Pāriet uz saturu
Vispārīgi pasākumi
ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
ierobežots kofeīns patēriņš (maks. 240 mg kofeīns dienā; ekvivalents 2 līdz 3 glāzēm kafija vai 4 līdz 6 tases zaļās /melnā tēja ).
Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
Lakricas ļaunprātīga izmantošana (aldosteronam līdzīga iedarbība)?
Uztura zāles
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes ), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
Diēta, kas bagāta ar kāliju:
Graudaugi (pilngraudu makaroni, graudaugi, kraukšķīgas maizes, daudzgraudu maize , jaukta kviešu maize, auzu pārslas, rīsi, prosa, ēdamās klijas).
Dārzeņi un salāti (kartupeļi, jēra salāti, kāposti, mārrutki , spināti).
Pākšaugi (zirņi, lēcas, baltās pupiņas, lima pupiņas, sojas pupas).
Augļi (upenes, melnās melones, banāni); žāvēti augļi un augļu sulas.
Zivis (skumbrija, paltuss).
Dažādi (vesels rieksts šokolāde , valrieksti, Brazīlija rieksti , kakao pulveris ).
Diēta, kas bagāta ar:
Minerāli (kālijs; magnijs)
Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt (piem., kālijs citrāts; tas ir labāk panesams nekā kālijs hlorīds ; ja nepieciešams, papildus - atkarībā no magnijs seruma līmenis - papildinājums ar magnija citrātu).
Sīkāka informācija par uztura zāles var iegūt pie mums.
