ĶMI
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Ķermeņa masas indekss ir pazīstams arī kā ķermeņa masas indekss un tiek izmantots, lai aprēķinātu liekais svars, nepietiekams svars vai normāls svars. Pamatojoties uz pacienta augumu un ķermeņa svaru, ĶMI aprēķina, vai svars ir normāls attiecībā pret pacienta augumu, vai arī pacients ir liekais svars or nepietiekams svars. Lai aprēķinātu ĶMI, pacienta masa kilogramos jāsadala ar kvadrāta garumu.
1.70 m garam pacientam, kas sver 65 kg, tas nozīmētu 65 kg: (1.70 m x 1.70 m) = 22.5. ĶMI zem 18.5 nozīmētu, ka pacients ir nepietiekams svars. ĶMI no 19 līdz 24.5 nozīmē, ka pacientam ir normāls svars.
ĶMI 25-29.5 nozīmētu, ka pacients ir liekais svars. ĶMI, kas pārsniedz 30, nozīmē, ka pacientam ir ļoti liels svars. Vidējais ĶMI Vācijā ir 25.9.
Tieši 25 gadu vecumā sievietēm ir nedaudz liekais svars ar ĶMI, savukārt vīriešiem jau ir nepārprotami svars ar 26.5. No tā var secināt, ka Vācijas iedzīvotājiem kopumā ir nedaudz liekā svara. Dažās valstīs, piemēram, ASV, vidējais ĶMI joprojām ir ievērojami lielāks. Tā kā ĶMI ietver tikai svaru, bet ne to, cik daudz tauku vai muskuļu nosaka svaru, tas ir tikai ierobežots lietojums, nosakot lieko vai nepietiekamo svaru. Tomēr ĶMI ir laba mērvienība, lai aptuveni pievienotu ķermeņa mērījumi attiecībā pret otru.
Kā pareizi izmērīt ķermeņa izmērus (krūtis / viduklis / dibens)?
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana ķermeņa mērījumi palīdzēt novērtēt personu attiecībā uz viņu fizisks. Bieži noteiktu apkārtmēru mērīšana ir daudz jēgpilnāka nekā tikai svara noteikšana. Īpaši svarīgas ir trīs vērtības: lāde, vidukļa un sēžamvietas apkārtmērs.
Lai iegūtu pareizās vērtības, mērījumos jāņem vērā vairākas lietas. Dažādos apkārtmērus nosaka ar mērlentes palīdzību. Persona, kurai veic mērījumus, attiecīgajās vietās ir jāizģērbj.
Turklāt viņam vajadzētu būt prātīgam, lai vēders netiktu piepūsts. Turklāt visi muskuļi, īpaši vēdera muskuļi, vajadzētu atslābināties un nevajadzētu ievilkt vēderu. Nosakot vidukļa apkārtmēru, personai iepriekš vajadzētu izelpot.
Lai izmērītu lāde apkārtmērs, ķermeņa augšdaļa ir jāizģērbj un apkārtmērs jāmēra sprauslu augstumā. Sievietēm vajadzētu turēt krūšturi. Vidukļa apkārtmēru mēra šaurākajā vietā.
Tas atrodas dažus centimetrus virs nabas. Turpretī dibena apkārtmērs tiek mērīts sēžas visplašākajā vietā. Veicot visus trīs mērījumus, mērlente būtu cieši jāiesaiņo ap ķermeni, ne pārāk stingri. Visprecīzākos mērījumus iegūst, kad kāds cits, nevis jūs, veic mērījumu ķermeņa mērījumi.
