Kādi ir vidējie ķermeņa izmēri?
Vidējais ķermeņa mērījumi apraksta apkārtmēru lāde, viduklis un sēžamvieta, kas cilvēkiem ir vidēji. Sievietēm ir zināmi 90–60 cm – 90 cm izmēri, kas vidēji netiek sasniegti. Vidējais ķermeņa mērījumi sievietēm bija 99cm - 85cm - 103cm 2009. gada aprīlī.
Arī vīriešiem vidējās vērtības ir augstākas nekā ideālās vērtības. Ideāls ķermeņa mērījumi vīriešiem ir 100cm - 80cm - 100cm. Turpretī vidusmēra vācieša 2009. gada aprīļa ķermeņa izmēri bija 106 cm - 95 cm - 103 cm.
Kopumā abu dzimumu vērtības lāde, vidukļa un sēžamvietas apkārtmērs ir palielinājies. Tas runā par vidējo ķermeņa svara pieaugumu. Ar liekais svars palielinās ne tikai ķermeņa mērījumi, bet arī vispārējs dažādu slimību risks.
Šie cilvēki ir īpaši pakļauti sirds un asinsvadu slimību riskam, diabēts un arī locītavu problēmas. Mūsu Rietumeiropas sabiedrības modelim jābūt garam un kopumā slaidam. Attiecīgi tie atbilst ideālajiem mērījumiem lāde, jostasvieta un sēžamvieta.
Tāpēc modeļiem ir krūšu apkārtmērs 90 cm, vidukļa apkārtmērs 60 cm un sēžamvietas apkārtmērs 90 cm. Tā kā modeļi parasti ir ļoti gari (bieži aptuveni 1.80) un pat ir zemāki par šiem ideālajiem izmēriem dažādām apkārtmērām, tie ir pārāk plāni. Tomēr tas nepietiekams svars no modeļiem ir pieļaujama no dažādām pusēm un attēlo nepareizu ķermeņa attēlu. Jaunāka tendence ir tā sauktā piemērotība modeļiem, kuri koncentrējas uz trenētu, noteiktu un diezgan muskuļotu ķermeni. Ar šāda veida modeļiem dažādu apkārtmēru vērtības bieži pārsniedz ideālos mērījumus, lai gan tās ir pilnīgi veselīgas un nē liekais svars.
Kā faktiski tiek noteikti perfekti ķermeņa mērījumi?
Ideālos ķermeņa izmērus arvien vairāk nosaka plašsaziņas līdzekļi, ar kuriem mēs ikdienā sastopamies dažādās formās. Mūsdienās plašsaziņas līdzekļi ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa un bieži vien neapzināti ietekmē mūsu idejas. Tas ietver perfekta ķermeņa attēlu un perfektus ķermeņa mērījumus.
Plašsaziņas līdzekļos parasti tiek rādītas sievietes, kuras neatbilst vidējam rādītājam fizisks. Īpaši modes pasaulē arvien vairāk ir jaunu sieviešu, kuras ir pārāk gaišas savam augumam un arī nokrītas zem tā sauktajiem ideālajiem izmēriem 90cm - 60cm - 90cm. Šo sagrozīto ķermeņa attēlu var atrast reklāmās, žurnālos, plakātos, filmās un pat manekenos.
Bīstamākais ir tas, ka šie acīmredzami ideālie ķermeņa izmēri tiek parādīti kā norma, un it īpaši jaunas sievietes cenšas sasniegt šo ideālu. Viņi pilnīgi ignorē faktu, ka daudzi modeļi ir pārāk plāni pēc sava izmēra un cieš no tiem nepietiekams svars. Tieši kā liekais svars, nepietiekams svars palielina risku saslimt ar dažādām slimībām.
Bieži metodes, kā iegūt šo sagrozīto ķermeņa attēlu, ir bīstamas un ir pretrunā ar ārstu. Pārtikas daudzums tiek samazināts līdz minimumam, un, pretēji tam, tiek nodarbināts ar pārmērīgu sportu. Kopumā īpaši jaunām sievietēm kritiski jāaplūko nodotais ķermeņa attēls un tas rūpīgi jāapšauba.
Šeit var palīdzēt arī informatīva saruna ar ārstu. Tas var sniegt precīzu informāciju par to, vai kāds ir normālā diapazonā attiecībā uz ķermeņa mērījumiem, ķermeņa svaru un ĶMI. Kopumā līdzsvarots uzturs, ir svarīgi regulāri vingrot un daudz dzert.
