Sinonīmi visplašākajā nozīmē
Muguras vingrošana, kakls skola, mugurkaula stabilizācija, fizioterapija, fizioterapija, muguras treniņš, muguras muskuļu apmācībaMuguras skola ir īpaši kursi, kas nodarbojas ar muguras profilaksi sāpes. Plašs vingrinājumu klāsts, draudzīga izturēšanās pret muguru ikdienas dzīvē un terapeitiskās iespējas - pat mugurai sāpes kas jau ir noticis - tiek uzrādīti. Muguras skolā tiek mācīti un atkārtoti diezgan vienkārši muguras muskuļu stiprināšanas vingrinājumi, lai pat pēc muguras skolas apgūšanas regulārus vingrinājumus joprojām varētu praktizēt mājās.
Norādījumi par pareizu pacelšanu, nēsāšanu un sēdēšanu, kā arī stiprināšanas un līdzsvarošanas vingrinājumi palīdzēs jums to izdarīt. Muguras skola dod impulsu un informāciju par to, kā aizsargāt un nostiprināt muguru un kā novērst pieaugošo mugurkaula ar vecumu saistīto nodilumu. Īpaši muguras vingrinājumi ir aktuāla tēma kopš 19. gadsimta.
Ar industrializācijas gaitā pieaugošo sabiedrības mobilizāciju caur dzelzceļu un automašīnām, ko pavadīja vienpusīgas un parasti atsevišķam cilvēkam smagas kustības, palielinājās arī vispārējās muguras ciešanas. Īpašus muguras vingrinājumus 19. gadsimta pirmajā pusē jau izstrādāja franču ķirurgs. Pirmā aizmugurējā skola tika dibināta Zviedrijā 70. gadu sākumā.
Tam sekoja aizmugurējās skolas ASV, un kopš 1980. gadu vidus aizmugurējās skolas bija zināmas arī Vācijā. Mūsdienās aizmugurējās skolas ir daļa no korporatīvās veselība un tiek piedāvāti piemērotība studijas, pieaugušo izglītības centrus vai rehabilitācijas klīnikas. Dažos gadījumos, veselība apdrošināšanas sabiedrībām ir īpaši līgumi ar piemērotība studijas, kas, no vienas puses, garantē augstas kvalitātes aizmugures skolas kvalitāti, un, no otras puses, piedāvā pievilcīgas cenas.
Tāpēc jautājiet tieši vietnē veselība apdrošināšanas sabiedrība un informējiet sevi par attiecīgajiem nosacījumiem. Rükenschule vadību parasti pārņem fizioterapeits, ergoterapeits vai sporta skolotājs, kuram bija jāiegūst papildu kvalifikācija un mācīšanas licence. Aizmugurējā skolā vadītājs pievērsīs uzmanību katra dalībnieka individuālajām prasībām.
Vispirms viņš jautās, vai mugurā jau ir veiktas muguras problēmas vai pat terapeitiskas iejaukšanās. Tādējādi viņam ir individuāls priekšstats par katru aizmugurējās skolas dalībnieku. Papildus aizmugurējās skolas satura mācīšanai viņa uzdevums ir novērst dalībnieku pārmērīgu uzlikšanu un pārāk entuziasmu.
Šī iemesla dēļ atzītās aizmugurējās skolas ir diezgan pārvaldāmas, un to dalībnieku skaits ir no 10 līdz ne vairāk kā 20 cilvēkiem. Muguras skolas instruktors ne tikai pasniegs priekšpusi, bet arī sniegs dalībniekiem tiešus korektīvus padomus vai palīdzēs vingrinājumos kursa laikā. Kvalificētam aizmugurējās izglītības skolotājam vienmēr jābūt atvērtam individuāliem jautājumiem.
