslogojams.
Saites celma novēršana
Nekad nav iespējams droši novērst traumu, piemēram, saišu sasprindzinājumu, jo pēkšņa, ārkārtēja kustība var izraisīt saišu traumu gan sportā, gan ikdienas dzīvē. Tomēr saišu celma risku var samazināt, veicot īpašu apmācību. Lai mazinātu traumu risku, vispirms ir svarīgi nostiprināt muskuļus, kas ap attiecīgo locītavu. Tas papildus stabilizē locītavu un atbrīvo saites. Turklāt tomēr ir ieteicams arī trenēties līdzsvarot un koordinācija. Mērķtiecīgi koordinācija apmācība var uzlabot muskulatūras, kā arī muskulatūras mijiedarbību ekspluatācijas kustība. Lai trenētu muskuļus potīte, atlecot uz mini batuta vai stāvot uz tā kāja gada terapija žiroskops. Turklāt muskuļi potītes locītava arī stiprina šāds vingrinājums: Nostājieties ar priekšējo kāju uz kāpņu pakāpiena malas, pēc iespējas nolaidiet papēžus un pēc tam piespiediet sevi augšup.
Saites funkcija
Saites ceļgalā, potītē vai plaukstas locītava iet gar katra savienojuma ārpusi un ir atbildīgi par tā stabilitāti. Turklāt tie ir svarīgi arī locītavas kustībai. Lai gan saišu stiepšanās gadījumā lielā mērā tiek saglabāta skartās locītavas stabilitāte, saišu plīsuma gadījumā tiek novērots ievērojams locītavas stabilitātes zudums. Abos traumu veidos ir arī ierobežota locītavas funkcionālā spēja. Saites sastāv no saistaudi šūnas, un tos piegādā mazi asinis kuģi kas atrodas starp kauli un saites.Saites locītavā parasti ir sakārtotas pēc viļņiem līdzīga raksta. Tomēr ekstremāla locītavas kustība un smaga strečings no saitēm iznīcina šo vienošanos. Lai saites atgrieztos dabiskajā stāvoklī, locītavai pēc saišu traumas ir nepieciešams daudz atpūtas.
