Muguras lejasdaļa sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām civilizācijas slimībām. Lielākā daļa cilvēku muguras problēmas vaino fiziskās aktivitātes trūkumā. Hernijas diski, mugurkaula slimības, un deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā sāpes kas liek mums ieņemt maigu stāju un izvairīties no sāpīgām kustībām. Tikmēr atpūta un gultas režīms vairs netiek uzskatīti par ideāliem terapeitiskiem pasākumiem. Gluži pretēji. Mūsu mugurkauls ir atkarīgs no muskuļiem, kas to ieskauj. Mugurkauls vien nepiedāvā gandrīz nekādu stabilitāti, un to var saliekt pat ar nelielu slodzi. Tikai muskulatūras aizsardzībā tas var izturēt ikdienas ikdienas neskaitāmos stresus. No tā izriet, ka "spēcīgāks", ti, izteiktāks muskulatūra, jo labāk mūsu mugurkauls spēj izturēt slodzes. Pacienti ar muguras lejasdaļu sāpes muguras muskuļi ir samazināti vidēji par 50%, salīdzinot ar pacientiem, kuriem nav zema muguras sāpes. Līdz ar to ir svarīgi mērķtiecīgi nostiprināt muguras muskuļus, ja cieš no zema līmeņa muguras sāpes. Ir svarīgi mērķtiecīgi trenēt atsevišķus muskuļus. Līdz šim tas nebija iespējams ar parasto treniņu aprīkojumu, jo vienmēr tika trenēti arī palīgmuskulāri. Pēc vairāku gadu pētījumiem medicīnisko muskuļu treniņu jomā ir izstrādātas treniņu ierīces, kas īpaši veido muguras muskuļus un tādējādi aizsargā un stabilizē mugurkaulu. Šīs apmācības ierīces vienlaikus ir arī datori. Gan sākumā, gan beigās terapija, tad spēks, elastība un izturība jūsu aizmugures pagarinātāji tiek mērīti un parādīti grafiski. Salīdzinājums parāda spēks sasniegtais ieguvums. Medicīniskā stiprināšana terapija (MST) ir fiziskās un rehabilitatīvās medicīnas metode, kas mēģina novērst sāpes, stiprinot muskuļus.
Indikācijas (pielietojuma jomas)
- Lumbago/ dorsalgia (muguras sāpes).
- Muskuļu nepietiekamība un nelīdzsvarotība - muskulatūras vājums / nelīdzsvarotība.
- Deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā - osteohondroze, spondiloze, mugurkaula stenoze.
- Funkcionālie traucējumi (piemēram, aizsprostojumi).
- Mugurkaula nodiluma pazīmes
- Stājas trūkumi un defekti (piemēram, skolioze, segmentu nestabilitāte, spondilolestēze un citi).
- Spondilolestēze (spondilolistēze).
- Osteoporoze
- Starpskriemeļu disku nodilums / hernijas diski
- Sēklieta
- Reimatoīdās slimības - piemēram, hroniskas poliartrīts, ankilozējošais spondilīts, fibromialģija (fibromialģijas sindroms) utt.
- Traumas mugurkaulā; stāvoklis pēc dzemdes kakla, krūšu kurvja vai jostas daļas operācijas.
Kontrindikācijas
- Mugurkaula iekaisuma un akūtas traumatiskas slimības.
procedūra
Pēc sākotnējā pašreizējā stāvokļa noteikšanas spēks, elastība un izturība no jūsu muskuļiem, jūs tiksit mērķēts un apmācīts profesionālā vadībā. Šī procesa laikā slodze tiek nepārtraukti palielināta katrā sesijā. Papildus datora treniņu aprīkojumam tiek izmantots arī cits medicīniskais stiprināšanas aprīkojums, kas tiek individuāli izvēlēts atbilstoši jūsu vajadzībām. Īpašs mācību aprīkojums muguras pagarinātājus apmāca atsevišķi, jo iegurnis un kājas ir piestiprinātas tā, ka palīgierīces muskuļi ir izslēgti. Tas treniņa laikā 4 reizes palielina muguras pagarinātāju aktivitāti, kas arī ļauj iegūt lielāku spēku. Turklāt mugurkaula kakla daļas pagarinātāji tiek apmācīti, lai panāktu vispārēju optimālu mugurkaula stabilizāciju visos segmentos. Parasti tiek veiktas apmēram 12-18 apmācības sesijas un viena līdz divas sesijas nedēļā. Muguras pagarinātāju spēks šajā laikā var vairāk nekā dubultoties. Bez mērķtiecīgas muskulatūras stiprināšanas cilvēki līdz 50 gadu vecumam nojauc aptuveni 70% no saviem muskuļiem. terapija ir piemērots gandrīz visiem. Daudzi testi parādīja, ka pat gadu pēc terapijas beigām spēka pieaugums ir saglabājies. Parasti pacientiem tiek piedāvāts kontrolmērījums sešu un divpadsmit mēnešu beigās, lai ilustrētu terapijas panākumus ilgtermiņā. Izmantojot medicīnisko stiprinošo terapiju, var panākt sūdzību uzlabošanos līdz pat sūdzību brīvībai. Optimālus rezultātus var sasniegt kombinācijā ar Chiropractic, kas novērš visus iespējamos aizsprostojumus. Medicīniskā stiprinošā terapija ir kontrindicēta mugurkaula iekaisuma un akūtām traumatiskām slimībām, kā arī audzēju slimības.
Ieguvumi
Katrs medicīnas profesionālis tagad zina, ka spēcīga mugura labāk spēj izturēt ikdienas stresu un ir mazāk pakļauta sāpēm. Izmantojot medicīnisko stiprinošo terapiju, jūs varat veidot mērķtiecīgus muskuļus, lai atvieglotu un aizsargātu mugurkaulu. Jūsu sāpes uzlabosies un daudzos gadījumos pilnībā izzudīs. Kaitinošās sāpes, kas tik daudz ir ietekmējušas jūsu dzīvi, drīz būs pagātne. Jūs varēsiet atkal pilnībā izbaudīt savu dzīvi un sajust lielāku vitalitāti, sniegumu un labsajūtu.
