Vispārīgi pasākumi
- Par drudža rašanos:
- Gultas režīms un fiziskā atpūta (pat ja drudzis ir tikai nedaudz).
- Drudzis zem 38.5 ° C, nav obligāti jāārstē! (Izņēmumi: bērni, kuriem ir nosliece uz drudžaini krampji; veci, novājināti cilvēki; pacienti ar novājinātu imūnā sistēma).
- Par drudzis no 39 ° C teļu kompreses var palīdzēt samazināt temperatūru.
- Nikotīns ierobežojums (atturēties no tabaka lietošana).
- Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
Vakcinācija
Ieteicams veikt šādas vakcinācijas, jo infekcija bieži var izraisīt pašreizējās slimības pasliktināšanos:
- Gripas vakcinācija
- Vakcinācija pret B hepatītu
- Pneimokoku vakcinācija
Regulāras pārbaudes
- Regulāras medicīniskās pārbaudes
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
- Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
- Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
- Drudža gadījumā:
- Pietiekams šķidruma daudzums! tējas ir vispiemērotākie.
- Febrilu slimību gadījumā gaisma pilna uzturs ir ieteicams. Šīs diētas ietvaros jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem un sagatavošanas metodēm, jo pieredze rāda, ka tie bieži rada diskomfortu:
- Bagātīgas un taukainas maltītes
- Pākšaugi un dārzeņi, piemēram, balti kāposti, kāposti, pipari, skābēti kāposti, puravi, sīpoli, savojas kāposti, sēnes.
- Neapstrādāts kauliņš un sēklas augļi
- Svaiga maize, pilngraudu maize
- Cieti vārītas olas
- Gāzētie dzērieni
- Cepti, panēti, kūpināti, ļoti pikanti vai ļoti saldi ēdieni.
- Pārāk auksts vai pārāk karsts ēdiens
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.