Teorētiskā daļa atpakaļ skolā palīdz pacientiem saprast, kā mugura ir strukturēta un darbojas. Teorijas komponenti ietver informāciju par:
- Mugurkauls
- Skriemeļi
- Šķērsvirziena procesi un spinous procesi
- Skriemeļu locītavas, starpskriemeļu diski
- Saites un muskulatūra, saistaudi
- Nervi
Mugurkauls (latīņu: Columna vertebralis, grieķu rhachis) kopumā ir centrālais cilvēka ķermeņa nesošais elements. Tas veido ķermeņa kaulu centru un savieno visas pārējās skeleta daļas. Turklāt mugurkaula kolonna aptver muguras smadzenes, kas atrodas mugurkaula kanālā. Mugurkaula kolonnu veido:
- Kakla mugurkauls ar septiņiem skriemeļiem, ir saliekts uz priekšu.
- Krūškurvja mugurkauls ar divpadsmit skriemeļiem, izliekts uz aizmuguri
- Mugurkaula jostas daļa ar pieciem skriemeļiem, izliekta uz priekšu
- Krustu kauls ar pieciem kaulainiem sakausētiem skriemeļiem un kaula kauss ar četriem līdz pieciem sakausētiem skriemeļu rudimentiem (katram indivīdam ir atšķirīgs), izliekts atpakaļ
Katrs skriemeļa sastāv no kompakta skriemeļa ķermenis, blakus kaulainais mugurkaula arka. Vienīgais izņēmums ir atlants (C1; pirmais kakla skriemeļa), kurai nav kompakta skriemeļa ķermenis. Mugurkaula kaula vidū ir dobums, un šo dobumu kopums veido mugurkaula kanālu, kas nodrošina muguras smadzenes un tajā esošās membrānas muguras smadzenes stiepjas no pirmā kakla nerva izejas līdz tā sauktajam medulārajam konusam (conus medullaris), kas pieaugušajiem beidzas pirmās jostas skriemelis. Divu blakus esošo skriemeļu skriemeļu arkas atstāj starpskriemeļu caurumu kā starpvietu katrā pusē, caur kuru no mugurkaula kanāla katrā stāvā iziet mugurkaula nervs (muguras smadzeņu nervs). Šķērsvirziena process un mugurkaula process mugurkaula arka, kam ir locītavu virsma krūšu rajonā (lāde reģions), uz kuru ribiņas piestipriniet un spinous process aizmugurē. Šīs kaulainās projekcijas kalpo kā saišu un muskuļu piestiprināšanas vietas. Lai nodrošinātu katra skriemeļa stabilu kontaktu ar blakus esošajiem skriemeļiem, tos savstarpēji savieno mazais skriemelis savienojumi. Šie mugurkaula savienojumi arī ņem to izcelsmi no mugurkaula lokiem. Papildus to tīri stabilizējošajam efektam, mugurkaula ķermeņi veido arī citu svarīgu uzdevumu asinis šūnas viņu kaulu smadzenes mugurkaula locītavas. Izņemot pirmo un otro kakla skriemeļus un sakrālos un coccygeal skriemeļus, kas ir sapludināti kopā, divus blakus esošos skriemeļus vienmēr savieno starpskriemeļu disks (discus intervertebralis). Tas atrodas starp diviem mugurkaula ķermeņiem un sastāv no šķiedrainām skrimslis ar samērā stingru, ārēju, saistaudi gredzens un mīksts, iekšējs kodols (nucleus pulposus - centrālā vietā esošā starpskriemeļu disks (discus intervertebralis); tas sastāv no želatīna masa un ir augsts ūdens starpskriemeļu disku uzdevumi ir vibrāciju un triecienu slāpēšana un atsevišķu skriemeļu mobilais savienojums savā starpā. Starpskriemeļu diski veidojas nereāli savienojumi (simfīze). Turklāt ir reālas locītavas (sauktas par mugurkaula arka locītavas) starp atsevišķiem skriemeļiem. Saites un muskulatūra
Mugurkaula stabilitāti galvenokārt nodrošina spēcīgas saites:
- Priekšējā gareniskā saite (ligamentum longitudinale anterius) - iet pāri mugurkaula ķermeņu priekšpusei; tas apzīmē mugurkaula stabilizējošu robežu vēdera dobuma (vēdera) virzienā.
- Aizmugurējā gareniskā saite (ligamentum longitudinale posterius) - iet pāri visām mugurkaula ķermeņu aizmugurējām virsmām; tas izliek mugurkaula kanālu tā priekšējā reģionā.
- Dzeltenās saites (Ligamenta flava) - aizņem vietu starp katru mugurkaula arku.
- Starptransversālās saites (Ligamenta intertransversaria) - savieno atsevišķu skriemeļu šķērsvirziena procesus.
- Interspinous procesa saites (Ligamenta interspinalia) - pārvietoties no spinous process lai spinous process un savienotu atsevišķu skriemeļu muguras kopā.
- Supraspinous saite (Ligamentum supraspinale) - saite, kas pārvelk visus mugurkaula procesus; apzīmē mugurkaula aizmugurējo stabilizējošāko saiti.
Šīs sešas saites vai saišu sistēmas ir ļoti svarīgas mugurkaula stabilitātei. Tos atbalsta daudzi muguras muskuļi. Saites nodrošina mugurkaula atbalstu un kustīgumu. Stabilizējošās un elastīgās mugurkaula struktūras nodrošina daudzas kustības. Ņemot vērā vien to, mugurkauls nebūtu īpaši stabils. Tikai ar daudzajiem muskuļiem un saitēm, kas to atbalsta, tas kļūst par stabilu elementu, kas spēj izturēt ikdienas stresu. Bieži mugura tiek pakļauta nefizioloģiskai (nedabīgai) uzsvars. Kaut arī daži muskuļi tiek pārmērīgi izmantoti, citi gandrīz netiek izmantoti. Nepareiza sēdēšana un augsts spriegums rada slodzi starpskriemeļu diskiem, kas dažreiz tiek stipri saspiesti. Tas var vadīt uz hernijas diska, kas bieži ir saistīts ar smagu sāpes. Ja jums ir zināšanas par muguru un kā tā darbojas, varat īpaši samazināt nepareizu kustību un izvairīties no tās uzsvars modeļiem. Teorētiskajā daļā atpakaļ skolā, jūs iemācīsities saprast, kā tiek strukturēta veselīga mugura un kas var nelīdzsvarot šo sistēmu kauli, muskuļi un saites. Īpašus profilakses pasākumus var veikt arī tikai tie, kas zina, kas izraisa muguras problēmas.
