Refluksa nāk no latīņu valodas un nozīmē refluksu. Parasti tas attiecas uz refluksa of kuņģis skābes vai kuņģa saturs barības vadā (gastroezofageāls refluksa slimība). Atteces kuņģis skābe kairina barības vada gļotādu. Tas ir pamanāms pēc dedzināšana sāpes aiz krūšu kaula, kas pazīstams arī kā grēmas, kas var izstarot kakls un vēdera augšdaļā. Iekaisums var rasties barības vada Cēlonis tiek uzskatīts par disfunkciju muskuļos, kas ieskauj barības vadu apakšējā daļā. Tās funkcija ir aizvērt barības vadu pie kuņģis starp ēdienreizēm, novēršot kuņģa satura aizplūšanu. Ja šis slēgšanas mehānisms nedarbojas pareizi, kuņģa skābe nonāk barības vadā - ar tikko aprakstītajām sekām.
Diēta refluksa slimības gadījumā
Dzīvesveida paradumu maiņa parasti rada milzīgu atvieglojumu. Tas parasti var kontrolēt vieglus simptomus, citos gadījumos tie ievērojami samazina diskomfortu:
- Četras līdz sešas mazas maltītes ir labākas nekā dažas lielas maltītes. Dienas pēdējai maltītei vajadzētu būt mazai un lietot trīs stundas pirms gulētiešanas.
- Nelielas, olbaltumvielām bagātas maltītes labvēlīgi ietekmē slēgšanas mehānismu, piemēram, dabīgas jogurts, sajauca olas vai liesas zivis. Pārtika ar augstu tauku saturu un cukurs, no otras puses, pasliktina aizvēršanas mehānismu.
- Ietekmētie cilvēki nedrīkst dzert alkohols, it īpaši vakarā. Tā kā alkohols vājina barības vada muskuļus. Tā paša iemesla dēļ ir arī jāizvairās: Saldumi (īpaši šokolāde), saldie dzērieni, kafija, melnā tēja, karstas garšvielas, citrusaugļi un nikotīns. Pārtika ar augstu tauku saturu, piemēram, taukaina gaļa, zivis, siers, cepti ēdieni, čipsi, majonēze vai krējuma mērces jāaizstāj ar zemu tauku šķirnēm, piemēram, liesa tvaicēta gaļa, sieri ar zemu tauku saturu un piena produkti utt. ieslēgts.
- Cilvēki, kas ir liekais svars vajadzētu mēģināt sasniegt normālo svaru. Tā kā liekie kilogrami palielina spiedienu vēderā - guļus stāvoklī tas var izraisīt kuņģa satura vieglāku “uzspiešanu” uz augšu.
Spēcīgākas vai ilgstošākas sūdzības nopietni jāuztver un ārstē ārsts. Tā kā čūlas var veidoties tikpat labi kā rētas kas sašaurina barības vadu. Vēl viens padoms naktij: gulēšana ar paaugstinātu ķermeņa augšdaļu novērš vai samazina kuņģa satura refluksu barības vadā.
