Psihoterapija depresijas ārstēšanai
Psihoterapija ir atzīta terapijas forma dažādu garīgo slimību atvieglošanai. Cita starpā, psihoterapija depresijām ir bijuši lieli panākumi. Kopš psihoterapija kopumā ir ļoti plašs un ietver uzvedības terapija kā arī psihoterapiju, ir grūti pateikt, kuru psihoterapiju var izārstēt depresija labākais vai kura psihoterapija ir visefektīvākā depresijas gadījumā.
Tas ir atkarīgs ne tikai no veida depresija, bet arī katram pacientam. Piemēram, daži pacienti ļoti labi reaģē uzvedības terapija. Šajā psihoterapijas formā depresija tiek uzskatīts par īpašu uzvedības modeli, depresijas slimniekam raksturīga tāda uzvedība kā apetīte, skumjas un emociju trūkums.
Lai pārvarētu šo uzvedību, ar pacientu tiek veikta precīza analīze, un pacients tādējādi var uzzināt, kura uzvedība viņam ir laba un kura uzvedība vairāk kavē (piemēram, tas var palīdzēt pacientam, ja viņš aktīvi piedalās biedrībā). Savukārt citiem pacientiem depresijas mazināšanai nepieciešama cita veida psihoterapija. Piemēram, psihoanalīze, cita psihoterapijas forma, kas var mazināt depresiju, var palīdzēt pacientiem saprast, no kurienes rodas viņu depresija un kas tieši to izraisa.
Psihoanalīze galvenokārt ir saistīta ar pacienta sekmes analīzi bērnība un kā daži uzvedības modeļi kļuva vairāk vai mazāk izteikti. Piemēram, pacients, kuram bija grūti bērnība vēlāk var attīstīties depresija, lai pēc tam to pārvarētu. Kopumā ir daudz dažādu psihoterapijas aspektu, kas var mazināt depresiju un palīdzēt pacientam atkal dzīvot laimīgāku dzīvi. Kura psihoterapijas forma ir piemērota pacientam, katram cilvēkam ir ļoti atšķirīga, un tā jāapspriež kopā ar psihiatrs vai psihologs.
Izdegšanas sindroma psihoterapija
Psihoterapija var palīdzēt izdegušiem pacientiem izkļūt no savas apburtās spirāles un atkal aktīvi piedalīties dzīvē. Tā kā psihoterapija ir sadalīta daudzos dažādos aspektos, ir svarīgi, lai katrs pacients individuāli kopā ar psihoterapeitu izlemtu, kura psihoterapijas forma var efektīvāk ārstēt izdegšanu. Piemēram, ir tāda psihoterapijas forma, kas ļoti efektīvi var ārstēt izdegšanu, jo tās mērķis ir mainīt pacienta uzvedību un tādējādi novērst pacienta psiholoģisku pārslodzi atkal un atkal.
Šo psihoterapijas formu sauc par uzvedības terapiju. Šajā psihoterapijas veidā izdegšana tiek ārstēta, analizējot pacienta uzvedību, lai noteiktu, kura uzvedība viņam vai viņai bija īpaši kaitīga un izraisīja viņa ieslīdēšanu izdegšanā. Kopumā uzvedības terapija mērķis ir likt pacientam apzināties, kura uzvedība viņam / viņai ir kaitīga. Tas ļauj pacientam izstrādāt jaunas pieejas, lai mainītu savu uzvedību neatkarīgi vai ar psihoterapeita palīdzību, lai viņš varētu dzīvot vairāk veselība-saprātīgi. Izdegšanas psihoterapija tāpēc ir ļoti efektīva metode, lai palīdzētu pacientam un dziedinātu pacientu. Tomēr pacientam ir jāapzinās, ka, neskatoties uz psihoterapiju, izdegšana nepazūd dažu dienu laikā, bet var paiet vairākas nedēļas vai pat mēneši, līdz izdegšana tiek izārstēta, neskatoties uz profesionālo psihoterapiju tādā mērā, ka pacientam vairs nav simptomu.
