Gaismas terapija ir izmantots Vācijā kopš 1987. gada. Kopš tā laika tā ir kļuvusi par vēlamo formu terapija forums miega traucējumi, sezonāls depresija, kā arī tā sauktā iekšējā pulksteņa traucējumi. Gaismas terapija tiek izmantots arī privātajā sektorā kā viegli lietojams līdzeklis ziemai depresija, galvassāpes, migrēnas un pinnes.
Kas ir gaismas terapija?
šis Fizioterapija metodi izmanto īpaši psiholoģiskām slimībām un āda slimības. Metode gaismas terapija, ko atzīst zinātniskā medicīna, lieto dažādu cilvēku medicīnas slimību ārstēšanai. Šis Fizioterapija metodi izmanto īpaši garīgām slimībām un āda slimības. Atkarībā no ārstētās slimības tiek izmantotas dažādas gaismas starojuma daļas. Fototerapija ir īpaša gaismas forma terapija. Šajā gadījumā tiek izmantota tikai īsviļņu zilā gaisma viļņu diapazonā no 450 līdz 460 nm.
Funkcija, ietekme un mērķi
Gaisma terapija gūst īpašus panākumus depresija. Īpaši sezonas depresijas gadījumā, kas regulāri notiek gada tumšajā sezonā, mērķtiecīga gaismas terapija palīdz pazemināt melatonīna līmenī smadzenes un stimulējiet to atbrīvot vairāk serotonīna. Ir pierādīts, ka šī kurjera viela apkaro depresiju un daudzos ir iekļauta kā aktīvā viela antidepresanti. Šajā lietojumā tiek izmantota spilgta, dienasgaismas spuldze ar pilnu gaismas spektru un gaismas intensitāti no 2500 līdz 10,000 200 luksiem, kas spīd aptuveni 90 reizes spožāk nekā parasti istabas apgaismojums. Tā kā nepieciešamais gaismas efekts, iespējams, notiek tikai caur acīm, labākos rezultātus iegūst, ja gaismas terapijas gaismas avots ir novietots apmēram XNUMX cm attālumā no sejas. migrēna uzbrukumus var mazināt arī ilgtermiņā ar regulāru gaismas terapiju, jo arī tos daļēji izraisa a serotonīna deficīts, ko var kompensēt, regulāri ārstējot ar gaismu. Gaismas terapija ir ieteicama migrēna pacienti agri no rīta, jo sāpes parasti sākas no rīta. Vēl viena gaismas terapijas pielietošanas joma ir neirodermatīts. Šeit skartās ķermeņa vietas apstaro ar UV gaismu. Hroniskas slimības gadījumā ādas izmaiņas ko izraisa neirodermatīts, Galvenokārt tiek izmantota UVB terapija, kurai ir salīdzinoši pozitīva ietekme, bet salīdzinoši maz blakusparādību. Akūtos uzbrukumos smagas neirodermatīts, Tiek izmantota UVA1 terapija. Šīs gaismas terapijas deva svārstās no mazas līdz lielai, atkarībā no uzliesmojuma smaguma pakāpes. Tomēr kopš tā laika karstuma UVA gaisma var pastiprināt niezi, infrasarkanā daļa tiek filtrēta un tikai t.s. auksts tiek izmantota gaisma. PUVA terapijā apstarošana ar UVA gaisma tiek atbalstīts, ņemot tabletes kas it kā palielina ķermeņa jutību pret gaismu. Jauktā apstarošana ar UVA un UVB gaismu tiek veikta arī kā neirodermīta gaismas terapijas sastāvdaļa. Piemērota gaismas terapija var ievērojami uzlabot āda stāvoklis in pinnes vulgaris (bieži sastopamas pūtītes). Panākumu priekšnoteikums ir pareizs gaismas viļņa garums. Zilās gaismas antibakteriālais efekts novērš cēloni iekaisums ādas porā. Gaismas terapija ar sarkano gaismu viļņu garuma diapazonā no 580 līdz 659 nm palīdz dziedēt brūces tā relaksējošā un apgrozībauzlabojošs efekts.
Riski un briesmas
Nav zināmas nopietnas blakusparādības, kas saistītas ar pilna spektra gaismas terapiju, bet gan antidepresanti vai antipsihotiskie līdzekļi var būt uzlaboti, un PUVA terapijā izmantotajiem medikamentiem bieži ir nevēlamas blakusparādības, piemēram, jutība pret sauli un nelabums. Retos gadījumos pacienti sūdzas dedzināšana acis, galvassāpes, aizkaitināmība, sausas gļotādas un ādas apsārtums. Dažas zāles, piemēram, antibiotikas, litijs, Asinszāli, diurētiskie līdzekļi un ārstnieciskā āda ziedes var padarīt acis jutīgākas pret (UV) gaismu. Tādēļ, ja lietojat šādus medikamentus, pirms gaismas terapijas izmantošanas jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu. Privātā lietošanā ir jāuzmanās, lai gaismas terapijai neizmantotu ierīces, kuru gaismas spektrs satur arī UV gaismu. Tas ir kaitīgs acīm, tāpēc šādas lampas nevajadzētu lietot. Gaismas dušu gadījumā ar UV filtrējošām lēcām vai vāciņiem atkarībā no materiāla kvalitātes UV gaisma ne vienmēr tiek pilnībā absorbēta. Izmantojot tikai zilo gaismu ar viļņa garumu 462 nm, kas parasti tiek uzskatīta par visefektīvāko gaismas terapijas veidu, dažus dabiskus aizsargmehānismus acī nevar aktivizēt. Tā rezultātā pastāv lielāks acu bojājumu risks. Šis risks tiek novērsts, apvienojot citas krāsas ar zilo gaismu.
