Sēžamvieta ir ķermeņa daļa bagāžnieka galā. To var atrast tikai cilvēkiem un primātiem. Zinātnē sēžas reģionu sauc par regio glutaea.
Kas raksturo sēžamvietu
Lielākajā daļā kultūru sēžamvieta tiek uzskatīta par netīru, jo tā ir saistīta ar tūplis. No tā izrietošā kauna izjūta noved pie ieraduma aptvert visu ķermeņa daļu visā pasaulē. Iedarbība saskaras ar likumiem pat Vācijā un var notikt tikai plašsaziņas līdzekļos saskaņā ar stingriem noteikumiem. To cita starpā var attiecināt uz faktu, ka paša sēžamvietas pakļaušanu pavada degradācija. Šis žests pauž nicinājumu, ko var vērst pret sociālo grupu vai subjektu. Tāpēc ekspozīcija ir pierādījusi sevi arī kā protesta žestu. Angļu valodā runājošajā pasaulē to sauc par “mooning”. Neskatoties uz to, sēžamvieta cilvēkiem ir svarīga. Ķermeņa funkcionalitātes ziņā sēžamvietai tiek piešķirta augsta vērtība.
Anatomija un funkcija
Regio glutaea sadalās divās simetriskās pusēs, ko sauc par sēžas vaigiem. Tos dala ar crena ani, kas labāk pazīstams kā tūpļa rieva. Pašas sēžamvietas veido iegurņa sēdošās kājas, sēžas muskuļi un tauku spilventiņš. Svarīgākie sēžas muskuļi ir gluteus maximus muskuļi, gluteus minimus muskuļi un gluteus medius muskuļi. Pirmais ir otrais spēcīgākais ķermeņa muskulis. Tā ir atbildīga par jēlija cekuls uz krusta kauls. Tauku spilventiņš pats par sevi sasniedz dažādu amortizācijas pakāpi atkarībā no tauku nogulsnēm. Neskatoties uz to, dažus kaulu punktus var palpēt. Tie kļūst pamanāmi, ilgstoši sēžot uz cietas virsmas. Svarīgākie kaulu punkti ir mugurkaula mugurkaula augšējā daļa, mugurkaula iliaca priekšējā augšdaļa un crista iliaca. Turklāt sēžamvieta āda to šķērso daudzi nervi. Tie ir atbildīgi par jutīguma palielināšanu. Tas jo īpaši attiecas uz nervi clunium. Viņi iet cauri vidējam sēžas rajonam un sazarojas līdz apakšējiem sēžas rajoniem.
Funkcija un uzdevumi
Ikdienā gluteus ir būtiska loma cilvēka ķermeņa kustības brīvībā. Konkrēti, sēžas muskuļi veic plašu uzdevumu klāstu. Piemēram, gluteus maximus muskulis atbalsta gūžas locītavu staigāšanas un stāvēšanas laikā. Sarunvalodā to sauc arī par ekstensoru. Gluteus maximus muskuļa uzdevums ir novērst iegurņa apgāšanos. Gluteus medius muskuļa un gluteus minimus muskuļa pavadījumā tiek sasniegta maksimāla stabilitāte. Konkrēti, iegurnim tiek novērsta grimšana uz sāniem, ejot vai stāvot nepāra stāvoklī. Tomēr sēžamvieta ļauj sēdēt. Tas jo īpaši ir saistīts ar izteiktu tauku spilventiņu. Tas ir otrais lielākais tauku daudzums cilvēka ķermenī. Sēžamvietas apjomu nosaka tauku spilventiņa izmērs. Savukārt zemādas tauku daudzums ir atkarīgs no tauku satura un uzsvars novietots uz sēžamvietas. Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka summa atšķiras arī atkarībā no dzimuma. Vidēji sievietēm ir lielāks zemādas tauku daudzums. Uz sēžamvietas tauku spilventiņš var veidot vairāku centimetru slāni. Starp muskuļiem tauku nogulsnes var turpināt attīstīt. Spilvena izpausme ir atkarīga no hormoniem. Ja notiek nepietiekams uzturs, tas atkal tiek sadalīts, lai apgādātu ķermeni. Visbeidzot, sēžamvieta darbojas kā intīma ķermeņa daļa tās sociālajā funkcijā. Abi dzimumi to saista ar spēcīgu erotisku pievilcību.
Slimības un kaites
Sēžamvietā ir neskaitāmas slimības un kaites, kas var ierobežot skarto cilvēku labsajūtu. Vecumdienās daudzi cilvēki sūdzas par sensāciju sāpes regio glutaea. Iekaisums sacroiliac locītavas ir kopīgs ierosinātājs. Kad bagāžnieks ir noliekts, slimnieki sūdzas par dziļi iesakņojušos šūpošanu. The sāpes ir pamanāms arī paceļot svarus un paceļot kājas. Cēlonis var būt pakāpenisks iekaisums starp krusta kauls un ilija. Turklāt tā sauktais sēžas sāpes ir arī izplatīta.Pastāvīga sēžas muskuļa kontrakcija var vadīt uz vienpusēju sāpju sajūtu. Ilgtermiņā kontrakcija noved pie sēžas saspiešanas nervi, kas īpaši palielinās ar ārējiem rotatoriem. Piemērotība un atpūta vingrinājumi var nodrošināt līdzekli. Sāpes var būt jūtamas arī tad, ja rodas nepareiza sēžamvieta. Iegurņa slīpums ir īpaši problemātiska, jo tā var izraisīt smagas muguras sāpes. Iegurņa slīpums ir saistīts ar izvirzītu vai saplacinātu sēžamvietu. Cēlonis var būt osteoporoze, skolioze vai muskuļu sasprindzinājums. Rezultātā, iegurņa slīpums var ietekmēt gandrīz visas skeleta vietas. Visbiežāk sastopamie simptomi ir muguras sāpes, muskuļu sasprindzinājums un galvassāpes. Novirzes mazināšanu var panākt, valkājot ortotiku un veicot īpašas stājas mācības. Ikdienas un profesionālajā dzīvē sēžas sāpes var attiecināt uz monotonu sēdēšanu vai neērtu stāju. Tas var vadīt muskuļu sasprindzinājumam un pārmērīgai lietošanai. Tāpēc ir svarīgi izvairīties no vienpusīgas uzsvars. Pielikumā var iekļaut apmācību, lai attīstītu sēžamvietas muskuļus. Daudzus vingrinājumus var veikt arī mājās.
