It kā nelabums in grūtniecība bija par maz, cieš arī daudzas grūtnieces galvassāpes. Īpaši pirmajos trīs mēnešos galvassāpes in grūtniecība nav nekas neparasts. Normālos apstākļos kāds varētu izmantot tabletes, bet tiem, kas ir stāvoklī, drīzāk jāatturas no medikamentiem.
Galvassāpju cēloņi grūtniecības laikā
Daudzos gadījumos hormonālās izmaiņas ir atbildīgas par galvassāpes. Bet arī uzsvars, pārāk maz skābeklis, laika apstākļu izmaiņas, nepareiza stāja, nogurums vai pārmērīga slodze un izsīkums var izraisīt galvassāpes. Dažādu faktoru mijiedarbība, protams, var dot priekšroku galvassāpes vai padarīt to īpaši intensīvu. Ieteicams cīnīties ar cēloņiem. The galvassāpes ir tikai simptoms. Bet, ja vēlaties palikt sāpes- ilgāk bez maksas vai rīkojieties preventīvi un atpazīstiet un apkarojiet cēloņus, jūs tiksiet saudzēts pat laikā grūtniecība. Kaut arī ar parastām galvassāpēm nav obligāti jācīnās tabletes un daudzos gadījumos vizīte pie ārsta nav nepieciešama, stipru galvassāpju gadījumā uzmanība jāpievērš citām sūdzībām. Dažos gadījumos galvassāpes ir pirmais simptoms preeklampsija.
Kad tas kļūst smagāks: Migrēna
Tas kļūst problemātisks, ja tas nav parasts galvassāpes, bet migrēna notiek. Migrēna notiek uzbrukumos un sākas no vienas sekundes uz nākamo. Tomēr ir novērots, ka sievietēm, kuras cieta no migrēnas, grūtniecības laikā gandrīz nebija problēmu. Tādējādi 70 līdz 80 procenti no migrēna pacientiem - grūtniecības laikā - nav kaitinošas galvassāpes. Tomēr migrēna var atgriezties pēc bērna piedzimšanas. Problēma ar migrēna ir tas, ka to ir grūti ārstēt. Ir svarīgi, lai auglis - ārstēšanas laikā - nav apdraudēta. Ja rodas akūti migrēnas lēkmes, grūtniecei tāpēc jādodas uz aptumšotu istabu. Var palīdzēt gulēšana vai kompreses dzesēšanai. Dažreiz tomēr noder arī maiga galvas un sejas masāža. Smagos gadījumos Akupunktūra, limfodrenāža vai pat dažādi atpūta palīdz arī vingrinājumi.
Ko darīt galvassāpēm un migrēnai grūtniecības laikā?
Ja grūtniecības laikā rodas galvassāpes vai migrēna, zāles nav ieteicama alternatīva. Ir daudz tabletes to nedrīkst lietot nekādos apstākļos - pat ne mazās devās. Tomēr smagos gadījumos mazākas devas pretsāpju līdzekļi var ļoti labi izmantot - pēc konsultēšanās ar ārstu. Paracetamols ir labākā izvēle migrēnas vai smagu slimību ārstēšanai galvassāpes grūtniecības laikā. Triptāni, no otras puses, grūtniecības laikā nav alternatīva. Ja sieviete baro bērnu ar krūti, ibuprofēns bieži tiek nozīmēts. Ja ir smagi migrēnas lēkmes, metoprolols var arī izrakstīt. Ir svarīgi, lai visas tabletes lietotu tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu. No vienas puses, ārsts izlemj, kurš pretsāpju līdzeklis un, no otras puses, cik lielai jābūt devai, lai grūtniecei palīdzētu, bet auglis netiek nodarīts kaitējums. Ja galvassāpes pavada nelabums, daudzi ārsti izraksta dimenhidrināts. Dimenhidrināts var lietot grūtniecības laikā un arī zīdīšanas laikā. Ir svarīgi, lai zīdīšanas laikā tabletes lietotu tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Ārsts arī nosaka devu. magnijs var būt noderīga. Daudzi ārsti uzskata, ka papildu pārvalde of magnijs ļoti labi var novērst migrēnas lēkmes. Tomēr zinātniskie pētījumi vēl nav spējuši apstiprināt efektu. Arī šeit, lietojot, ir svarīgi konsultēties ar ārstiem magnijs. Tā kā daudzas grūtnieces vēlas izvairīties no jebkāda veida medikamentiem, protams, ir jāņem vērā faktori. Tāpēc jāidentificē tā sauktie faktori, kas izraisa migrēnu. Klasiskie faktori ir neregulāra pārtikas uzņemšana, uzsvars, nepietiekama šķidruma uzņemšana vai izmaiņas miega un pamošanās ritmā. Izturība sports un regulāri vingrinājumi var arī novērst migrēnu. Dažādi atpūta paņēmieni - piemēram, progresējoša muskuļu relaksācija - var arī palīdzēt cīnīties pret migrēnu un galvassāpēm bez tablešu lietošanas.
Sargieties no neparastām smagām galvassāpēm
Galvassāpēm ir tikai retākos gadījumos nopietni cēloņi un fons. It īpaši, ja jau pirms grūtniecības atkārtoti sūdzējās par galvassāpēm vai tika diagnosticēta migrēna. Tomēr, ja grūtniece cieš no augsts asinsspiediens vai ja urīnā ir konstatēts proteīns, dažreiz var būt galvassāpju cēlonis preeklampsija. Tā kā šī ir nopietna augsts asinsspiediens, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Citi tipiski simptomi ir redzes traucējumi, pēkšņa pēdu pietūkums un sāpes vēdera augšdaļā. Apakšējā līnija ir: ja rodas stipras galvassāpes - kopā ar citām sūdzībām - nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Profilakse pret galvassāpēm
Atpūta, pietiekams daudzums šķidruma, pietiekams miegs un atpūta ir klasisks profilakses līdzeklis pasākumus lai galvassāpes vispār nevarētu rasties. Tāpēc kā profilakses līdzekli grūtniecei vajadzētu dzert divus līdz trīs litrus ūdens dienā, pietiekoši gulēt (sešas līdz astoņas stundas) un arī pavadīt pietiekami daudz laika svaigā gaisā. Līdzsvarots un veselīgs uzturs ir arī svarīga. Protams, pat ja tas ir grūti, grūtniecei jāpievērš uzmanība savai stājai un dažreiz jāmaina gulēšanas stāvoklis, ja galvassāpēs ir kāda spriedze.
