pārpūle

Izdegšana: simptomi, ārstēšana, profilakse

Īss pārskats Simptomi: Dziļš izsīkums, nav iespējas “atslēgties”, psihosomatiskas sūdzības, atzinības trūkuma sajūta, “pienākums pēc grāmatas”, savrupība, cinisms, snieguma zudums, nepieciešamības gadījumā depresija. Ārstēšana: Dažādas metodes, psihoterapija, uzvedības terapija, ķermeņa terapija, relaksācijas paņēmienu apguve, nepieciešamības gadījumā medikamenti pret depresiju Slimības gaita un prognoze: Labas izredzes… Izdegšana: simptomi, ārstēšana, profilakse

Vienkārši vingrinājumi | Samaziniet stresu - palīdziet, izmantojot fizioterapiju

Vienkārši vingrinājumi Ļoti efektīvs vingrinājums atpūtai ir atpūta. Pacientam vajadzētu atkāpties no darba 5 minūtes un “ieslēgties pats”. Šis laiks ir svarīgs, lai samazinātu stresu šajā brīdī. Šīs piecas atpūtas minūtes vislabāk darbojas milzīgā stresa situācijā, jo tas palīdz atgūt spēkus. … Vienkārši vingrinājumi | Samaziniet stresu - palīdziet, izmantojot fizioterapiju

Antistresa kubi - kas tas īsti ir? | Samaziniet stresu - palīdziet, izmantojot fizioterapiju

Antistresa kubi-kas tas ir? Ir tā sauktie antistresa kubi. Tie ir tik mazi kubi, ka tos var ļoti labi turēt starp īkšķi un rādītājpirkstu, un tie ir gandrīz nemanāmi. Uz kuba virsmām ir dažādi nelīdzenumi, piemēram, mazs slēdzis, neliels pusmarmors vai pacēlumi ... Antistresa kubi - kas tas īsti ir? | Samaziniet stresu - palīdziet, izmantojot fizioterapiju

Parastais smiltsērkšķis: pielietojumi, procedūras, ieguvumi veselībai

Parastais smiltsērkšķis pieder naktstauriņu ģimenei un ir klasificēts kā smiltsērkšķu ģints. Šī auga sākotnējā mājvieta ir Ķīna, kur to plaši izmanto kā ārstniecības augu. Tās augļi ir pazīstami kā goji ogas. Parastā smiltsērkšķa sastopamība un audzēšana. Pazīstams arī kā parasts smiltsērkšķis, parastā velna aukla vai ķīniešu… Parastais smiltsērkšķis: pielietojumi, procedūras, ieguvumi veselībai

Pārpūle

Simptomi Izdegšana ir vitāla, psiholoģiska, kognitīva un fiziska izsīkuma stāvoklis. Sindroms izpaužas šādi: Izsīkums (vadošais simptoms). Atsvešināšanās no darba, samazināta apņemšanās, ciniska attieksme, neapmierinātība, neefektivitāte. Emocionālās problēmas: depresija, aizkaitināmība, agresija. Zema motivācija Psihosomatiskās sūdzības: nogurums, galvassāpes, gremošanas problēmas, miega traucējumi, slikta dūša. Izmisums, bezpalīdzība, snieguma samazināšanās. Plakana emocionālā dzīve, sociālie ierobežojumi, izmisums. … Pārpūle

Lietišķā kinezioloģija: ārstēšana, ietekme un riski

Ar lietišķās kinezioloģijas palīdzību (no grieķu valodas “kinesis” kustībām) tiek konstatēta ķermeņa enerģētiskā nelīdzsvarotība, traucējumi un aizsprostojumi, kā arī tiek atjaunots tā garīgais, garīgais un svarīgākais līdzsvars. Šīs vēl salīdzinoši jaunās metodikas pamats tika likts 1964. gadā, izstrādājot tā saukto muskuļu testu, ko veica amerikāņu manuālais terapeits… Lietišķā kinezioloģija: ārstēšana, ietekme un riski

Pregnenolone: ​​funkcija un slimības

Pregnenolonu, dažādu steroīdu hormonu priekšteci, veiksmīgi izmantoja reimatisko slimību ārstēšanai jau 1940. gadā. Tas ir viens no hormoniem, kas efektīvi palielina smadzeņu jaudu un tiek uzskatīts par pretnovecošanās līdzekli par excellence. Kopš astoņdesmitajiem gadiem to arvien vairāk aizstāja kortizons, kuram atšķirībā no pregnenolona ir daudz kaitīgu… Pregnenolone: ​​funkcija un slimības

Psihosomatika: ārstēšana, ietekme un riski

Psihosomatika ir īpaša cilvēku medicīnas nozare. Skolas pamatā ir veids, kā skatīties uz lietām, saskaņā ar kuru garīgās īpašības var netieši vai tieši ietekmēt arī fizisko veselību. Tādējādi starp psihi (prātu) un ķermeni pastāv nesaraujama saikne. Psihosomatisko slimību terapijai nepieciešama visaptveroša ārstēšanas koncepcija, kas sastāv no… Psihosomatika: ārstēšana, ietekme un riski